大學在寢室睡覺總被舍友吵醒應怎麼辦？

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剛剛被吵醒……刷刷知乎，降降火氣

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我現在被吵醒..簡直了.告訴室友也沒用...這樣帶耳機下去遲早要失聰了.反省自己別人睡覺的時候不會輕易打擾，為毛這些愚蠢的人類體會不到換位思考.還是好好努力有了麵包搬出去再也不用受這些無聊得罪了.

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感謝室友，讓我小睡十分鐘然後精神抖擻的迎來下一天。
現在零點。
只想操他媽。

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媽的她們就不能換位思考一下？？？老子在她們睡著的時候輕聲輕腳的 她們在老子睡著的時候敲鑼打鼓 媽的我可能會下毒我告訴你

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大一某天早上來電時 我旁邊書堆上的吹風機突然響了 我都沒聽到 還是室友從上鋪下來關的 可是現在 大三了 有的時候睡不著就好久甚至整晚整晚睡不著 睡眠質量炒雞無敵差了 所以特別無法忍受迷迷糊糊能睡著可是因為環境沒能睡著的時刻

有次我就要睡著了凌晨兩三點 我對鋪突然起床開始洗腳 我一下子清醒了 斷斷續續的加水聲 潑水聲 之後我腦袋越來越清醒 一晚上沒睡著 第二天原本有考試 還好取消了

連續的聲音我可以接受 我最忍受不了的是哪種一會有一會沒有的聲音 突然一下哐當的聲音 每次睡覺的時候聽到我都覺得我心顫動了一下

我感覺我要得神經衰弱了

這次開學我早回來了兩天 這兩天我一個人在宿舍住熄了燈我就睡了 早上七點二十左右起床 可是 就是剛才 我正要睡覺 我宿舍一個回來了這時大家也都睡了 然後她開始各種收拾 到現在她歡快的去睡覺了 剩下我在知乎上尋求安慰 今天晚上又是一個與睡眠作鬥爭的夜晚

看了一些答案 我想到一些方法 堅持早上六點就起床 晚上困的不行 入睡會簡單些 睡眠質量會提高些 ；每天過的都很充實 完成了自己目標 心裡負擔會小些 入睡會更踏實；堅定不移的相信自己做自己 在別人有動靜的時候 內心千萬不要有想法 不能受影響；在其他方面做好關注多些 在睡眠方面不要太過在意 躺床上就睡 沒什麼緊張的 那麼放鬆不動腦子的時刻聽聽歌就睡了 嫌亮就帶個眼罩

眼睛放鬆 全身放鬆 祝晚安！

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大一時候還是很早睡的，作息什麼的都挺好。大概大二開始幾個晚睡分子宣揚什麼大學生都是晚睡要學習看書的狗屁理論，於是另外幾個睡眠時間短的也跟著瘋了(ー_ー)!!
呵呵，現在我11點睡，燈必須開著（因為ta要學習，不只是期末），時不時聊幾句（還一定要笑），臉盆啥的弄出響聲。
說了沒用的，一臉無辜地道歉，別說以後了，當天也不會改。
總之很懷念初高中說熄燈就熄燈，紀律檢查的生活。宿管老師說的那句「你不睡會影響別人是素質低的行為」真真的正確。

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我真的好想把每個回答都贊一遍 每個都是我！現在！凌晨兩點！的我！

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分分鐘勸誡自己殺人要償命

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我睡覺的時候宿舍舍友在和她男朋友視頻聊天，可開心了。
我大二，她大四，我每天滿課，作息時間規律，她一般都是睡到中午才起來，所以就造成了我困的要死，她精神滿滿的局面。
忍了她一個多月後，我中午睡覺又被她杠鈴般的笑聲吵醒了。
和男朋友如此開心？
我下床去把wifi斷了。
視頻立馬就不行了，然後過了沒多久自己斷了。
舍友目瞪口呆，轉而一臉怒氣。
我回：你們是在討論打胎這樣的大事嗎？需要討論一個月？孩子都打不掉了吧？
爬回窩，睡覺。
媽的。

