如何消除優越感、或自卑感？

12-21

產生優越感的幾種情況：
1、比如我在街上看到別人拿了一個山寨手機，就會感到我比他的手機好多了，也許還會拿出了顯擺一下。如果遇到別人拿著蘋果，我就會心想：我也不一定不如你的嘛，只是愛好不同罷了。
2、如果看到別人穿了一條很土或很看上去很舊的褲子，我就心想：穿的還不如我光鮮亮麗，還沒有我帥呢。
3、如果和比我長得都難得的人相處，就會有種優越感:我比他還帥，我算是很帥了吧。
4、如果剪了頭髮，而剪得我不滿意的話，就會經常想：怎麼剪這逼樣了，這麼難看。甚至連女生都不願意見了，心想等長長了頭髮在出去吧。而遇到美女的話，我又想：長得這麼難看，人家怎麼會看上你嘛。連和別人搭訕的勇氣都沒有。

仔細想想這其實是一種很傻的想法，一種卑賤的小人心裡。有什麼好優越的呢！
有人說優越感是自卑的體現！

大家有沒有這種困惑，我該如何解決呢？

優越感和自卑感其實是一對並蒂蓮。 就像我一直說的，暴發戶是用優越感掩飾自卑。
當然，這並不僅限於物質層面，藝術層面同樣會存在優越感和自卑感。

因為有些人內心深處太自卑，將一些人作為參照而形成的自卑感需要與另一些人的參照中建立的優越感來彌補。因此自卑感和優越感都是相伴的。
費盡心思地賣弄優越感，其實也正是很扭曲的釋放自卑感。

你的追求太低級了。遠離物質和外在的比較，追求藝術，學識，情懷才是出路。

當你沒有優越感的時候，自然也就沒了自卑感，反之亦然。
但是正常人是基本不可能做到的。：）
你的優越感/自卑感都是在你的人生中自然產生的（只要有了一個，另一個也就隨之而來）
比如小學時候你會因為考100分有優越感，隨之而來了成績低時的自卑感
這種感覺的產生是受外部影響的，假如你老師/爸媽從來不過問你的成績，同學間也都無所謂分數，你自然也就不會有這方面的感覺。
所以，去接受自己的優越感和自卑感，是第一步，要自然。
雖然很難消除，但是你可以盡量不表現出來，比如當你想炫耀一下最新的手機的時候，把它按在褲兜了，遠遠走開。當習慣這樣以後，優越感也就淡了。
一旦你接受了這種不炫耀也OK的設定，與之相對的自卑感也會慢慢變淡

和我一樣，比上不足比下有餘，歸根結底還是自卑啦，要提高自己的修養，增加內涵，而且一定要知道提高這些不是為了在別人面前炫耀，要相信自己的魅力，學會欣賞別人的魅力，不必過分關注別人的缺點，我說的這些無論是物質層面還是精神層面都要做到

在我年紀還輕，閱歷尚淺的那些年裡，父親曾經給過我一句忠告，直到今天，這句話仍在我心間縈繞。「每當你想批評別人的時候，他對我說，要記住，這世上並不是所有人，都有你擁有的那些優勢」。

——菲茨傑拉德《了不起的蓋茨比》

題主好歇息了。。。兩樣容易引發矛盾的東西其實都不是能絕對的消除的，首先大部分人只是近似於有優越，和近似於有自卑，再加一句，「喊不醒裝睡的人。」您能明白啊？大部分優越都是為滿足個人意識而服務，大部分自卑是對自己的價值分析不到位所致，說到底，做戲而已。

不怕被噴，我也有這種莫名其妙的優越感。靜心想想，其實是因為幾個月前接觸了一個讓我覺得很有自卑感的人，又做了一些傻X事，跟那個我覺得很優秀的人相比較之下，心裡產生深深的自卑感，到現在還沒完全消除。最近發現自己總是很二X地莫名其妙有優越感，做起事情來就是別人都做的比我好，我的現狀就是：沒實力，卻有莫名其妙的優越感。

還是那句話：

在我年紀還輕，閱歷尚淺的那些年裡，父親曾經給過我一句忠告，直到今天，這句話仍在我心間縈繞。「每當你想批評別人的時候，他對我說，要記住，這世上並不是所有人，都有你擁有的那些優勢」。
——菲茨傑拉德《了不起的蓋茨比》

你是體現你的存在感，需要被人關注，但是你害怕失敗，你沒有正視你自己，就顯著自己有多好，然後心裡想著你們看我很強大啊，如果別人說出你假裝的，你心裡就自卑了，因為你的存在感下降了。我的理解是這樣的，如果不是就當參考吧。謝謝！

看到樓主這個問題，狂喜不已啊！（又可以裝逼了）

下面認真回答：
其實你的心理就是一般人正常的心理啊，是個人就有攀比心，也就是因為這樣，我們這個社會才會有競爭，才會有進步啊。

試想一下，如果你對自己什麼樣子不關心，更不要說關心別人什麼樣子。
這個世界對你有存在感嗎?你對這個世界有意義嗎？

但是一味地讓自己陷在這樣無限循環的死胡同里，無疑影響的只能是自己。
事實上，無論是哪一種攀比綜合到最後，你總會發現自己的心裡留下來的還是那些挫敗感，而不是比下有餘的優越。

我喜歡擁抱每一次日出
也欣喜地歡送每一次日落
行走是在路上感受大地
飛翔是在風中唱歌
我愛每一天都在進步的自己
也接受自己的缺點和不完美

這個世界變化太快了，
有時候可以慢一點！

不傷天害理，
讓自己快樂。

讓自己快樂是唯一有意義的事情！

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我是糾結無比的巨蟹，
我有巨蟹無比的糾結。
我有時討厭龜毛的自己，
但更欣賞自己的閃光啊。

哈哈哈哈！我就是那麼自戀！

不以物喜，不以己悲。

樓主這種渣渣哎就這麼大出息?

我是進來噴的··

我TM最煩有優越感的人了，特別是優越感來得莫名其妙，什麼都有優越感。

前幾天我一普通朋友，平時和他就不怎麼交流的，就是非常平淡的朋友（同學）。他莫名其妙就把我喊到他那裡去，然後就給老子說我的家鄉這裡垃圾，那裡不如他的家鄉，反正最後就是無論從那裡看，他都是比我牛逼的地方來的，他接受的教育，文化熏陶，甚至他們家鄉的小吃，都是完爆我的家鄉，我們哪裡的人呢？就更別提了，文化，素質什麼都不行，身高也不行，連不吃麵食都TM是罪··！！！我去尼瑪的個表。有這種人嗎？老子當時就怒了，和他當眾吵架了，但是我不後悔，我之所以不愛和這人深入做朋友就是因為他的優越感太強，而且以我來看就是來得莫名其妙的。就好比你在街上見個乞丐，他會說：「我們那邊乞丐都會背《赤壁賦》，你看這的乞丐……哎」就是這調調，我草了。
真不知道為什麼會有這種人··求大神解釋和幫忙。