為什麼馬刺的倫納德搶斷這麼厲害？

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NBA有很多以搶斷著稱的球員，比如休斯、答案等，但感覺其他球員主要以斷傳球和背後偷球為主，而馬刺的倫納德感覺把搶斷整整提升了一個層次———他有大量正面硬生生從對方手裡把球搶過來的表現。
與防守者面對面一般都是持球者警惕性最高的時候，但倫納德依然可以硬搶，這主要是為什麼？這是練出來的還是天賦所致？對於業餘籃球愛好者有沒有什麼可以借鑒的？

謝 @鐵男邀。

卡哇伊·萊納德（你們叫科懷·倫納德，我還是堅持用我的譯法）為什麼搶斷這麼厲害，我們從獨特的先天條件說起。

卡哇伊現在的官方綽號叫「The Claw（巨爪）」，實際大學時代的綽號更拉風，叫「人類阿凡達（the Human Avatar）」，看過電影《阿凡達》的都明白啥意思。

卡哇伊穿鞋身高6英尺7英寸（2.01米），臂展達到7英尺3英寸（2.21米）——臂展比身高長出20厘米——臂展與身高之比，超出絕大多數NBA球員。2016年2月的一項統計顯示，NBA最近15年的所有全明星球員當中，卡哇伊的相對臂展排名第一。

同時，卡哇伊還擁有一雙罕見的大手。經測量，從手掌底部到中指尖，長度約9.75英寸，將近25厘米；手掌寬度（指手掌充分展開，從拇指尖到小指尖的寬度）11.25英寸，約28.6厘米——NBA自2010年開始給現役球員記錄該項數據，截至2016年，沒有任何人的手掌寬度超過卡哇伊，包括那些身高超過7英尺的中鋒。

這些數字，就足以解釋像這樣的搶斷（GIF圖，戳鏈接）——
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這樣的搶斷（GIF圖，戳鏈接）——
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還有對庫里這樣的搶斷（GIF圖，戳鏈接）——
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是布羅格登、巴圖姆、庫里他們「不小心」么？有可能。但不如說是卡哇伊的「勢力範圍」超出了他們作為NBA球員的常規認知與習慣。

「按理說足夠安全呀。」

結果，並不夠。

當然，先天條件不是卡哇伊搶斷奧秘的全部。況且先天條件是別人學不來的——別說我們普通人，就是NBA球員，甚至頂級NBA球員，也學不來——這星球上能有幾個卡哇伊那樣的「阿凡達」？

卡哇伊的搶斷，有學得來的部分，就是觀察與關注。

波波維奇最早給卡哇伊設立了「10倍鮑文」的目標，卡哇伊朝著這個方向努力。職業生涯第二年，卡哇伊開始能預判對手的套路，能根據不同的擋拆做出不同的反應。他自己說：「我總看錄像。不光看個人，更多地是看一個隊的總體進攻體系，我試著了解他們的偏好，這樣我就能……猜。真的，說到底就是做出最好的猜測。我嘗試改變他們的體系。」

卡哇伊的「猜」，出自敏銳的觀察和細緻的決策，他很少因賭博而失位。波波維奇說：「他不是阿倫·艾弗森，狂野而怪誕，斷球都因為搶在傳球路線上。這個人是真在防你，大家都不喜歡跟他對位。」

之前在馬刺擔任助教（球員發展教練）多年的查德·福西爾說：「有些時候你以為幹掉他了。」而往往這時，卡哇伊的長胳膊悄然伸過來，把你手中的球切走。

本賽季第二場球，第三節，連續兩個回合，卡哇伊連續搶斷國王隊麥克勒莫。來，求麥克勒莫的心理陰影面積——

第一個（GIF圖，戳鏈接）
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第二個（GIF圖，戳鏈接）
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J.J.雷迪克說：「在其身高、力量、靈活性之上，這王八蛋是那——么——專——注。我不清楚他們給了他怎樣的球探報告，可他清楚每一套打法，還不用休息。我還是會跑我的戰術，會打得兇狠，會尋找我的投籃機會，可我不得不承認，他可能不會犯任何錯誤，我大概一節只能投一兩個球，我必須接受這個。」

