高度近視如何正確跳繩？

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自己小學三年級近視，目前左右眼大概6-700度，最近每天晚上跳繩2000個，大約半小時，一般是兩條腿交替跳，會有意的控制腦袋不晃動，因為對頸椎不太好，但是上下的震顫肯定是避免不了的。今天突然在網上看到說高度近視不建議跳繩，有可能引起視網膜脫落(*???)請問有什麼解決辦法嗎？還挺喜歡跳繩這項運動的，跳完很舒服，也睡得香～所以想問問有沒有什麼改良辦法，比如，可以閉著眼睛跳嗎 ( ? )

我覺得你可以去醫院檢查下眼底，600-700度如果度數不發展了，眼底視網膜也薄的話，其實就沒什麼關係；高度近視真正可怕的是度數一直在不停上升，然後視網膜又出現病變。至於網脫的風險，每個人都有，如果現在視網膜沒有特殊，我覺得可以不用想那麼多，正常生活就可以。

希望你去醫院做個檢查，聽醫生的建議。這裡沒有任何數據，不能為您提供什麼建議。

科學數據只是給你自己一個參考具體舒不舒服有沒有影響我想你自己比誰都清楚