跑步時應穿什麼內褲？

12-20

看了一遍答案，用知乎的沒有認真跑步的嗎？

簡單說說自己的感受。但凡跑過半馬以上的，一定會認真對待內褲這件事（無論男女，男的更應該重視）。穿錯材質、過緊過松或者像我一樣大腿很粗的，一定對跑後洗澡時襠部的疼痛刻骨銘心。

講幾個原則。一是內褲材質需要是速乾麵料，越光滑越柔軟越好，什麼棉的亞麻的就別考慮了。（想想夾一塊兒砂紙跑步的酸爽。）二是緊身平角。緊身就不多說了，便於排汗減少摩擦。為什麼是平角？三角的一定磨陰囊。丁字褲就更不能考慮了，除非你有自虐傾向。三是褲腿一定要略長，否則短了跑起來內褲邊會慢慢卷到大腿根，還是磨。四是內褲腰一定防滑，盡量減掉腰上的贅肉，要不再先進的防滑技術也頂不住游泳圈的衝擊（深有體會）。

最後，長距離奔跑前，別忘了用凡士林塗抹腋下、大腿根、腳趾等部位，儘可能避免摩擦，男人就那麼幾個脆弱的地方，保護好。

祝跑步快樂！

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百贊更新。

謝謝支持的各位。真沒想到有這麼多人感同身受。

真空派的，看來今後在戶外跑步有的看了。曾經有個經典的問題，當你跑步時你在想什麼？以後我可以說。。。

內襯派的，希望你們的內襯是那種貼身絲滑的速乾麵料，不是那種化纖網面布料。

無憂派的，希望你們有一雙瘦到合不攏的大長腿。

祝跑步快樂！

迪卡儂的跑步短褲里有網狀內襯，內襯是三角的，正好兜住前邊的雞和蛋，
跑步的時候可以不穿內褲，特別是夏天，跑起來涼風嗖嗖拂過，從雞雞到菊花都爽！！
一邊跑一邊哼：一不~要你~憂來~~嘿嘿~~二不~讓你~愁~~

穿普通內褲是肯定不行的，因為普通內褲出於舒適和衛生的考慮，通常會選擇純棉的材質。而這一點對於長跑而言，恰恰是致命的。

純棉材質在浸透汗水之後，會貼在皮膚上，和皮膚之間的摩擦係數會變得很大。

所以說，按道理講，跑步過程中是 需要穿內褲來防止摩擦的，而且是一條性能出色的運動內褲。

一般來說運動內褲多會採用 聚酯纖維，他的彈力更好，再加上剪裁上一般都會偏緊身，這樣一來的好處就是，他的 包裹性會很好 ▼

而且在蛋蛋的位置，都會有一個「囊袋」設計，會更立體貼合，你在跑步的時候就不會晃來晃去啦。

同時他的摩擦係數會比棉質低很多，這個用手一摸就知道，滑滑的感覺誰不喜歡呢～而且濕了之後，聚酯纖維可以快乾，想必誰也不想在運動的時候，下面一直濕濕的吧...

所以如果你想長跑的話，最好準備一條運動內褲。你像迪卡儂這種品牌，做的產品一直以性價比驚人著稱，買一條也就是二三十塊錢的事情。

而如果你比較追求設計和品質，像 UA、NIKE 這種品牌也都有運動內褲。

話又說回來，除了穿運動內褲之外，還有別的方式可以防止摩擦嗎？

現在很多人穿的 壓縮褲，或者是 緊身褲，都可以起到防止摩擦的作用。

就優衣庫的無痕內褲最好穿了。居然說出了這麼羞羞的答案。。。

我一般不穿

男生牆裂推薦速干內褲，女生的話我讀書少所以不能騙你。。。跑完步純棉內褲吸滿汗液又沉又涼，再來陣兒小風。。。那酸爽。。。迪卡儂四五十塊有兩條了

至於說不穿的，嗯，我個人不想嘗試，不管是我的壓縮褲還是跑步褲，我都不想它們粘上各種分泌物還有糞便殘渣（別說你不會有，如果是，那你肯定是仙子，恕吾等凡夫糙汗無法效仿），想想可能還要把它們和其他衣服一起丟進洗衣機，哦鬧這畫面太美。。。

