如何評價@淡定的李浩軒腹肌摺痕理論？

12-20

這大過年的，背後說別人壞話不好，大家跟我唱首歌吧
門前大橋下游過一隻蛙，快來快來數腹肌：二四六七八，騷年騷年快去學解剖，別練個摺痕當磚家，別練個摺痕當磚家。
以下來資料來自網路。

腹直肌
位於腹前壁正中線的兩旁，居腹直肌鞘內，為上寬下窄的帶形多腹肌，起自恥骨聯合和恥骨嵴，肌纖維向上止於胸骨劍突和第5～7肋軟骨前面。肌的全長被3～4條橫行的腱劃分成多個肌腹。

腱劃是腹直肌上的結締組織，把腹直肌分成了幾個肌腹。它們和包裹著腹直肌的腹直肌鞘淺層緊密結合，也有著防止腹直肌收縮時移位的作用
腱劃是肌節癒合的痕迹，從解剖結果來看，這個過程並不是一道精細程序，腱劃看上去有些參差感。
另外，腱劃數量並非固定不變，通常為每側3-4個[1] 。1988年國內一解剖學研究測量了36例72側腹直肌腱劃，數據表明，腱劃數量在2-4個之間，其中4腱劃數量佔到了總數的63.9%，3腱劃的達到27.8%，而只有2個腱劃的則為8.3%。[2] 另外,2008年國外一項研究表明，共41例82側腹直肌腱劃中，4腱劃的數量為22%,3腱劃為61%，而2腱劃和單腱劃分別是15%和2%。[3]
你能擁有8塊完美腹肌嗎？雖然每側3-4個腱劃是主流，但這只是統計概率，當人體偷懶，少「做」哪怕半條腱劃，就算你是林丹也沒辦法，只能跟8塊完美腹肌說再見。

如圖，20塊腹肌不是夢。

附上普通人8塊腹肌速成大法。

那你告訴我中間這條豎痕怎麼折出來啊！！！！

按照李老師的摺痕理論，萬一練的不好，摺痕歪了咋辦，這也不是瞎說，真有人腹肌不對稱，比如我就是，那是不是說李老師又可以針對摺歪了的人開展腹肌摺痕矯正課程了呢？真是賣豆腐不虧本，幹了當豆腐乾賣，長毛了就做臭豆腐賣，佩服佩服。

看了一眼李浩軒的微博，如下…

本來以為誤解他了。可再翻一下2013年11月李浩軒的回答。

這。。。

謝邀
這個我看到了，其實和大家的想法是一樣的！
這兩天微信，朋友圈，教練群里都在傳，我才知道原來如此，是這樣啊..........！
在電視媒體里，肯定要注意說的每一句話，就像吳亦凡之前說過脂肪變肌肉，但大家原諒了，因為太不是職業教練，完全可以怎麼認為的就怎麼說，不懂很正常。
而號稱中國第一的最牛逼教練，說出腹肌靠壓痕，想要幾塊就能有幾塊，去折就好，真的有些太讓我驚訝了。
我沒有接觸過他本人，但這點解剖學的最基礎知識還是有的，就是三天的速成培訓里也會說明這一點的。
訓練不是學化妝，還陰影？
我不會黑別人，但還是希望「李專家」真的不要用嚴重錯誤的理論，去引起爭議和關注，是在考驗同行的智商？還是小白的無知信任？

真的太低級了！

這種胡說八道的理論還用評價，最最基本的解剖學都沒學過，還好意思說自己是搞健身的。

上學時候考試做錯題，要麼是粗心，要麼是不會。
這是第二種。
只不過長大了，多了「不要臉」、「敢胡說」的技能。

看了這些截圖，在我面對傻逼問題的時候，我的包容性成倍增加了。
很多人問的問題那麼蠢~
我也就能理解了。

不知道多長時間沒答題了...
這次實在忍不了。中國第一教練就這種水平？居然還有大批粉絲.....我越來越對我的未來有底氣了。要是留學做不動了，可以轉行健身教練啊...別的不敢說，肯定不會這麼丟人。
不過他很早就上知乎營銷過自己，我還跟他撕過....
這種人在知乎沒火起來，說明當時的知乎底線還是高的......

其實我覺得李老師這樣很不好，這麼牛逼的發現為什麼不早點講出來造福人類呢？

正好家裡搓衣板早就扔了，跟著李老師學習一下怎麼練出20塊腹肌當搓衣板使。

他說的太對了，我把腹肌都折沒了，九九歸一了

和茄子綠豆治百病有異曲同工之妙。首先都是「大師」，其次都是在電視上，最後都是在一本正經的扯淡。但是只要上了電視，就有人信了，就可以有錢了。並且這話說得大家都很好理解啊，腹肌可不就有痕的嗎，炒茄子不就要多放油嗎

看了截圖，如果不是有人故意黑他，這種說辭太讓人忍無可忍了！
只能嘆一句：貴圈真亂，解剖學都沒及格的主兒也敢教人健身？賤身還差不多…
話說，這種自編理論騙錢的行為，現行刑法也沒法管。要是有朝一日能給這些屁都不懂的網紅定罪，只怕監獄都裝不下了……

估計他的腹肌是紙做的

你們見過他全身照的自拍嗎？
只有我一個覺得很醜嗎？
還經常說自己比例好！
對於腹肌摺痕這件事！
我真的輸了！
我認輸行嗎？
求求他不要在誤導大眾了(.﹒?︿﹒?.)

一本正經的胡說八道，非常有知乎范兒。

「我其實練了很多年」

人類跟蛤蟆的基因不一樣。

這件事要換個思路想。
一個知識儲備如李浩軒這麼薄弱的人，都能在健身教練圈混跡六七年，不僅自己練出了些許肌肉線條，還讓他的會員瘦下來，練出了馬甲線，獲得了一群粉絲的好評，這說明了什麼？
我認為這說明了：如果你的目標是減脂增肌到有點肌肉線條的程度是不需要什麼專業知識的。
這才是健身教練圈真正的黑幕！
不少教練一邊貶低李浩軒，秀自己的知識有多麼專業，一邊干著和李浩軒相同的工作，帶著沒健過身的人減肥，練腹肌，這本來就是一種笑話。
我本人並非支持李浩軒，但是很不願承認的一點是，專業的知識在面對絕大多數普通會員的時候並沒有什麼用，正如微積分在解決小學一年級數學的時候沒用一樣。

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