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TMD把我吵醒了，自己睡了。我自己在生悶氣～漫漫長夜。。。

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大學四年，有個舍友只要他醒著你就別想睡，就算睡著也會被吵醒。醒了以後他還會問你我有沒有影響你睡覺。。他睡著後打呼磨牙還有說夢話。。

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現在是3點半的早晨，一個小時前勸解了一位室友關掉ta對著我的檯燈，一刻鐘前勸解了另一位舍友大晚上不要不停收拾ta的塑料袋，小米手環顯示我目前只睡了21分鐘，6點30我還得起，心裡只有c n m

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自從搬出寢室，在外面住，我的睡眠質量改善了，心情變好了，心不慌了，脾氣好了。因為我不會在夢中被室友的大嗓門，以及往臉上拍BB霜等等你想像不到的聲音驚醒，額，就是有點放飛自我了，明晚一定早睡。

我覺得我有必要重答一下這個問題了 不能誤導大家。原回答是一年半之前，我估計當時可能是剛剛被吵醒，滿腔怒火寫下的。
對於在寢室睡覺被吵醒這個問題，一定要告訴她！！我被你吵醒了！不要不好意思！也不要以牙還牙！
我們寢室當年就是因為作息時間不同，她們早上起床聲音太大，被弄醒的我們氣的夠嗆卻也什麼都沒說過。後來壞情緒累積，最終吵的很厲害。
現在想想，真不至於。因為沒有溝通。
我們剛到大學的時候，彼此都不太熟悉，不太了解，都規矩的很好。到了大二，我們生活習慣，脾氣秉性漸漸暴露，彼此受不了但也不好意思說出來，畢竟是室友。到了快大三，終於忍無可忍，戰爭一觸即發。

當然，好的宿舍關係還是有的。我說的只是個別現象。
多多珍惜吧，天南海北的住在同一屋檐下也是緣分。也別太用心，掂量著來。大學裡你不只有室友，大學也不只有宿舍。多去圖書館看看書，去參加你感興趣的社團，去和你欣賞的人交流，鍛煉鍛煉身體，和喜歡的人談一場戀愛。比窩在寢室想些破事兒強一萬倍。

原回答

帶耳塞可能會解決點問題吧，，我這耳塞都解決不了，睡著總被下鋪大幅度動作晃醒！！這個絕對是個人素養，或者可以說是家教問題。

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作為一個孤獨的早睡主義者 把知乎的第一篇回答 送給我烏煙瘴氣的寢室
南方人 就讀於青島某大學 室友一色山東大漢 嗓門超大 多次會讓我以為他們是在和對面樓的說話

首先 王者榮耀真的是個害人的鬼東西（記得上個學期他們玩陰陽師的時候 各玩各的 我都能在十點半左右睡著） 室友每天晚上熄燈後開始玩 開語音 外放 被打了大喊大叫 沒打到大喊大叫 不是在笑就是在叫 每天早則十二點 晚則兩三點 帶耳塞根本解決不了這個痛 且樓主作為大一新生 每天早上六點就得起床
其次 有一個愛唱歌的室友會讓你想殺人 每天深夜 動不動就來一句網路男歌手的歌 甚至還會跑到陽台上去和對面樓對歌
然後 就是翻身 今天晚上一點睡著了 四點又被吵醒了 原因就是因為下鋪翻身 下鋪翻身造成的動靜簡直巨大 一度讓我以為我下面睡了個連體操的 每次翻身都是在空中轉體多少圈 然後啪的一聲落在床上
再就是上廁所 半夜起床上廁所的室友 會讓我覺得他們是直接從床上跳下去的 下鋪的也是爬到上鋪再跳下去 造成的動靜讓我以為是地震 馬上捂腦袋 躲牆角
還有就是呼嚕聲 我對於呼嚕聲不是特別敏感 畢竟不是特別噪雜 連續不斷的也不會突然被吵醒 但是失眠的時候的呼嚕聲是最痛苦的 特別是你想著吵你睡覺的人已經在熟睡中了
總之我以前一直是一個很容易進入睡眠狀態的一個人 現在可能因為多次被吵醒 怕睡意過了會難睡著 也只能熬到很晚再睡 每天睡覺也只能戴著耳塞 淺度睡眠 草木皆兵 被吵的神經衰弱
我會因為這個 記恨那幾個本來就不熟的室友一輩子

