怎樣能不學芭蕾也能擁有芭蕾舞者的氣質？

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芭蕾太殘酷，朋友孩子都滑膜炎了，腳趾變形什麼的。但長年練芭蕾的舞者的確氣質好，一眼就辨認出來。女孩子不那麼苦逼但也能擁有好體態，還能怎樣做？學樂器學畫畫多看書之類就不討論了哈，這裡主要說外在的舉手投足

適度的業餘芭蕾訓練應該是不會導致腳嚴重變形的，而且強度並不很大，沒那麼容易受傷。比較負責任的機構也不會讓孩子很早就上足尖練習。我從七歲開始學芭蕾，在北舞，每周在周末上一次課，平時偶爾也會自己練練。學了十年，腳幾乎沒有變形，穿鞋完全不影響。有些小傷。當時跟我一起學的小夥伴們也是這樣的情況。
尤其是如果只是想得到氣質的鍛煉，那業餘芭蕾的練習強度真的比專業的低太多太多了。不過一定要選擇好的機構、遇到好的老師，一定不能急於求成。

形體芭蕾確實是不錯的選擇，我學習形體芭蕾兩年了，變化很大。以前端肩的毛病得到了糾正，形體和氣質方面得到了很大的提升，最關鍵的還是心理上的變化，整個人自信開朗了很多，舞蹈真的讓人快樂和釋放~感謝我的老師，也希望更多的女孩子能夠有機會接觸到形體芭蕾，成為一個更加優雅精緻的自己。

形體芭蕾

就說滑膜炎，應該多半是訓練不標準造成的，不能怪芭蕾本身。

不練個三年五載，還想要氣質，沒談的

不跳的話，如果喜歡看，也可以耳濡目染哦

瑜伽

實際跳拉丁、民族舞也能有種挺拔的氣質，不一定非是芭蕾。作為一個愛好培養的話，這些舞蹈對於形體的塑造都差不多。