當你在游泳的時候想什麼?
第一圈……第二圈……第三圈………………第三圈還是第四圈來著?……第三圈吧,大不了多游一圈……第四圈……第五圈……好累,剛才多遊了一圈,這個算第七圈吧……第八圈………………最後一圈,這到底是不是最後一圈?我剛才到底有沒有多游一圈???
泳池三大看:肌肉高富帥,長腿白富美,三點外國妞。
泳池三大神:鴨蹼氧氣瓶哥,混合泳姿炫技哥,閉氣潛水往返哥。
泳池三大殺手:嘮嗑老大爺,發情泡妞帝,帶孩兒玩耍姐。
泳池三大SB:就不看路仰泳男,大劈叉蛙泳男,死命打水自由泳男。作為一個只會蛙泳的游泳愛好者怒答~~~~
我要開始講故事了,不想聽的朋友請直接翻到最下方~~~~
老爸以前在威海當了4年海軍,是當時連隊唯一一個游完1萬米後徒步和教練走回營地的兵。所以我4-5歲的時候就會游泳了,但是那個時候從來沒把游泳當做一件很有樂趣的事。因為童年時代,大部分孩子去游泳池都是玩耍,而我從小隻要和父母去游泳,就是一腳被踢下水拚命游的節奏,老爸在旁邊不斷的糾正我的姿勢,並且讓我堅持游到多少米,多少圈。
所以直到現在,我游泳(是游泳而不是去玩耍)時對泳池的選擇都有幾個標準:
1、水深低於1.8米的不去;
2、人多的不去;
3、如果是露天的最好。在家游泳的時候就是在一個山腳下的露天泳池,很享受。
------------------------------------------------------------以上是背景-----------------------------------------------
真正喜歡游泳是在大三暑假,備考研究生入學考試。
每天早上和朋友健身,下午1個人去游泳,一般是1-1.5個小時,游完就走,堅持了大約2個月。水是一個很奇妙的東西,而游泳是唯一一個需要全身每一塊肌肉協同的運動。
當我在自由自在游泳的時候,要麼注意力會特別集中,要麼整個身心處於非常放鬆的狀態。
為什麼會注意力特別集中?因為即使是會游泳的人,分神時也會偶爾喝幾口水,這很正常。而在深水區游泳時,換氣和動作的協調性非常重要,不然,很快就會感到疲乏。而且在深水區,你會不由自主的產生一種無力掌控的感覺,雖然能看到泳池底部,卻無法立足,那種溺水時的恐懼感只有切身體會過才能理解。
為什麼會非常放鬆?因為如果你試過閉上眼睛游泳,隨意在泳池裡遨遊,仔細感受每一個動作,每一次水流的運動,你會感覺自己彷彿與水已經融為一體。我經常游泳的時候會盡量放緩自己的動作,吐氣後讓身體自然緩慢下沉,再慢慢游出水面換氣,那種懸浮於水中的感受有點類似於失重狀態。
你問我在想什麼?什麼也不想,純粹地去感受周圍的水流,把大腦放空,讓腦海里如同一張白紙,這個時候,你會感覺泳池太小了,轉眼就已經游到對岸。我僅僅是把它當做一件放鬆身心的事情,而不會在乎遊了多久,遊了多少圈。而達到這個狀態的時候,往往可以幾乎不費力的游上千米,我曾經連續遊了將近2000米,中間沒有停歇,上岸後也不會有乏力感,只是感覺很舒服。(但我要說的是,這種狀態對我也是可遇不可求)
我的姑姑,也是游泳小能手。單位舉辦游泳比賽,比耐力不比速度。曾經有一次她沒停過連續遊了4個多小時,其他所有人都已經游不動上岸了,她還在游。後來中午要吃飯了,主辦方實在不想等了,說你上來吧,已經沒人了。每年的游泳比賽,耐力賽的冠軍都是她。我曾經問她怎麼能游這麼久,不累嗎?她就說:什麼也不想,就是游,其實並不累,你要是一直去計算遊了多少米,反而會打亂自己的節奏,失去節奏是運動的忌諱之一。
以上,謝謝。
思想放空,盡量延長憋氣時間。覺得自己進入一個很安靜的狀態~
我發現我什麼都不想...比發獃還純凈...難道就我一個這樣?邊上那些小崽子不要突然跳下來哦
我會嗆水溺水的!!!
