不考慮健康，10天怎麼樣才能瘦10斤？
求方法，在不考慮健康和反彈的前提下，怎麼才能10天瘦10斤，我現在身高156，體重49kg,想瘦到44kg,怎麼做？？
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那些說割肉斷腿的，請別再說了，這樣的風涼話聽起來只感覺你很low，謝謝，我鍛煉節食也能瘦十斤，不信你等著
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還有就是吃的我什麼都能戒掉，就是戒不掉花生怎麼破！這東西熱量好高啊啊，求大神給支個招成么？！萬分感謝！
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嗯，每天記一下體重
4月27日：47kg
4月28日：48.5kg
4月29日：47.8kg
4月30日：48.3kg
5月1日：47.5kg
5月2日：48.6kg
5月9日：48.1kg
調秤最快了。
既然邀我，我就答，以下兩法簡單粗暴。
1.脫水。每天喝5次番瀉葉水，會拉五次以上；斷鹽，也能排出水分；最後兩天桑拿；最後一天穿羽絨服爬樓梯(要是你拉得虛脫那就別爬了)。
2.每天只吃200克黃瓜或更少。
注意，可能有嚴重後果，題主不怕危害，本人對不良後果可(最嚴重如猝死)不負責。
生……生孩子……_(:з」∠)_
十天長十斤倒是很容易=_=我試過很成功
寒假回家十天後。。。
長胖要訣不停嘴。。。
十天消耗多斤牛羊豬肉香腸等。。
一天四餐。。
正餐以外牛奶香蕉當零食。。
嗯健康不健康不造。。但真的十一天長了12斤。從140到了152。。。不過接下來寒假剩餘的二十天食量並沒怎麼下降但體重穩定了。。。
嗯咀嚼肌都要充血了。。
嗯我歪樓了。。。
請摺疊我！！！
不考慮健康啊，我最快的一周瘦了八斤，每天只吃一根黃瓜！
圖片是本人，未經允許不得盜圖！！
有考慮把妝卸了嗎？
十天十斤沒有過，七天七斤倒是有過一次。
飲食:
早午餐少吃，少鹽少油。
晚餐一個蘋果。
運動:
籃球兩小時，馬上趕去健身房做一小時無氧，然後立馬動感單車四十五分鐘。
剁腿！1分鐘搞定！！！這才是硬道理！這個問題放著我答！！！
你的計劃是十天：第一天，上午9點去醫院諮詢，交錢。馬上安排驗血檢查。排號，11點排上號，進入手術室。手術耗時40分鐘。12點你在病房外椅子上醒來，手上掛著抗生素防止感染。醫生告訴你在醫院大廳休息兩個小時，沒有異常就可以去上班了。
兩小時後你去上班，5點鐘開始水腫，但是有束身衣束縛，並沒有很誇張。
第1天~第9天都在酸和麻的感覺中度過。
第10天水腫消失50%，腰圍大大縮小，大腿細了一圈，手臂拜拜肉全沒了。稱重，正好少了10斤。
3個月後，水腫徹底消退，達到最佳效果。因為脂肪細胞已經物理破壞，無法再反彈了。（未抽脂的部位，仍然可以反彈）
怎麼樣？讓嘲笑你的人看看雖然很不贊同這種做法，還是稍微說一句吧。
早餐一定要吃。一個雞蛋，一點生蔬菜比如黃瓜生菜西紅柿什麼的，一片或者兩片全麥麵包。
上午吃一個蘋果。
中午繼續生的蔬菜，加一點點金槍魚罐頭，或者其他高蛋白低脂肪的東西，別的東西就不要吃了。
下午吃一個香蕉。
晚餐就別吃了，喝一點酸奶。
早上或者晚上抽時間跑步吧。有減重服最好。出汗越多越好。另外如果出現抽筋或者心慌的現象要即時補鹽。
另外前7到8天多喝水，最後兩天飲水量回復正常或者更少。準備一點葡萄糖，如果感覺頭暈隨時沖水喝一點。
個人認為這個計劃比較折衷。另外如果因為實行此計劃產生任何不良後果本人概不負責。
我一朋友真的瘦了超過十公斤好不，辟穀，每天只吃一隻蘋果，餓了就喝水，已經超過十天了，減了大概十四公斤吶，他還在堅持
先把你這個月的生活費寄給我，估計三十天下來好歹也能廋個十多斤
頭3天只喝水不吃任何東西，後七天就蔬果，不能吃高糖水果。
或者 直接斷食。
我說的這些都是有人做過減過10斤的。
但是，重點來了哦，這八成減的都是水分，太傷身體，你恢復飲食之後，肯定是要胖回來的。真的得不償失。
吃胖10斤都不是10天的事，減肥10斤就想用10天，親你不要把什麼都想得那麼簡單，有時候胖瘦改變的只是自己的心態。
10天瘦10斤，不是夢
你可以每天只吃雞蛋就行，另外可以陪黃瓜。就2個東西組合就好了，雞蛋一天隨意，你不用餓著，只是得變著花樣吃。否則估計你很久都不會再想吃雞蛋。
之前的模特朋友現身說法給我的經驗。
曾經做過一次肛周膿腫的手術，那個地方動刀，大號簡直就是酷刑。
然後兩個周的時間每天就喝點水，看到吃的就沒有食慾，實在撐不住就稍微吃一點，吃飯感覺就是在受刑。
兩個周，差不多下來了20斤。
不過我本來身高體重都是183，變成160也只能說是勻稱
我體驗過10天瘦11斤！體重125瘦到114。
夏天，室外體感溫度37-41，每天8杯水，小口喝，慢慢喝。
早晨一個雞蛋白，中午一個雞蛋白偶爾可以吃點主食的東西（一口）。下午不吃。7點太陽下山了，出去走8-10公里，快走。一邊走一邊背單詞，或者聽歌，這樣路上不枯燥。
瘦了13斤，恢復飲食後胖了2斤，總共11斤。
恢復飲食是慢慢恢復，第一天早晨加入水煮菜，中午吃蛋白和西紅柿，下午可以不吃。第二天加入其他東西，控制在5天內恢復正常飲食。
1-不吃飯，實在不行少吃點吊著命，加上排水排毒膠囊 2or跑步100個小時減20斤脂肪，
你自個兒選吧
放光血正好10斤。
不考慮健康的話，切肉唄。
做夢即可，性價比較高
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