駝背能治好嗎,小時候習慣性含胸,現在頸椎那裡的骨頭已經有些彎曲,19歲還來得及嗎?


我以前也駝背,用手可以摸到自己脊柱一顆顆突出的骨頭,身體前彎像豆芽一樣,背帶等工具根本沒用。

後來是依靠增強背部肌肉和腰部肌肉來弄好的,現在後背視覺效果很直,應該是沒有駝背問題了。題主可以先去做個體檢,看有沒有病變,沒有的話,19歲還很年輕,完全來得及矯正過來。好好做背部和腰部鍛煉就可以。


駝背一般都是骨盆前傾,腰椎曲度過大而導致的。

除了通過光片分析並做矯正治療以外,還需要自己多做運動,加強背部肌肉力量,同時不良習慣需要改正

另外現在生活中使用電腦手機等電子設備頻繁,會讓頸椎生理曲度消失甚至反向彎曲,也會導致駝背加重,所以最好減少低頭頻率,多仰頭。

上圖是正常的胸椎曲度側面圖,左邊是前方,右邊是後方

這個是曲度過大的圖片,即駝背,會使後邊椎體的間距增大,但問題不會僅僅是這些……

如果從後邊觀看,間距增大會使椎體間的穩定程度降低,從而引發所謂的小關節紊亂,椎體會左右發生位移。

駝背雖然從外觀看來只是不美觀而已,但是隱藏的問題卻很多,每個人的脊椎疾病問題爆發都不是一天兩天才發生的,大多都是從量變發展為質變的。


含胸駝背你因為你經常做這個動作,使你的前面肌肉變緊,後面肌肉被拉長了,時間長了就造成前後肌力不對稱,只要使前後達到平衡就會好的。加強背部肌肉的鍛煉。


可以吧,畢竟駝背只是因為習慣不好造成的,我比較高,小時候又瘦,就有點點駝背,真的超級沒氣質,超級難看,注重自己形象,就有意識的改過來了,當然謝謝我媽時不時的拍我後背一巴掌,現在一切正常,來的及的,練練瑜伽會不會好點


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