喏，我大概這樣，其實穿起來很性感呢（笑）

可以不穿，大多跑步運動短褲都是雙層的。
緊身更不用穿了，要是怕尷尬，裡面穿緊身褲，外面套運動短褲，冬季剛好。

一、直接穿壓縮褲不穿內褲配合凡士林也不會磨大腿內側
二、直接穿田徑短褲俗稱流氓褲配合凡士林瘦子貌似也不太容易磨大腿內側
三、如果想在壓縮褲裡面穿內褲必須得選個好點的我一般推薦ExOfficio 感謝老八的提醒他家號稱兩條內褲就可以環球旅行速乾性和壓縮性還是有點保證的
國內跟rab和一個美國保溫杯一個代理一條海淘價格大概是10-20刀

我大概看了看答案，居然大多數人都說是不穿，不知道你們是真的不穿還是為了回答這個問題故意這麼說的。
如果是真的不錯，我只能說你太牛逼了；如果是後者估計只有兩種可能，要麼是想著回答突出，吸引眼球，要麼是為了誤導題主或者閱讀者已達到你們不可告人的目的（陰險臉）開個玩笑別介意。
說正經的，我覺得運動時一定要穿內褲的，（我是男生，女生愛穿不穿，但是女生一定要穿運動內衣，當然了，如果你是AA，可以任性）。
其實男生也是一樣的，就像幾歲的小孩，他們可以不穿內褲跑步，如果你的兄弟也和他們一樣迷你的話，你也可以任性一把。（不要打我）
難道大家沒有看過關於運動把蛋蛋扭轉180度的新聞么？

好吧，還是回答問題吧，必須是槍彈分離型內褲啊，我在網上買了二十多條內褲，並不是因為我是土豪，一天穿一條，一個月不用洗，只是我一直沒有找著穿著舒服的，直到遇到了她。這是不是有打廣告的嫌疑了。
其實這款內褲給我感覺最好的地方就是終於有地方放蛋蛋和丁丁了，網上好多內褲都說是立體設計，什麼U凸設計，買回來一穿還是覺得不舒服。放槍彈分離內褲的幾張圖吧

（圖是直接在他們家網站上截的，侵刪）
其實我想說的是運動的時候一定要把蛋蛋和丁丁基本固定住，不能讓其甩來甩去，好吧，有點污。
我們的青春無處安放
我們的蛋蛋和丁丁一定要有地安放啊

沒有跑過馬拉松那種強度的，一周跑五天，每次7k到9k的跑量。像這種日常跑步內褲是什麼材質、什麼剪裁，甚至穿不穿都不重要，重要的是穿合適的外褲。

我日常經常穿戴外褲有：
Nike DRI-FIT跑步短褲，有固定蛋蛋的內襯，所以一般不穿內褲。

Nike Pro緊身短褲，跟內褲差不多，跑步的時候也無需穿內褲。

CW-X壓縮褲，固定性和透氣性都比較好，以一般一小時的跑量來實踐，一般我當天上班穿什麼內褲，跑步的時候就穿什麼內褲，反正不管怎樣內褲都會濕。具體莫代爾、純棉、化纖，boxer brief、trunk都穿過。

UA coldgear，與cw-x類似，冬天穿著。

綜上，只要外褲穿對，內褲並不重要好嗎？（僅限日常慢跑，不包括馬拉松或競技類）
再啰嗦一句，我們日常慢跑裝備的重要程度是：跑鞋&>下裝&>襪子&>上裝&>其它，各位跑友根據自身經濟情況盡量把錢花在刀刃上，不要糾結於內褲選什麼了。如果資金緊張，可以除了跑鞋之外都在迪卡儂解決。
再再啰嗦一句，對於一個汗人，導汗帶解決了我汗液進眼的痛苦，可謂是小物件解決大問題。
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20160530更新：
針對 @腎上腺素的回答做一點更新：