前面的小崽子不要突然衝過來哦
旁邊的阿姨不要突然橫游過來哦
後面的大叔不要突然側面趕超哦
——————
開始時候我也糾結於遊了多少米,後來發現這太無聊了,於是就認真記了一次三千米的時間,大約是五十分鐘不到,於是以後都只按時間來計數了,比如是一次游一個小時,還是兩個小時~這樣游起來不但更有節奏感,而且不需要費事記距離後可以在腦海中好好思考些例如宇宙與個人的關係之類的~
各位樓上數圈的兄弟姐妹們,有一種神器手錶可以記游泳圈數,垂涎已久,不知新的apple手錶會不會有這個應用,有的話我肯定搞一個,強烈鄙視新發布的window手環,居然游泳要摘下來,我要你何用,堅決不買!
話說由於水流對耳膜的拍擊作用在游泳的時候查不清圈數很正常,而且很悲了個催的是你還看不清泳池的鐘的時間,推薦那種鋼盔形狀的厚乳膠泳帽,可以遮住耳孔,會舒服一些。
關於想些什麼,我是帶一塊運動手錶,持續計時,然後每隔5圈左右看一下一圈的速度,在接下來的游泳的時候專心推算單位時間和均速的比值,修正圈數,比如25米池一開始是1分以內一圈,那麼幾分就是幾圈,然後速度慢了,上1分了,就要算餘數。不得不說這個很費腦子,但是可以不無聊啊,尤其是在游2km的時候,游到後面真心閑的蛋疼
當然是數圈兒啊!不然就忘了幾圈了我會很懊惱的…還有就是思考自己的姿勢,怎樣可以更快更省力的游…我是美人魚~~~~
不加引號全為我一個人說的!我就是精分王!贊我!
說好的人不多呢!前台大騙子!
天了嚕!1、2、3…居然有7個人!每個道都有人!
老子不游不遊了不遊了!
不行不行不行,來都來了,竭盡全力自由泳10min可是1000卡啊1000卡!
哼,那我今天就湊活一下好了!
啊呀呀泳衣怎麼感覺比上周緊!哦泳鏡塗了防霧劑!耳塞有點兒塞太深了!沖一下防霧劑!拉伸一下!我就是不沖涼!
好的呢,先蛙泳熱身10個來回,第一圈不要太猛,第二圈稍微快一點,第四圈進入狀態了哈!我去這位大哥我都到頭了能不能往邊上讓一下!哎哎哎,這是不是第五個來回,算了再游一次,多游多消耗哈!OK,五個來回,喝一小口水,指針指到4,深呼吸4次,好的繼續!10個來回完畢!天啊啊啊啊!13min了!怎麼可以這麼慢!你就是沒儘力!不要找借口不要找借口!喝水深呼吸!過去的事情已經過去!
daddy要刷自由泳了!閑雜人等退讓!都給老子閃開!撞著不負責不負責!還是撞著了!快顯示自己是有理的那一方,先道歉讓對方臉紅!
「不好意思,不好意思!」
我去!你小毛崽子長輩給你面子給你台階主動道歉你還有幾分傲骨呢!你就別搭理我!你就別搭理啊!我給你說我蹬腿再踢著你別讓我瞅見你給那兒哇哇大哭!面對面游我就是不讓開!你隨便撞!隨便撞!你多大點兒力氣能傷的了我!我就是不讓!
天啊!你還真撞!不是你就戴個游泳圈還不好好游你有啥資本撞我!我爸雖然說不要歧視任何人,但我就歧視你怎麼了!啥都不會還愛玩兒來游泳池鬧什麼勁兒!老子不給你趕出來這一道我就,我就,我就,不遊了……老天爺啊!我得罪誰了啊我!您不是應該照顧我這種一絲不苟的嗎?555……
十幾分鐘後…走了走了走了!老天爺來親一個!最後兩圈自由泳全力以赴哈!拿出美國獨立的氣勢哈!我去不行不行回來這趟好累啊!我看不到明天的太陽了!不行脂肪在燃燒啊!想想你體脂27%啊哥哥!沖沖沖!累炸!10圈自由泳幹完!
