李晨身材強壯嗎？
李晨被稱為大黑牛，也時常去健身房，被人誇他強壯，但是我覺得他線條也不是很明顯，脂肪也不低，肩膀溜，他真的強壯嗎？或者他強壯的標準是什麼？
並不是有意貶低他，純屬好奇發問
謝邀。
我剛開始訓練的前些年，看誰基本都覺得不夠壯。如果看到比較壯的（甚至是比我壯的），喜歡將他量化為「只要規律訓練*年（*個月）就行了」，或者索性是「切，練了這麼些年，不也就這樣」。
這種想法有點像上學時：「我要是有他一半那麼用功，成績都得比他好，有什麼了不起的！」。
是哦，比爾蓋茨有老媽幫他才發達；馬雲是走運加發展得早；科比也不就每天早一些起床訓練嘛。
隨著生活閱歷的豐富與訓練年限的增長，我開始懂得尊敬每一個訓練者付出的努力，沒事不去輕易評價他人的訓練能力與水平（當無良媒體把鹿晗說成肌肉強健，我還是要嗆幾句的）。
李晨強壯不強壯的問題，看看大街上的路人，獲得答案並不難。
來知乎問，哈哈 。
有位老兄回答「那得去問冰冰」，嗯，機智獎就歸你了。李晨在我工作的健身房健身，不拍劇的時候基本來的很頻繁。
要說和練家子比肯定沒有那麼壯，但是比普通人身材好多了，畢竟晨哥歲數也不小了，還能保持很好的身材確實很厲害了。
每次一聊天他都說自己又掉了肌肉，滿臉的唏噓。像他這種檔期很滿的不太容易練的非常壯，每次訓練都很努力！是個值得尊敬的演員！
雖然有和晨哥的合影，但是還是不發上來了，這樣會透露我們是哪家健身房
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我尼瑪也是醉了，竟然有人以為我吹牛逼？這有什麼可吹的？還有說說我練的這麼渣還能開起來能讓李晨來的工作室？
第一，我擱這有什麼吹牛逼的必要嗎？老子不服！打碼上圖了，工服logo已去掉。
第二，老子練的確實不怎麼樣，但是晨哥就喜歡跟我聊天，咋的？而且我在的是健身房，不是工作室，我也沒有興趣給健身房做廣告，並不會給我什麼利益！
好久不爆照了，很氣！我就是練的這麼辣雞！
「一千個人的眼裡就有一千個哈姆雷特」，這個答案是無解的，包括你問李晨自己也是一樣。
不同的人對於身材的認知不一樣的，因為每個人喜歡的身材類型不同。你問普通人普通人會說李晨很壯，但你問健美運動員他們會說李晨是個瘦子。
如果你問李晨自己，他會有很大的概率說自己瘦，不夠壯。訓練時間越長的人這種感受會越明顯：
當我75KG的時候我覺得我太瘦，80KG的身材剛剛好。
當我80kg的時候我還是覺得自己太瘦，覺得90KG的身材剛剛好。
當我90KG的時候發現我更瘦了，雖然在別人眼裡已經很壯了…
所以隨著個人對於健身的認知，你自己的審美也會在慢慢發生變化，因為你看到了更廣闊的天地，以前接受不了得太大塊肌肉，現在看起來可能覺得剛剛好。
很多女生認為鹿晗壯
很多男生認為彭于晏壯
很多健身一段時間的人認為健體選手壯
很多健體選手認為健美選手壯
主要是同行的襯托
李晨放在40歲這一檔的男演員里，身材算不錯了，而且還有這麼多頭髮。不跟拔尖的比，也甩一大群中年胖子男演員八條街。
再說人家本業是演員，也不需要拿肌肉去證明什麼吧。
現在知乎和貼吧很像，有些人已經成魔，上來張口就是訓練痕迹。也許是沒工作或者工作不值一提，所以只能上網到處貶低別人的身材 彰顯自己的審美情趣or專業度or人生價值？
拿出李晨就拿金鐘國，拿出金鐘國就說每個人都是阿米爾汗才夠努力？ 最後都要和巨石強森一樣才能讓你閉嘴？
那你又算個what呢，健噴俠么？
看某年跑男
他能用繩子拉的鄭凱毫無反抗之力。
鄭凱能撕的包貝爾毫無反抗之力。
包貝爾能欺負的柳岩毫無反抗之力。
柳岩那倆脂肪能讓宅男的鼻血毫無反抗之力。
所以，他比宅男厲害四級。現在再怎麼酸，39歲的時候再去照照鏡子，看看老婆，再想想今天的李晨，就知道人家壯不壯了。
強不強壯看對誰而言了吧……如下圖
碾壓棒子小鮮肉好吧。
在大姑娘小媳婦普遍對白斬雞小鮮肉尖叫的時代，這已經是一股清流了。
另外，壯和體脂低有個卵關係？槽多無口。
你要是討論他體能如何，跑男顯示他體能挺好的，范冰冰也如此肯定。
你要是討論他身材健美與否，作為一個演員而不是健美運動員，已經很好了。很勻稱，上鏡也剛剛好。
在健身房也得是兩年以上規律訓練且底子還不錯的老司機了。
而且他腿不細。不是只練上身忽悠人的那種。