一個長得像阿凡達的長手怪物，比你自己還了解你的動作與偏好，不賭博，不冒進，專註地等著你犯錯誤，你說，他的搶斷為什麼這麼厲害？

1月15日（星期天）晚上8點，我會做一場知乎Live，主題是「馬刺與NBA球隊文化」。

如果你有興趣，戳這裡跳轉，點擊「贊助並參與活動」。
即便你星期天晚上無法參與「直播」，活動結束後也可以回頭聽「錄播」。
在那之前，我會做好充分的準備工作，努力讓這場Live言之有物。它不會是我把自己寫的書摘幾段念給你聽，也不會是簡單粗暴的你問我答QA。
歡迎光臨。

應為卡哇伊認真起來是自己隊友的球都搶斷的！

加索爾振臂高呼：這還有王法嗎？！

你們家裡有三人沙發嗎？

現在你蹲到沙發前，俯身，展開雙臂，你就大概能估算出沙發的長度。

倫納德的臂展是221，也就是說基本上是一個三人沙發的長度。（防守時手臂肯定有點下垂彎曲）

你再看看你家沙發。你就知道倫納德有多大的防守面積了。

面對沙發，你會被嚇哭的，相信我。

（評論區好多人都晃過了三人沙發。保羅表示沙發太大，過不去。）

腳步、預判、反應、速度這些是大部分頂級防守者都擁有的，而讓倫納德與其他防守者不同的一點是他變態的臂展和大手。眾所周知面對防守者時一個很重要的因素就是距離感，要突破應該控制在何種距離才能在啟動後擺脫對手，要投射又該怎麼把控距離以便有空間出手，以及三威脅試探步這些都依賴於進攻者對距離的把控。然而在倫納德面前進攻者所習慣的距離是靠不住的，因為他的控制範圍遠超常人。這就像打拳擊一樣，本來大家是以雙拳相互切磋，距離把控和你來我往都是建立在此基礎上，突然對手卻拿出一根棍子和你對打，你所習慣的距離感和攻防節奏就完全不奏效了。

倫納德很多正面搶斷的鏡頭都是胳膊一伸，對方還沒來得及做出反應就被結結實實的掏球了。因為對方本來按常識認為這個距離可以用身體護住球或者是倫納德夠不到球，然而他的臂展卻夠得到，這就很尷尬了……

我想寫這個答案，是因為我模仿過萊昂納德的防守一段時間。

我想說天賦本身固然是一份不可多得的禮物對於萊昂納德來說，但對於我們絕大多數業餘球手來說，所學的應該是他的那份專註。

防守最重要的東西就是專註。

為什麼歷史上進攻好的球員其防守也屬於頂級呢？

神皇佛狼俠，那個不是頂級防守悍將？

過於強大的進攻或許會掩蓋那份防守但無論進攻還是防守其核心一點就是「專註」，當然對於這些人來說，還有一點「自信」，高傲到極致的自信。

其它回答已經把萊昂納德的天賦說的淋漓盡致了，基本也沒什麼可以補充。

所以我說的，是怎樣借鑒。

在防守對位中，想斷球，正面防守基本是最難的，而有能力正面持球突，投，傳的也絕不會是任任何人可以隨意斷的。

方式也很簡單，不過第一點千萬不要賭博式搶斷，賭博式的搶斷是球場大忌，你搶不到便會失位，如果對方碰巧還想跟你來點身體接觸，一突一晃，很大的可能性你會身體往後傾且退後幾步，晃倒的情況大抵如此。

所以這是不可取的，而正面防守你也沒必要直伸手去斷，你所要做的只是掐住對手的路線就好。

我學卡哇伊的方法是曲膝，左手低，右手略抬高，左右側步，有時左右腳成對角線。

然後第一步分析你的對手，分析對手是一件很重要的事，我會先打幾個回合判斷對手的持球習慣與擅長。

擅突，在他突的那一刻再伸手，根據左右，判斷自己應該怎樣去攔截，第一步還是第二步，大多情況下我會在第二步，因為能第一步過我的基本沒有，而過不了的情況下，第二步對手會猶豫！
這是最好的機會！側身上手，百分之60的概率能斷下。

