不管怎麼睡，還是會有比較重的黑眼圈，怎麼解決呢？
本人打初中就一直掛有很重的黑眼圈，這一直是我的硬傷，有人說可能是遺傳，有什麼土方法可以解決黑眼圈呢？
工作之後，有同學問過我類似的問題，自己算是總結過。
「消除黑眼圈啊，早睡就行了！」
這是很多有黑眼圈的女性，都會聽到的一種建議。人們經常將黑眼圈與睡眠不足聯繫在一起，的確，疲勞也是黑眼圈的主要成因。
然而，真的只要早睡，就能夠消除黑眼圈嗎？
其實很多人都忽視了，即便是通過早睡早起、健康飲食把身體調整好，局部問題若無針對性手段，一樣會持續存在。
現在大家都知道，除去先天性色素和病理原因，大多數人之所以會有黑眼圈，主要是因為眼周血液淤滯、不循環。微循環受阻，會讓血管中負責運輸氧氣和營養的血紅細胞攜氧能力下降，眼周皮膚長期缺氧，進而在下眼瞼呈現為黑眼圈的癥狀。
而眼周血液淤滯、不循環，眼周的微循環不暢時間久了，會造成眼周局部皮膚長期缺氧。那麼怎麼解決呢？調試好身心外，我們還需要為眼睛局部微循環的調整，做有針對性的改善。
因此，除了健康的生活習慣，我們還要養成科學的、特別針對眼部保健習慣 。主要是要堅持好以下4點：
1.仔細卸妝。現在都市女性大多持淡妝上班，睫毛膏、眼線和眼影或多或少都會用一些，然而晚間護膚時，卻並沒有做專門性的眼部卸妝，這樣日積月累，化妝品中的有害物質，很容易給眼周皮膚帶來代謝負擔，消耗血管中的養料。因此，每天正確的眼部專門卸妝環節，一定不能省。
2.洗臉時，冷熱交替敷眼。這是一種很常見的刺激眼周微循環的方法。通過熱脹冷縮的原理刺激眼周毛細血管，帶動疏通淤滯的血液，讓新鮮的攜氧血紅細胞能夠流動更順暢。這樣對於勞累一天的眼睛，也是一種舒緩。
3.使用專門針對黑眼圈的眼霜，輔助以按摩。適用於黑眼圈的眼霜，最好能夠富含活氧植物精粹，如百歲蘭、復甦蕨等；活氧植物精華不僅敏感肌能用，而且富含成分更天然，若能早晚堅持3-5分鐘按摩，既能以手法通經活絡，疏散淤滯，又可以即使為皮膚補充養分，協助修復細胞自主的吸氧能力。長久堅持，還能改善細紋，眼霜還能使眼周皮膚幼滑柔嫩。
4.使用專門的氧貼護理眼周。從生理醫學角度來講，呼吸是身體使用氧氣的唯一途徑，氧氣不能被皮膚直接吸收。但在皮膚表面使用氧貼，具有調節和改善皮膚表層環境的作用，同時加強皮膚的活力，增加彈性纖維和膠原纖維，最終恢復細胞從血液中吸收充足氧氣的能力。
此外有能力的女性，還可以選擇去專業的氧會所SPA，靠專業人士搭理。只有持之以恆的眼周保養好習慣，才可能更快看到黑眼圈及眼周肌膚的改善。
本文原創，如有雷同，算我抄你
謝 @夏陌謹邀，
人的眼瞼皮膚是人體全身皮膚最薄的地方， 厚度約為 ０·４ 毫米， 只有臉頰皮膚厚度的四分之一， 這就導致了皮膚的色素和皮下的血流顏色都容易反映到表面。傳統醫學認為，黑眼圈的病因乃是用眼過度，久視傷血，血傷氣無所附，氣血皆損，陰陽同虧。黑色入腎，因此不少人 以為眼圈黑與腎有關，是腎虛的表現。在臨床中確有因腎虛而致眼圈發黑的患者。然而，眼圈發黑者未必都是腎虛。歸納起來主要有睡眠不足、營養缺乏、用眼疲勞、夜生活頻繁、化妝品色素沉著、用眼過度、眼部肌肉過於勞累；月經期間、懷孕末期或生育過後，身體的激素會發生變化．色素沉著在眼部產生黑眼圈：疾病、遺傳和眼皮老化鬆弛等原因也會導致黑眼圈：疾病原因如、貧血或動脈硬化、慢性肝病．外傷瘀血、眼窩或眼瞼的挫傷會引起皮下出血．形成」熊貓眼」等。此外．脂溢性皮炎、神經性一皮炎皮肌炎或重症瞼緣炎之後．也會形成不同程度的皮膚粗糙及色素沉著。
總之，如果黑眼圈長期存在，題主不妨去做做身體檢查，其中包括婦科檢查。
目前治療黑眼圈的方法很多， 可以採用針灸、 按摩、 葯膳、 中藥外敷、中藥內服、 西藥內服、 物力治療、 化妝品、 改變生活習慣 等等。比較不建議使用化妝品掩飾。
以下只提供建議，
1.保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動、戒煙限酒、保持良好的心態
2.要想消除黑眼圈，富含維生素 C 和胡蘿 卜 素的食物也必不可少。
3.防治黑眼圈最有效的方法是治療引起黑眼圈的原發病。同時按摩攢竹穴 (眉毛鼻側邊緣凹陷處)、絲竹空穴 (眉尾部位稍稍凹陷處)、太陽穴 (眉梢和外眼角之間向後約一橫指凹陷處)，以緩解眼部疲勞，促進血液循環，對消除黑眼圈都有幫助。比如說，兩拇指橈側接觸患者太陽穴， 由眼方向推向耳方向， 稱為推太陽， 反覆 ２ ４ 次； 操作者兩中指指腹接觸太陽穴， 揉按，稱為運太陽， 順時針揉 １ ２ 圈， 反時針揉 １ ２ 圈。