來喝水深呼吸哈?不能休息太長時間!哎哎哎,這位阿姨你眼往哪兒看呢?不不不!oh,no!她還是來了這一道!我才剛獨佔一道兩圈!想幹啥!不許下來!不許下來!我說了不許下來為什麼不聽話555…
不管了阿姨你不能攪亂我計劃,我還是要仰泳,撞到你了不負責,先來後到懂不懂規矩555……
為什麼大家都這麼愛游泳啊……現在都7點了,你們不吃飯嗎?跑步多好啊,出汗排毒養顏!看看泳池裡都是氯氣,還有熊孩子隨意噓噓……你們不噁心嗎?求你們上樓吧上樓吧上樓吧!跑步多好啊!3圈過去…
天啊沒事兒推什麼全民健身計劃啊!你們都來健身我怎麼辦啊!都去死都去死去死!泳池是我的!我的!不行我不能這麼自私!憋住!不能這麼想!5圈過去…
我要好好學習,我要變大學霸!泳技超高身材超好還輕易不展露的無敵大學霸!我要變有錢!然後自己建泳池!國標50m八道那種!都是我的!不行了我將來會日理萬機又不願意僕人們管理池子會長苔蘚的!不要不要!我還是包場吧!三伏天下午三點到四點包場!科科老子黃金時間段包場讓你們熱死!都熱死!不行我好邪惡!但有錢一定要這麼做!
好的10圈仰泳結束!泳鏡起霧了!天啊我花了15min遊了10圈,平均一圈都幾,啊不對一分多鐘,啊不對沒有計算器不管了,反正游太慢了!就這水平還包場呢!你咋不上天!不要數落了!開始蝶泳!
不要懼怕蝶泳!今天的目標是!250m……不限時…可以不連續游但不能停!聽見沒有!不能停!
大臂發力!大臂發力!腰部柔軟一些!腿腿腿!節奏不要亂!不行出水太多了!想像自己像海豚一樣!波浪狀波浪狀!對對對!感覺對了,好的,好,轉體,天啊,為什麼一打腿渾身雞皮疙瘩!打腿好癢!痒痒痒痒癢!我撐不住了,蛙泳蛙泳,蹬腿幅度大一些,左右腳不要出水啊!別出水!劃手再快一點!好的!到頭了!這25m小池兒就是不行!不夠老子折騰!剛出發就到頭了!你可別給這兒傲啊!一會兒25m你都游不動了!平和心態!放端正自己位置!放端正!
ok,蝶泳擼完了!棒棒噠!不行還不到一個小時繼續!free style!但不是放鬆!不能放鬆!聽見沒有!算了算了,自由泳吧!天天游蛙泳自由泳速度都能提上了嗎!你給我自由泳!立刻!馬上!要不然等會兒別看電影!
三圈竭盡全力,臉上漲紅啊,這內里有毒氣,天啊要憋死了!我是高壓鍋嗎!不行明天還得跑步!出汗!一定得出汗!可是我不想變速跑!但慢跑能幹啥!跟個老太似的!別忘了你的體脂!天天這不想那不想的!你是有錢有顏還是咋!我跑我跑!我跑還不行…半小時變速,二十分鐘慢跑…多慢?6.5行嗎?啥玩意兒?啊不是不是7777……准了……
「你游得不錯啊!」
瘸子里挑將軍是不錯,
「沒有沒有,謝謝謝謝。」「游幾年了?」
呵呵呵老子在這兒游的時候你還是個青碴兒吧!怎麼這麼不尊重人,
「恩」,
我09年冬天開始學,
「6年了。」
別給我提中招體育停了一年那檔子事兒!說起來我都來氣!要不是那一年速度能降這麼多嗎?體脂能飆這麼厲害嗎?誒不是,你自己吃成這的,中招那年4月底考完,你都沒咋練了,光每周遊泳暑假測的還23%呢,你也沒控制飲食,中招咋害你了?體脂不上來你能了解健身?你能知道控制飲食?你會碰蔬菜?你還有理了!
「哎呀那時間挺長了呀,我看你四種泳姿都會是吧?是在這兒學的?」
呵呵我可是老客戶了!光學游泳私教都上了七八十節了,總共4個泳姿六個教練才教完我,每年遠走高飛一個,我容易么我555……
「恩,一直在這兒。」
「那一節課多少錢啊?」
呦呵現在那價錢那可比我剛學小蛙的時候貴一倍了呢……
「應該240左右吧……」
「這麼貴,教的咋樣啊?」
我最後一次游泳課都是去年了,我咋知道,新來這麼多教練,我都不認識好伐?
