心臟病可以預防么？

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雖然我還沒什麼癥狀，但估計將來肯定會有心臟病，因為家族都是這樣，即使是家族裡的體質很強的軍人和素食者也是心臟病。我想知道心臟病能不能預防，還是說純遺傳無法治，只能靠藥物維持生命？

心臟是唯一一個片刻不可以休息的器官，當人類生命開始在母體胚胎里孕育時，心臟就夜以繼日地工作著……

心臟病按世界衛生組織報告是第一死亡類型的疾病，心臟病有幾大類型，一類是胎帶的生下來就有的，我們叫先天性心臟病。另外一種是在整個人的生長過程中，在逐漸變老的過程中，器官血管發生硬化，這些硬化主要出現在心臟血管，硬化裡面形成斑塊狹窄，這種獲得性心臟病也叫冠心病。還有瓣膜的病，主要跟機體老化有關。心臟也可能發生腫瘤，另外外傷也可以導致心臟病。

心臟病的某些致病因素可能與遺傳有關，但不是非常明確是哪一些基因變化導致。當然在孕期一些病毒感染，比如感冒、風疹以及其它疾病，病毒感染可能會導致胚胎髮育過程中的畸形。另外，環境等一些不很明確的因素也有可能使心臟在發育過程中出現畸形，即患上先天性心臟病。

心臟病有很多種，要根據診斷結果選擇治療方式，要積極治療，不要悲觀。

護心八法，供參考：

第一，爬樓不找電梯，出門不打的。現在很多人的習慣都是到哪兒都坐著，出門就找計程車，爬樓就去等電梯，半步路都走不得。為什麼不能讓整個社會走起來、動起來？兩三層樓應該自己爬上去，能坐公交就不打車，能走路就不坐公交。
第二，少扎堆聊天，抓緊時間多走路。一天到晚扎堆聊天，聊不出什麼好事情，有聊天的時間，還不如抓緊時間走走路，也鍛煉了身體，減少是非還強健心臟，一舉兩得。
第三，盡量乘坐公共交通工具，提前下車走一站地。上班時我盡量坐公交或者地鐵，因為坐公共交通，你必然會運動。距離不太遠的地方，盡量不坐車，走路過去。把運動變成一種需求，變成一種習慣，是愛護心臟的好方法。
第四，管住嘴，喜歡吃的吃一半，不想吃的乾脆不吃。可以說，「管住嘴」是很難的一件事，但我們可以逐步實現管住嘴。這樣，我的食物攝取量就減少了很多，既保護了心臟，也沒有太虧待自己的嘴。
第五，去除壞心情三步曲：緩衝、稀釋、淡化。心情不好也會傷害心臟，如果遇到壞心情，分三步驟，先是緩衝一下，不去立刻面對這個事情，讓時間去稀釋這些不愉快的回憶，最後，把剩下還殘存在記憶中的不愉快淡化掉，這樣，壞心情就不太會傷害我的心臟了。
第六，減壓秘方：別較勁、別算計，努力做好自己的事。該我做的事情，我一定會努力去做好，但不能做的就不要強迫自己去做，較勁不好，做事情算計太多也很「傷」心，問心無愧就很好。
第七，有病不能拖，不舒服別硬扛。很多病都是拖出來的，要珍惜自己的身體，有不舒服的地方要儘早檢查，儘早發現問題。找正規醫院的醫生去治療，特別是心臟，不舒服一定不要硬扛，否則後患無窮。
第八，「別在我面前吸煙」———吸煙比高血壓更損害心臟，它可以通過多種方式導致冠心病。但目前社會上對戒煙的認識還不夠，氛圍還較差，見面遞煙還經常見到。

心臟病有很多種，不知道你家族的具體是什麼心臟病.心臟病不是百分之一百遺傳，僅有遺傳傾向性.比如肥厚型心肌病，如果你被遺傳了，沒有預防措施，只能早發現，早治療，控制各種危險因素.比如冠心病，你可以通過控制飲食，改善生活方式，延緩它的發生.

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冠心病發作時的一些常見癥狀或許大家多少都有所了解，比如明顯的心前區或胸骨後疼痛，出現類似壓榨樣或窒息樣的感覺，以及發病時出冷汗、臉色蒼白、焦慮緊張出冷汗等。這些癥狀是一種非常重要的報警信號，不過，有大約兩到三成的冠心病患者癥狀並不典型，抑或根本沒有癥狀。這一特徵使得該部分患者處於更加危險的境地。

非典型癥狀都有哪些？

很多影視作品在描述冠心病發作時，常常會出現當事人手按心前區且表情痛苦的場景。其實，在現實世界中，冠心病來襲時癥狀並不會如此典型，這些非典型癥狀往往會在「暗中」扮演心臟殺手的角色。

1、無胸痛發作是冠心病主要的非典型癥狀之一，多以氣促、呼吸困難和胸悶等心力衰竭癥狀形式出現，或表現出心率失常的癥狀。這種類型又被稱之為心律失常和心力衰竭型冠心病。

2、心絞痛發生在胸部區域之外，比如頭痛、牙痛和肩痛等等。碰到這種情況時，患者往往會犯頭痛醫頭腳痛醫腳的錯誤，認為是其它器官出現了問題。有時一些經驗不足的醫生也會因此而誤診。