擅投，萊昂納德的習慣是防的近一步，因為投手的出手速度往往會快一些，踏一步再去試著封蓋是無濟於事的。

所以貼近，最好是讓對方拿不到球，而投手的球是最好斷的，在大多數情況下我貼防對手的時候他會迅速跑位，我所要做的就是判斷他的跑位方向，再斜眼看一下持球的那個人，跟上，然後再判斷傳球路線，用自己的習慣手去堵。

判斷對了，乾淨且贏了掌聲的斷球。錯了也不怕，我會跟上那個投手，在他拿到球出手的那一個時刻去封，有時會被晃開，但一但封到，依舊很乾凈。

大體便是如此，不過這一切需要你在比賽中保持絕對的專註。

踏上球場那刻，出於你對籃球的愛與尊重，專註是你應該做到的，無論是防守還是進攻。

以上。

以下內容純屬扯淡，如有不適趕緊退出。

拿導彈比喻吧。

首先射程，卡哇伊的臂展在搖擺人里屬於頂尖水平，雖然不是最長，也是頂尖。

其次，導彈飛的遠還不夠，還要炸的狠。

稍小點的那個手是卡哇伊的，大的那個是奧尼爾的。這種手就不叫抓球而叫捏球了，隨手一伸就像一個平底鍋照你飛來一樣，遮天蔽日。其他人即使臂展更長，卡哇伊這雙手，絕對是更強力的導彈彈頭。

所有導彈都非常的聰明，都會搭載牛逼哄哄的軟體系統。卡哇伊這款對球打擊導彈，首先反應快，說發射就發射，其次是制導系統，說打哪就打哪。在馬刺這種老騙子橫行的球隊，我是不知道波波這貨讓卡哇伊跟以鮑三腳為首的職業流氓學了多少東西，他的站位，他的腰身，他身後那群面容呆傻仿若智障的隊友無不是防守的一部分。總之卡哇伊搶斷出手之快，判斷之准，下手之狠辣，不是別人胳膊長2厘米就補得回來的。

最後，戰略方針的高端。
如果你要炸了別人，最好在炸之前都別讓人知道你要炸，讓他覺得自己無比安全。

這是KG防守，兇悍，嚇死你。

這是詹姆斯防守，強悍，懟懟懟，看我把球吹飛。

這是卡哇伊防守，獃滯.......你........笑了沒？這位天然面癱的人，專註防守的時候會漏出一種師從鄧肯的僵硬獃滯的表情，在NBA這種一切反應靠本能和肌肉記憶的地方，面癱絕對是一種不可多得的優勢。

這款人型搶斷機，你值得擁有。

沒有人放倫納德和巴特勒手臂對比圖嗎？

一張圖就能說明問題了

沒有對比就沒有傷害，圖片來源於網路。

1、防守起家的球員，身體天賦好，核心力量足夠，臂展長，手掌大。
2、防守腳步好，搶斷不失位。
3、防守預判好，不僅僅正面搶斷對手，更多的是對手傳球時搶斷。
4、注意力集中，賽前準備充分，肯定賽前會研究不同對手的視頻，找出防守方法提高搶斷效率。

不請自來...卡哇伊這個搶斷怪才只能說天賦異稟！

首先更正一個理論，防守大師很多不是以搶斷多聞名的。真正的防守大師，類似巴蒂爾這種，有球防守的時候是空開一步，不讓突破，在對方出手時向前伸臂干擾。而正常人空開一步以後根本不會去嘗試斷球這種事情，根本夠不到好嗎...而那些搶斷多的人，比如艾弗森，是利用速度和預判斷傳球路線，但是除了斷下來的球...還有大量的因為搶斷失敗後失位的球...這種後面就是5打4...所以從前搶斷好的球員不太可能是以防守著稱的大師！

好了，這個是傳統意義的防守和搶斷，來看看主角萊昂納德的天賦異稟，首先胳膊長...他的胳膊長度可以保證即使隔開一步，他伸手也能夠到球...這個還不算...很多內線也可以這樣，但是他200出頭的身高保證他可以將重心沉下去...這兩個結合起來，就是這個怪才！同時他手掌大，使得他在5050機會的時候有更大的把握能控制下來球...

