24周還能不能再長高？

24周歲還想增高，每天150個摸高，1000個跳繩，會不會傷害膝蓋？還有機會再長高嗎？我是男孩

不要無腦地訓練 你這樣的運動量肯定是過了 我建議你還是摸高吧 跳繩方式大多數人起的作用只是出汗 並沒有對增高起到什麼作用 我說的是全力摸高 一般人一開始做50個就會氣喘吁吁的 建議本著一開始 少就是多的原則 循序漸進的增加 最後回答你這個問題：24歲 24歲以上的人 通過後天運動 增高的實際案例有很多 25歲之前增高的潛力會大 28就很有限了 難道你一直在等待嗎 現在想就去做 堅持運動本身就是一種好的行為 祝你好運~！

打過生長激素的路過。24歲就別想了，身高是可以大概預測的，上下浮動不會太大。別聽什麼民間增高達人亂忽悠，沒什麼用，而且他們說的那些一般人都堅持不下來的，就算堅持下來，也沒啥用。至於生長激素，題主已經過了注射年齡(最遲16歲到18歲)。千萬別信什麼藥物增高，什麼葯都長不了，有時間還是提升下其他方面吧。很多人二十幾歲還能長高那是因為基因問題，發育遲，如果題主已經幾年沒長高就放棄吧，哎呀，說了這麼多廢話，最簡單的就是------——————————————去拍個骨齡。