「應該還行吧,我很長時間不上課了,不太清楚。」
「游的這麼好,為什麼不上啊?」
大叔what the hill with you啊?你都說看見我四泳全會,我也上過十來節系統姿勢糾正,我又不是土豪,我還上個啥啊?
「課挺貴的,基本該掌握的也都會了,也沒必要了哈哈。」
哦你這個虛偽的傢伙有什麼好笑的,你咋那麼親切呢?
「行,謝謝啊。」
你當然要謝我,別作了有什麼好謝的!不是你最近是真想上天啊我看!拽死你了天天!
這位大叔打斷了我的計劃,可是一小時已經過了,我洗澡又辣么慢,老爸說最多等我一個小時,要不然就只能走回去了555…
算了,最後一個來回,去的時候自由回來蛙泳,缺的4min下次補好了……
25m爭取35s以內啊!開始!手用力向前夠!打腿雙腳微外八!肩膀手臂一條直線別往裡啊!劃手划到大腿那兒再上來!不要憋氣!吐氣吐氣!天啊聲音太大耳朵在呼嚕嚕響好吵!觸壁觸壁!幾秒幾秒!看不清啊!我去快去了泳鏡麻利點兒!剛才秒針是6,現在是2……222222!你完蛋了!啊不對還有去眼鏡的時間!減10s,不對5s!剛好35s!可以可以!可以個頭!那大叔問你都歇了多長時間了!
哎算了算了蛙泳回去吧,晚上吃幾塊玉米好了,喝杯奶,恩,就這樣吧,付出總有回報的,畢竟我這麼愛游泳,它一定會好好對我的,六年也蠻不容易,啊呸,蠻不容易用過了,換一個!啊六年也是蠻辛苦的…你不會用四字成語嗎!游泳費你腦細胞了這麼詞窮!啊六年也是喜淚交加啊……有喜淚交加這詞嗎,不是悲喜交加嗎?
啊算了到了到了上岸上岸,洗澡去嘍!
不要沉,讓我再劃兩下。。。。
游三圈換一個泳道!嗯!咦我現在是第幾圈!?
隔壁泳道游這麼慢,超你秒秒鐘hahaha
咦貌似有美女游過來了!
又追上前面那個人了!都超過他一圈了啊!
不能被前面的人蹬腦袋!
隔壁泳道的妹紙遊了一個小時辣體力不錯嘛...
噗噗噗
噗噗噗
第十五圈衝刺!!!
腦袋放空。過好久才會回神。「 哎?我剛才想什麼來著。。。。噝~什麼來著呢。。。。? 算了先游游再說吧。好無聊啊~我想吃冰激凌~~~~~。。。。。咦。。那個妹子身材好棒啊。。。。說起來我要是減肥成功了之後我要買這個那個這個那個。。頭髮要這樣那樣這樣那樣。。。碧昂絲好厲害吼~哎?碧昂絲是怎麼回事兒。。。。- -。我剛才想什麼來著?」
我好輕~我好瘦~25M……50M……75M……
1025M……1050M……1075M……
卧槽剛才穿過的那股暖流難道是…………
我游多少了?
最喜歡的是當頭埋進水下往前滑行的時候,陽光透過水麵照進來,水底的藍色瓷磚加上泳道上面的浮標線營造出來的恍惚空靈感。然後我就開始了兩秒鐘的思考人生…
以上如果你游泳的泳池是在下餃子當我沒說。。。
尿好急,要不要上去尿。上去好冷啊。怎麼辦
要死要死要死
我是十一假期剛剛學會游泳的。 現在還處在熱戀期。 恨不能每天都去游啊。 有天我在單位帶上安全眼鏡的那一刻以為自己帶上了泳鏡, 還一陣心跳呢。
我游泳的感覺很好, 我相信我是一條魚,水那麼輕柔,我那麼自在,每前進一寸, 我就跳了一次龍門。 我划水, 我蹬腿, 我又變成了一隻青蛙...哎, 又想遊了。
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