另外很多從手裡搶斷的球真的都是沒想到啊...打了這麼多年球...從來沒有見過這種怪才好嗎...這種身體天賦加上被特訓的防守意識...

你們說的都對，只是我突然想到麥克勒莫

上面的回答都挺全面的了。。。補充幾點：
1.比賽注意力，和球隊要求有關。
2.球隊的戰術，整體的防守策略可以創造搶斷的先決條件：比如可以放心1V1單防，防守空間好等等。實際上這個問題印象流比較重，小卡在面對小個球員的時候，對於他的防守來說效率是最低的。
3.球隊環境，尤其是小卡在和大加，阿德搭配的時候基本上不搶斷，因為可能會失位，波波不高興。。。。。然而有一個人是特例，吉諾比利。。。。這貨現在39歲，場均1.26的搶斷排聯盟第25。。。。。

至於能借鑒的點，其實也挺多的，防守時壓低重心張開雙臂，沒事多練練橫向的滑步，其實都是很基礎的東西：核心力量，防守習慣。配合著天賦

首先卡哇伊面對一號到五號位不吃虧，面對一號二號位有力量；面對三號位有速度有力量，面對四五號位有速度，而且有大神也說了，卡哇伊對持球人的預判能力超好，特別是控衛，那些控衛總感覺自己與卡哇伊的距離保持的很好，事實上他們與其他防守者也保持著同樣的距離，只是不知道為什麼，總有一支大手以迅雷不及掩耳之勢將球撩走，然後球就被斷了……

就算他們說你是最強的，我也會奮不顧身的面對你——卡哇伊

謝邀。卡哇伊的天賦不提，他從小就喜歡搶斷這活，我覺得他對搶斷的理解要和別人有點不一樣。很多情況下，別的球員都感覺：這樣是搶不到球的或是這樣運球（傳球）應該是安穩的。但對卡哇伊來說，都是可以變成搶斷的機會。所以大部分和他身高相近的球員在面對他時都不喜歡正面對他運球突破，風險太大了……我覺得對業餘球迷來說主要就是學他對球的預判和搶斷時機的把握，印象中他是很少賭搶斷失位的，始終有一隻手是接近對方的持球手的。

比賽里連隊友的球都搶呢！加索爾還一臉懵逼

之前看到的一句話，別人的搶斷叫斷，他的叫搶

只說單防的話，身體天賦太好。先說遠距離的搶斷，目前整個nba可能只有他一個人能在這個距離用這個速率拿走你的球。你在碰到他之前，或者極少的對位了解之前，是沒有一點點防備，沒有一點點顧慮，然後球沒了。再說貼身的，身體力量好，頂得住，逼迫對方護球的話，手長的優勢又來了……

防守感覺（天賦）好。搶斷可不是隨便伸手就能搶到的，你伸一下沒勾到，護球就警覺了。萊昂納德他對搶斷這一下的預判很好，靠感覺預判你下一次觸球在哪，拍向哪，知道自己能夠到哪，去拿下這個球。

卡哇伊的天賦這點大家都知道了，除此之外，就是成長環境，要看看馬刺都是些什麼樣的人？一個比一個妖，一個比一個悶騷的老流氓，跟這些人打球你學不到什麼東西的話就有鬼了。正所謂老司機帶帶我，最明顯的例子就是吉諾比利，人家剛來的時候可是玉樹臨風，球風瀟洒彪悍的雄鷹，愣被鮑文調教成了禿頭老流氓，防守怎麼噁心怎麼來，假動作怎麼逼真怎麼來，當然我還是一如既往地喜歡他。

搶斷分為搶和斷，一般人都是斷球的，而小卡則是搶生搶
而且著急了連自己人都搶

1.手臂長：你把球藏哪他都能碰到
2.手掌大而有力：一巴掌直接切下來
3.身體強壯：防大多數後衛的時候如果球被打下來了，是沒有機會用身體阻擋卡哇伊控制球的。
3.預判准，意識好。

麥科勒姆:給我球，我要回家!