他今年快四十了吧，和同齡人比，絕對是人生贏家了。
且拍戲啥的，訓練量休息如果跟不上也很容易掉肌肉的。
當年士兵突擊時他沒現在壯，但是也有點兒線條。
不過說起臀來，還是段奕宏的翹啊。
我當年是因為粉段奕宏，順便關注了他的……
PRPR。
結論是:強壯
回答有好多，但都沒有正面分析具體原因。
他節目我沒看過，不曉得在節目中表現如何，但從這2個圖片可以看出來，至少肌肉量在普通男性中是平均以上的水平。
在明星中，也同樣如此，因為說實話，中國的男明星里，注重身材的實在不是太多。除了那些特別有名的明星，否則我幾乎都不知道名字。
但他們裡面的絕大多數，衣服下面都是松垮垮的。
對比歐美男明星，對身材的重視程度是要明顯低很多的。我覺得很大部分原因還是國情造成的，因為歐美的動作片科幻片佔了相當大部分，他們的明星需要一個強壯健美的身材才能駕馭這些角色。
至於更深層的原因，有更專業的文章去分析，就不多說了。
正文:
雖然有打光和陰影，一定程度上可以修飾
但是這幾個細節是可以看出來的
1，胸肌
胸肌外側，手臂與胸肌連接的地方，呈現了一個傾斜的角度，這是胸肌外側發達到一定程度才會出現的細節，普通人的這個地方，是平的，雖然這個角度的光線是一個頂光源，但還是很明顯
然後是中縫
這個地方，如果胸肌沒有厚度，是不會有縫隙的，雖然上胸還沒發達到掩蓋鎖骨的程度，但在普通人裡面，也是不錯的水準了。
再來一張
2，人魚線（腹外斜肌）
從腹肌來看，他的體脂應該在10左右，我估的可能不是很准，但可以看到清晰的人魚線和若隱若現的腹肌，雖然是頂光源，也是不錯的體脂率了。
很多瘦子都有腹肌，其實他的腹肌不算很大緯度，因為是平的，但人魚線，普通人沒有這麼明顯，我認為是花了功夫去練的。
並且整體的腰部，給人感覺是比較有力的比較粗。
3，背闊肌
普通人的背部，是直的，而他的，是略微有個角度的。但我沒找他背部的照片，所以不知道具體水平如何，但有這個寬度，也算是還可以了（相對普通人）。
3，三角肌
其實就是肩膀那個地方
中束和前束已經凸出來了，也算是中上水平。
以健身年份來計算，一周4-5練，科學訓練飲食休息大概相當於1.5-2年的水平。
以上
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單純通過外邊，其實不太能夠判斷一個人是否強壯。
比如說我最近才認識的徒步圈子裡，就有好幾個看似自身松垮肥肉和瘦不拉幾的排骨哥。
但都是可以輕鬆狼塔鰲太走幾回的強驢。
我看他們的磨坊穿越狼塔的計劃，連續7天，男性負重23-25公斤，平均每天20公里，爬升700-1000m，海拔2800-4000。我光是腦補，看這個強度都想哭。
又比如說之前在健身房看到的胖子，深蹲輕鬆100多。
耐力，爆發力，絕對力量。
側重不同，但都屬於強壯範圍。
也就不必太糾結外表了。
不不不
先得搞明白到底是
哪裡「大」
哪裡「黑」
哪裡「牛」
（這只是個小蘑菇，真的～）
有的人是天生只有四塊腹肌，但是李晨下兩塊是沒有還是沒練出輪廓來呢？
我也是看著有四塊，但是下面兩塊可以摸出來。
下為原答案。
如圖。
算身材好的，沒什麼贅肉，胸部手臂線條也行，腹肌有點勉強（四塊），人魚線這個應該是光影效果…但也都高於平均水平。
看樣子是長期鍛煉保持的身材，但不是健美狂。
要看怎麼定義強壯的身材了，如果拿健身模特或者壯漢的標準去衡量，李晨無疑是很一般的。
能達到這個標準的歐美明星一大把，韓國也有不少，但是中國這邊很少。
要有一個能看得過眼的肌肉，不是那種通過拍攝角度和頂光營造的肌肉線條和緯度，是任何燈光條件下都能看清的肌肉，至少要同時滿足兩個條件：
時間的積累以及不間斷的科學訓練。
時間的積累：天賦好的人，可能也需要三年到五年的時間訓練。
不能間斷的科學訓練：不是在酒店賓館堅持做幾個俯卧撐就能叫做不間斷的訓練的，同時訓練還包括飲食訓練。
李晨是一個明星，不是專職健身者，平時應酬如果很多的話，再加上訓練年限不夠，是不可能擁有網友們心目中傲人的身材的。
但是即便如此，他現在的身材也是完爆很多很多普通人。健身沒兩年，自信心爆棚，天天在頂光鏡子前凹造型的健身愛好者就不要批評人家了，你們可能半斤八兩。
另外發幾張圖，來告訴你什麼叫做時間積累和不能間斷。