3、一些老年患者循環功能退化，在冠心病發作時會出現頭暈、肢體癱瘓以及抽搐等癥狀，這主要是因為心肌梗塞影響到腦供血量所致。

4、少數冠心病患者的不適癥狀發作部位也會出現在上腹部，患者會出現胃痛、噁心、嘔吐等癥狀，這種情況容易誤診為急性胃腸炎、膽囊炎等。

5、若冠心病同時合併其它急性疾病，如急性感染及外科急症等。這些急性病症常會掩蓋患者的心肌梗塞癥狀，因此，在就醫時病人與家屬應將這一情況提前告知醫生，以便進行通盤的治療考量。

6、老年人常記憶減退，感覺敏銳度下降，對疼痛程度和部位又不善表達，很容易被家屬或醫生忽視。這種情況下冠心病也存在被「隱形」的可能。

識別高危因素

很多「隱形」冠心病患者是在一年一度的體檢時經由心電圖而發現的，而對於沒有定期體檢習慣的人來說，更是碰到病症急性發作不得不求醫時才知道自己患上了冠心病。那麼哪些類型的患者存在較高的「隱形」冠心病風險呢？

首先，對於40歲以上的男性，如果有吸煙習慣，同時還有肥胖、高血壓及高血脂等心血管疾病的危險因素，那麼即使癥狀不典型，也應積極排除冠心病導致的心絞痛。

其次，老年人也經常是「隱形」冠心病的受害者。根據不完全統計，65歲以上老年人發生的急性心肌梗塞，超過一半沒有明顯疼痛。箇中原因一方面與梗死部位有關。比如出現右冠狀動脈梗死時，疼痛就不甚劇烈。有的患者是後壁心肌梗死，也可能不出現疼痛癥狀。還有的患者是心內膜下心肌損害，也時常無疼痛感覺。另一方面，老年人因機體化，感覺會相對遲鈍一些，對疼痛的敏感性也會有所降低，從而有可能會掩蓋病情。

最後，糖尿病患者出現非典型癥狀時要予以密切關注。這類人群的冠狀動脈病變往往波及多級血管，從冠狀動脈主幹一直到微小動脈，病變範圍廣，心肌缺血、損傷和壞死較一般的患者嚴重很多，加上糖尿病患者常有周圍神經病變，植物神經功能受損，感覺神經受累，所以會導致痛覺遲鈍甚至沒有痛覺。

最經京東眾籌上有個東西叫護心甲，好像是在家可以做心電圖的，能提早發現異常，也不貴。

死神也會聲東擊西

先講個笑話:

由於飢餓難耐, 師徒二人決定吃路邊的野果充饑. 有著多年江湖經驗的他們不可能隨便拿起東西就吃, 於是徒弟摘了一個果子先喂獵狗. 半小時後, 狗安然無事, 二人才放心吃起來. 徒弟先吃完,帶狗出去找找有沒有獵物, 不一會,跑回來,神情慌張地跟師傅說, 狗死了. 師傅一聽, 非常緊張, 拾起路邊的馬糞就往嘴裡按, 藉此來引吐, 好把果子吐出來, 見徒弟只是站著不動 ,怒斥到, 你還不想辦法把果子吐出來, 徒弟有點慫地說道: 那狗是被馬車軋死的.

笑話歸笑話, 我想說的是, 現在心血管疾病發病率非常高.
好多中老年人都有心血管病, 然而. 當患者和家屬還在擔心病症本身的時候, 有一部分患者卻是因為便秘而死.

首先, 便秘有可能促使患者在排便時會格外地用力, 這時容易讓肺部和心臟部分快速充血 , 心率加快，從而導致心肌耗氧量增加，心肌發生嚴重而持久的急性缺血，因此容易引發心肌梗死。

此外，大便時用力屏氣，會擠壓內臟，可能引起心臟破裂、大血管出現夾層動脈瘤或破裂，也會讓人喪命。除此之外，用力排便會使血管壓力過大，血流速度增快，容易將附著在血管壁上的斑塊衝進血流中，堵塞血管，導致心肌梗死，甚至猝死。

日常預防可以比作慢性的自救，只要能夠降低心臟病的發病幾率就是可靠的方法。所以心臟病人在日常生活中還應注意以下幾點，積極預防減少疾病的發生。

1.日常飲食方面。在飲食上必須嚴格控制，合理營養搭配的同時還要做到清淡飲食。

2.高血壓。有高血壓的心臟病患者，一定要平穩的控制好血壓，減少誘發心臟病發生的誘因。

3.體重。體重增加會導致心臟的重量也比同樣身高的人重，所以要營養膳食的基礎上適量運動，平穩控制體重。

同時據中國負離子暨臭氧研究學會專家組編著的《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用》介紹，生態級負離子可使機體發生根本性基礎改變，能在有效治療疾病的同時防範其他疾病的發生;降壓、降脂、降粘可以同時進行，對心臟病的治療意義重大。

研究學會曾利用生態級負離子生成器(機器採用的是高度集成了壓電陶瓷負離子發生器及離子變化器於一體生態負離子生成晶元技術，，可以釋放出大劑量的高濃度生態級負離子，實現了人工負離子的生態化)對患有心腦血管疾病中的高脂血症患者進行過負離子吸入治療，最終的治療結果為：人工負氧離子治療疾病效果顯著穩定，且沒有任何副作用，並具有改善機體功能和提高抗病能力的整體效應(出自《人工負離子對高脂血症的臨床療效研究》)。

個人覺得，最重要的還是要保持好健康的生活習慣，以及保持愉快的心情。心態決定一切，很多事情，實際情況沒有那麼糟糕的，所以，心態很重要。