4.對化妝品微粒滲透所形成的黑眼圈．應停用或改用其它品質較佳的化妝品。還應採用適宜的眼部卸妝品．徹底卸除所有眼部化妝．包括防水睫毛液
5，正確的睡姿，睡眠要注意多仰睡而不是俯睡．並盡量使用柔軟的枕頭。
6.注重膳食調理．如常飲用蓮子桂圓粥、蘋果鮮魚湯、枸杞豬肝湯、洋參豬血豆芽湯、當歸雞湯粥等，能益氣補血．有一定的預防作用。
7.避免陽光長時間曝晒或塗抹防晒乳液
8. 兩足平行同肩寬，平視，兩掌自然貼於褲縫。手指 自然張開，腳跟提起，
連續呼吸 9 次不落地。（杭州林賽君的自我治療方式）如果變化較明顯．且持續時間較長者．說明健康出現了問題。應及時檢查診治。（完）
參考文獻
1.林曼.黑眼圈預示婦科疾病.中華養生保健.2013年7期
2.吳景東， 劉寧 ． 中醫美容技術. 第七章第六節（ 瞼魘） ２ ０ 0６
3.王婕 李斌. 內養外保 治黑眼圈. 家庭醫藥. 2006. 6
黑眼圈有兩種類型，一種是腎虛導致的，一種是血淤導致的。如果無論睡好睡不好都有重重黑眼圈，那就是血淤了，寒和肝氣鬱結都會造成血淤。首先你要不熬夜，長期熬夜身體代謝不了，會造成黑眼圈。2保暖，女孩一定要保暖特別是腰和肚子。腰那裡是腎，肚子那裡是子宮。如果那裡淤積，就會腎虛就會血淤…黑眼圈就常駐了…3少生氣。生氣就會肝氣鬱結，長期肝氣鬱結就血淤了～
五勞虛極，羸瘦腹滿，不能飲食，食傷、憂傷、飲傷、房室傷、飢傷、勞傷、經絡營衛氣傷；內有干血，肌膚甲錯，兩目黯黑，緩中補虛，大黃蟅蟲丸主之。
一般常見的去除黑眼圈的方法有很多。這裡簡單列一下。估計跟上面的回答有重合的，暫且看著吧：
1、熱毛巾敷眼。2、敷眼膜。3、絲瓜眼膜。4、茶葉包敷眼。 5、食療。6、眼部按摩。
以上這些一般時間較慢，去除黑眼圈不能夠立馬見到效果，如果哪天臨時加班熬夜了沒來得及護理好，就白費功夫了。當然，這類方法久是久了點，但是長久堅持還是有些效果的。
另外，想要立竿見影的去除黑眼圈，那麼還是建議選擇去醫院做手術、物理療法、激光等等醫學的手段直接去除掉。
其他的預防黑眼圈的方法，看上面一些回答就知道了，這裡不做介紹。
狂吃西紅柿 反正我的效果很明顯。。熬夜了 就去買西紅柿
之前，我也是這樣…
上初中之前從不知道黑眼圈是個什麼鬼啊！！但是自從有一次熬夜複習後，就漸漸出現黑眼圈…
然後，自己以為是熬夜的原因，從此，決定絕不熬夜（初中那段時間真的有做到，看我認真臉）
然後的然後，發現有一點作用，但是，要變成以前毫無黑眼圈的臉似乎有點難…
之後，接觸到中醫，慢慢理解到，這跟我的體質有關，原因是氣血不足
所以，我慢慢地開始調理自己的身體，效果還是有的
最好，總結來說就是，不熬夜！！！調好身體~
以上
剛好最近看到這
可能是腎有點虛弱，好像要內調
我一直以為我的黑眼圈是因為睡不夠，於是有段時間就睡很多睡很早，但是黑眼圈還是有。只是沒有睡得晚睡得少的時候那麼重。他們說有些人的黑眼圈是天生的，當時我還不以為然。
直到我的孩子出生以後，我就相信了……
按理說她不會睡不夠她也不會熬夜，但是她確實也有淺淺一點，要了我親命真是……
遺傳的，只能緩解，不能除根。就好像我的雞皮膚，再怎麼護理得當也只能減輕而不能完全消失。
我給你的建議就是用化妝品個去美容院。
1化妝品的話一定得是牌子貨，否則得不償失。去專櫃什麼的那就不用說了，給你個小技巧就是可以先試用朋友的或者諮詢和你情況相近人用的什麼，從而找到最適合自己的
2美容院的話，去了一定要目標明確，堅定自己要做的項目，別聽他瞎忽悠，他說的大多都是沒啥用的
3堅持堅持，同時不能一樣用很久，大概一個月就停了吧
4日常習慣是基礎。
多運動，保持良好的睡眠保持良好的飲食習慣
如果有小便短赤就買一盒知柏地黃丸吃
如果有四肢不溫就吃羊肉，泡澡
話題既然加了中醫，那我只好說，你可以擦馬應龍……
去醫院，激光！
請神容易送神難，眼霜，茶包，土豆，黃瓜，眼膜，各種東西都是沒用的，想祛除黑眼圈就得一步到位！不要覺得激光很可怕，做你害怕的事後來你會發現也不過如此！嗯，也說給自己聽
合理的調整作息時間，好好規划下自己每天日程，早餐午餐注意營養的搭配和調和！
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