男神拉扎爾用了8年時間的身材變化，然後因為受傷中斷訓練，兩年身材就走樣了，傷愈後，因為肌肉記憶以及激素藥物，很快又恢復了，儘管還沒有達到巔峰時期的狀態。
小區里遛彎的時候看見李晨騎著平衡車出門，健身房時常碰到他……怎麼說呢，你們見過熒幕上女三女四，近乎路人的臉嗎？
那些熒幕上的路人臉，放在現實中都能讓你一眼在人群中會注意到，然後感嘆卧槽真他媽好看大美女。
李晨40的人了，身材而論，比絕大多數30歲的吃瓜群眾強太多。他本職是演員，又不是健美運動員
你看我黑男足這麼多年就從來不針對具體球員
——領導瞎指揮，球隊瞎擺陣，地方上亂立碑，但球員是無辜的
——人家兼職玩玩?，能搞成那樣不錯了
——起碼那麼多人看著，我站不完全場
起碼練得比我好了
健身3個月腰圍逆勢增長3公分的人飄過
補充:
&<關於我國體質指數BMI的分布研究&>調查了上海延吉地區的樣本，75%分位點的bmi是23.7。李晨23.5的bmi打個75分，也可以算是比大部分人壯了，但是仍在路人範圍里，壯不到哪裡去。
至於說人家是演員啊，人家40歲啊，不要用健美標準來衡量啊，甚至扯到健身健出優越感的各位答主，我求你們了，就事論事，只討論壯不壯的問題可以嗎？誰問你們李晨夠不夠壯啦？
不用健美標準沒問題，但是也不要用身邊的瘦子做標準行不行。看人家@精靈鐵褲衩定的標準就特別合適。再不然不給標準也沒問題，有些答主當面見過就給個直觀印象，壯不壯不就是看一眼就知道的事情嗎？
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百度搜的李晨身高180體重76。如果數據可信，180超過平均身高一截，具體數據按不同標準不一樣，但是超出5公分肯定是有的，李晨可以稱得上高個子。
他的bmi是23.45，貼近中國正常體重參考值的上限。
從照片看李晨的體脂率不高，反正不是胖。我推測他的體重大概率是靠肌肉增上來的，而不是靠啤酒肚撐起來的，也不是靠骨質增生堆起來的。
以上，李晨的身高明顯超過平均水準，肌肉量明顯超過平均水準，所以說他強壯，是合理的。
另外嘮叨一句，請不要在這個問題下討論審美觀問題，也不要討論理想體型問題。在討論李晨身材時，可以說強壯，但是不能在強壯前面加很字。
他比平均水準強，比大部分明星強，放在健身房環境里也不算差。希望有更多的藝人走進運動行列，用結實的體型矯健的姿態扭轉孱弱的審美。
我也健身，雖然水平不夠看，bmi還沒有李晨高，但是也不會妄自菲薄說自己是平均水準，所以自認為對普通人眼中的強壯還是有點發言權的。當然從力量或者健美的角度來看，李晨180身高76體重，是不怎麼夠看的，我自己175身高，體重怎麼也要到75才會有一眼壯的效果。
在討論是否強壯的問題時，總要找一個合適的標準來定義強壯。
假如題主是路人身材，那麼用路人標準(全國平均水平)就是合適的。
假如題主是肌霸，他絕對不會從從肌霸的角度來提這個問題，因為在肌霸心中李晨就是猴。
假如題主沒有預設提問角度，那麼考慮李晨作為明星，面向的是全中國影視受眾，評價他的就是全中國的受眾，標準也應該是全國平均水平。
強不強壯得看諸位自己的審美標準。
彭于晏同志在中國的健身行業做出了巨大貢獻功不可沒，在正常人眼中他就是楷模，算是肌肉男了，但是在職業選手眼中，他也就是個瘦子。（耶巴蒂萊維貝貝的祖師爺跟彭于晏對比一下子任何人也覺得彭于晏是個瘦子）我無法客觀評價他到底健不健壯，我只能告訴大家，他這個身材，好好在健身房練，保證一周五次一次兩小時，八個月足矣。對於普通人，他已經足夠壯了，對於訓練過的人，他這個樣子差的太多。
說一句招黑的話：鹿晗這樣的都敢說是肌肉男，李晨都可以去參加奧賽了。手動微笑
謝邀請
可能 本人 體重 最近 十年
一直 維持在 200斤 ~ 300斤 之間 上下 浮動
每天 看 健身 大牛 秀肌肉
不太 關注 200斤 以下 的 人
所以 不太 知道 瘦子 眼中 李晨 算不算 身材強壯
謝謝
近距離聊過天，本人不胖也不壯，可以說還略清秀，頭較大，這和冰冰比較配。
之所以在電視里覺得壯是因為大部分家庭的電視都是寬屏的，而且李晨旁邊的人均較排骨。來我們這裡拍戲的時候看到過真人，不能做標準的引體，只能打三分
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