24小時騎行150公里和24小時徒步100公里的強度有什麼差別?


24小時徒步100km,這個要和24小時騎行400km來對比...


作為戶外圈的重度患者,有必要發表一下意見。就算你是菜鳥,24小時150公里的騎行也是可以堅持下來,如果是騎的是幾萬的公路車,那麼你甚至可以挑戰24小時300公里。但是即使你是徒步界的馬雲,一天一夜走上100公里,估計也得半殘。


我先說我的經驗吧。我有過24小時騎行300公里,以及19小時完成100公里越野,和10小時完成100公里超馬的經驗。如果說直觀的感受話。24小時騎行300公里後,我後來還可以繼續正常的生活。但是100公里越野和100公里超馬之後,我是貨真價實地在床上躺了幾天。評價兩者,騎行至少走走停停,雖然偶爾騎得快的時候心率高,但是更多的時候是不急不慢地「巡航」,但是越野跑和路跑則不同。心臟快速蹦跳的時間相對來說更長一些。重中之重是,跑步過程中所涉及到的肌肉要遠多於騎行時所涉及到的肌肉。


150公里。。騎行不能算是很長的距離,你騎到目的地了可以下來燒個烤玩玩遊戲看看星空。100公里徒步。。到了目的地你要先坐下來把腳上的泡挑破敷點葯,然後吃點乾糧趕緊睡吧。
。。。。。。。。。。。。。。。上帝說 要有分割線。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
如果是說10小時的騎行和24小時的徒步。
我不知道題主有沒有徒步經歷,題主的體力如何。我是基本每個月爬兩次戶外,在小隊里還能做個收隊什麼的,體力比新人要好些。有次徒步,從早上5點徒步到晚上10點,因為是山路速度較慢,大約走了30多公里,人走的已經有些奔潰了。題主首先要弄清楚24小時和100公里徒步的強度。如果是強負重100公里在24小時內是很難完成,如果是登山類型的徒步,那是不可能完成的。如果是公路徒步,輕負重的話,也是掉層皮的事。因為持續24小時的運動,人是很難受的。在戶外圈裡,玩24小時穿越的都是牛人。
而150公里,在騎行中不算長的長度,稍微騎快些,8,9個小時就騎完了。不過初騎的人可能會屁股痛腿酸之類的不適應,這個不是體力問題,是你沒有適應騎行。如果適應了,每天可以騎行200公里。(當然還要看路況,如果是山區,200公里還是滿挑戰的,我默認是那種華東地區的平路。)
所以題主,不如比較下24小時100公里和一天騎300公里?好吧,我也沒經歷過這麼長的騎行。


第一次徒步沒有經驗,穿休閑鞋,背一個30斤的包26小時不眠不休走了120km,最後扭到腳搭車到達目的地,主要是晚上對精神的摧殘挺大的


24h徒步100KM

24h騎行150KM根本不是一個數量級好么…

LZ可以24h徒步完成100KM…那24h估計能騎行至少400KM吧…


10小時騎行150公里跟24小時徒步100公里比較有可比性。


曾經一天花了大概8小時背了很輕的包走了大概45公里,回去後也沒什麼感覺。
大概是迴光返照,第二天我很有精神的配速5分半跑了一次15公里。
很快,我發現我有足底筋膜炎,一直到現在都沒好。
我很懷疑那次徒步外加跑步讓我受傷了。


如果都不是有難度的地形和天氣,150kg騎行,很多普通人可以在12小時內完成,我就完成過好幾次,第二天可以正常活動,至於24小時徒步100公里,難度加倍都不止,起碼要休息幾天了


有過兩次24小時徒步100公里的經歷,現在也騎車,騎車150公里輕鬆多了。


我的經歷:
2天騎行500km
1天徒步100km

個人感覺, 肯定是1天徒步100km更累, 最後的1km, 可以說是, 50m休息一次。 接近崩潰的邊緣。


24小時150騎車150公里是毛毛雨。24小時徒步100公里快死了。


2012年我從紹興騎行到建德,行程210公里,用時12左右。到建德後還能正常吃飯,飯後玩了兩把dota再滾去睡覺(純碎是因為困了)。。。
今天,很朋友徒步38公里,負重15斤,用時7小時左右。下午4點回到家,已經力竭。直接洗澡上床睡覺,現在剛醒過來,躺床上給你回答。。。
本人騎行經驗4年,徒步經驗0,感覺徒步太累太累太他嗎累了!!!!


騎行,平路,只要你沒有達到極限,速度一般不會低於15,也就是說150公里不會超過十小時,而一般出去騎行的最起碼也能做到20左右的速度騎三四個小時,吃頓飯休息休息又是三四個小時

徒步的話。。。。100公里。。。最起碼要和騎行3.400公里比較吧


12個小時220公里騎行,還好 挺累。


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