為什麼睡太多會頭痛，睡太少也會頭痛呢，怎麼緩解這樣的頭痛？

12-20

無論上班還是假日，睡眠固定在7·8個小時，可是一旦比這個少或者比這個多，頭就會很痛，一天都被這個打敗了…試過前一天頭痛，第二天醒來繼續頭痛，那種睡太多的痛，明明只睡了8個小時，假日啊大哥！…T^T，求大神支招，一般都是頭痛伴著眼痛，感覺厲害的話會有種想吐等噁心的…

非專業人士，僅供參考
睡的少頭痛，說明你的睡眠質量不高，大腦沒休息足夠，正常反饋，困到極點，眯一小會就好了
睡得多，按照老一輩說法，就是躺的久了，火氣向上走，頭是暈暈沉沉的疼，這時候最好動動，透透氣，喝點水
我在迪卡儂買過一個按摩球，長得跟甲烷似的，頭痛的時候用這個摩擦頭部比較好使
按揉太陽穴，耳朵後面脖子兩側有兩個坑，好像叫風池穴，揉揉，正反各36圈(室友頭疼就讓我幫他揉)效果不錯
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天啊天啊答主和我一模一樣，我是那種幾乎每天都會在固定時間醒來的人，無論是上班還是休息。除非是特別特別困才會睡過頭。但是要是睡太多了就會很頭暈反而一天的精神狀態都不好！睡太少的話一整天都會打哈欠。哎~~

我也是，明明晚上十二點半才睡，早上七點半就醒了，接著睡頭就痛，明明都失眠了