我的觀點是配合不同的外褲來選擇穿不穿內褲。
1，真空：需要配合壓縮褲或壓縮短褲
CW-X壓縮褲襠部平坦結構，布料極強的壓縮性可以穩定住你的JJ既不亂動也不會凹凸，沒什麼可以想像的。
再說一下我的Nike Pro這條壓縮短褲的設計，在襠部是用網狀的Coolmax之類的布料（超級透氣），實測不會透；結構上有類似槍袋的結構，確實有突出雄性氣概的作用（邪惡臉），好吧，如果別人願意想像就想像吧。
2，內襯：就是穿合適的內襯短褲
手頭的這條Nike DRI-FIT跑步短褲的內襯是速干聚酯材料加磨毛處理，僅內襯的舒適性就超過了市面上大部分的運動內褲。啰嗦一句有人提到的迪卡儂的網狀內襯確實不怎麼合適，尼龍網磨蛋蛋的感覺自己感受吧。
3，無憂：就是因為我懶！
普通內褲（純棉或莫代爾）的吸濕性極強，速乾性卻極差，如果襠部汗液量很大，跑步時間很長，吸滿汗液的內褲就會長時間貼在蛋蛋、JJ處，確實不舒服。
但我平時卻經常穿著普通內褲跑，為什麼呢？1，JJ等不跟壓縮褲直接接觸，這樣可以減少清洗壓縮褲的次數；2，我不想多洗一條內褲，不會選擇跑前新換一條幹凈的速干內褲；3，我平時跑步只有1個小時時間啊，配合CW-X壓縮褲的Coolmax材質，穿普通內褲襠部並沒有啥感覺啊！

只有我跑馬的時候沒有穿內褲么……

說實話我是不穿的，但為了防止褲子往下掉走光我一般都穿高腰褲，對的就是可以提到胸口的那種然後系皮帶以防萬一。

跑之前在腿內側塗一點爽身粉，如果磨的太多發紅的話最好洗完澡拿酒精擦一擦，雖然那感覺不太好，但是第二天就好了。

bonds，這個澳洲牌子的內褲挺好的
比較舒適，適合不太緊身的運動褲

當然了如果是那種裡面有夾層自帶內褲功能的，完全可以不穿了

總而言之，一定是要貼身透氣的，不能是那種褲口很松的

不要說跑步了，打籃球都不穿。運動起來小弟弟會縮得很小，沒影響。

我是穿迪卡儂的速干內褲～

不穿內褲也能跑步

我是女生。優衣庫的air速干係列的內褲就很舒服，穿上去就像真空，而且也不會有濕透的感覺。不是小廣告

跑步穿壓縮褲啊！！既能保護肌肉促進血液循環，又能快速排汗，還不用考慮穿什麼內褲的這種問題

對了，牌子cwx skin什麼的的買買買

看了很多答案，我也忍不住湊熱鬧。

說不穿的，要麼是女的，無所謂了。男士不穿我覺得大概幾種可能，一是比較小巧不會蕩來蕩去（好污），一是跑的距離短沒感到不舒服，還有就是穿的比較緊身的外褲，也能保證不會亂動。

再說穿的，別說跑了，長時間走路如果是大夏天，不舒服的內褲都會令人抓狂。我以前習慣船四角褲，有一次去外地旅遊，夏天，長時間的走路，因為出汗，內褲和皮膚的相對運動變得有阻力，陰囊和肛門之間那一點地方被磨的火辣辣，這個奇葩的位置我從來沒有過任何感受，竟然會磨這裡！把內褲向下拉，邁步不舒服，還磨大腿，向上拉貼住皮膚，走一會就貼得不那麼緊，又開始磨。
我穿的還不是什麼純棉，還是比較光滑的面料，但是汗濕以後還是磨。

而且四角褲的褲腿很容易卷上來，特別不舒服，三角褲就不存在這種問題，而且三角褲可以隨時拉一下就舒服了。不理解的請參考納達爾的比賽。