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一忍再忍之後 發現自己只有兩個辦法 要麼搬出去 要麼和他們談判 約定好一個時間不準講話
我選擇了後者
其實我是特別希望搬出去的 一個人住可以說是非常的自由吧 但是再我付諸實踐去看房的時候 就打消了這個想法 在學校附近租個好房子真的是非常難 難得有幾套好的又因為價格太高 實在租不起
然後我就選擇了談判
我一直覺得我不是做這種事的人 我和室友也沒有很熟 我一直覺得我都是一個生性涼薄（…）的人 這種難以啟齒的話 我真的是掙扎了好久 給好多人打了電話 強迫他們鼓勵了我才準備說的 最後因為寢室里有人實在很難湊齊 我在寢室群說了這事
很幸運的 室友人也都很nice 我們約定了十一點之後輕聲假話 十一點半就不能發出聲音 我現在睡眠質量也好了很多 靴靴大家

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實在困蒙圈了但是已經睡不著了。
本來拿著手機無意識就睡著了，還在做著亂七八糟的夢，容易入睡，但是睡眠質量一直不太好。
突然之間一陣笑聲響起來，正在夢中劇場的我簡直垂死病中驚坐起。
"怎麼了怎麼了？〣( oΔo )〣"室友笑的更猖狂了。
只有我一個人睡著了。
只睡著了十多分鐘。
就這麼被笑醒了，被笑醒了，被笑醒了。第一次笑醒，居然是這麼笑醒。
我特么哪知道她們突然笑個什麼鬼。
現在頭疼欲裂，又根本睡不著。
有一句mmp堵在心口堵的實在難受，心裡正在腦補自己暴走的畫面，然而正靠在牆上玩手機。
有些人啊就是寬以律己嚴以待人。
吃檸檬。●^●好生氣啊但是也只能在知乎上罵人。

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好想知道怎麼樣解決，已經說過很多次了，她還是半夜不睡，動靜特別大，深夜在睡夢中都被吵醒了，我現在真的是想操死她………

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大家都是被一個舍友折磨
剛剛睡著了被吵醒 然後繼續睡 然後又被吵醒 覺得自己準備神經衰弱了
舍友A在看視頻 伴著不規律的大笑加鼓掌
舍友B也在看視頻 外放 伴著高分貝尖叫
舍友C就厲害了 在錄唱吧 最緊要的是 辣耳朵。。。。

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我的室友每天睡得都很晚 她只要睡覺之前看搞笑視頻你就別想睡了真的 笑的噗呲噗呲的
特別煩人

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當再次發生這種事情時，我要把這個鏈接分享到朋友圈。

現在像個傻叉一樣坐在桌子前，已經被吵醒一個多小時了，而吵醒我的另外兩個人睡得特別開心。

我覺得我現在圓圓的眼睛像黑貓警長。

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和室友說了很多次 口頭答應到了晚上沒有任何變化，
plan A：把生物鐘調到跟他一樣。
plan B：這類學渣喜歡晚上打遊戲，白天上課睡覺，只要他醒著就學習……一個學期後你就走上學神之路了
plan C：一定要在他吵醒你的一剎那！說「什麼東西響了吵醒我了」並表達暴風雨般的憤怒，一旦錯過時機就沒有機會了！幾次條件反射之後如果他還沒get，你就可以在他睡著的時候吵醒他，美其名曰「你在我睡覺的時候發噪音，為什麼我不可以」如果這樣的條件反射訓練不奏效，室友很可能是神經大條或者自我中心，建議謝室友不殺之恩後儘快撤離寢室。

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