便秘與失眠有聯繫么？

12-20

你想阿！你憋著一肚子屎，哪還能睡的著

便秘是排毒的一種不通暢，屎是人體內垃圾裝著最多細菌的，你這些垃圾不排出來，讓他在45度高溫的腸道里被吸收，相當於你的內臟都在吃屎，你說有沒有關係勒。別說和失眠有關係了，還會影響你的方方面面。什麼肚子口臭痘痘還有各種疾病。

是有的
有好多人深夜了感覺很熱睡不著
有沒有想過
是便便在被吸收的過程導致的熱

親身經歷
絕對真實

失眠大多是情緒變化造成的，如壓力過大或焦慮等。如果便秘造成了長期的鬱悶心情和不良情緒，出現失眠的現象也是有可能的。
建議先調理好便秘問題，平時多喝桑葚火麻茶，這樣可以補充增加體內親水因子，能從根本上改善便秘問題。

今天早晨因為有事緊張的沒有大便，於是覺得一天都憋著一坨屎，晚上十二點了怎麼都睡不著，我怎麼能憋著一坨屎睡呢，憋著睡吧反正也拉不出來，我怎麼能憋著一坨屎睡呢，這樣又會長痘，於是現在決定一定要拉出來再去睡覺

便秘可由情緒緊張造成，自然睡眠不好，調理便秘建議食用暢樂低聚果糖