死亡與睡眠狀態的本質區別是什麼？

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死亡是人終結的狀態，睡眠雖然不是終結，但本質上人進入睡眠狀態就大多數情況下是一種無知無覺的狀態。不可理解的是，人為什麼害怕死亡而不害怕睡眠？二者本質區別是什麼？當然請不要告訴我睡眠會醒來之類的，我指的是睡眠狀態本身。不涉及到上醒來。

睡眠的本質是一種小型死亡過程，這個短暫而特殊的死亡過程中，我們會沒有了意識，但是我們的精神會重新塑造。就想宇宙大爆炸一樣，虛無之中產生了宇宙，我們的另一個意識也在虛無之中產生，而這個過程每天都在重複，即使白天我們會忘記一切，但另一個意識確實存在過。我們也相信人的意識也是通過進化得到。
心理學界認為睡眠的原因十分複雜，解釋難度好比探索人類複雜的大腦。近年的研究發現睡眠需求與人的夢境有關，英國心理學家萊恩通過研究分析173名志願者的睡眠時間和夢境內容，得出了一些結論，當然這些結論的基礎建立在這173名志願者的工作，年齡，情緒各不相同的情況下。他認為夢境的存在形式和現實是平行的，也就是說，你不能否認現實不是夢境，夢境不是現實。很多人可能迷糊了，打個比喻，現實中可能你是一名警察或者法官，而在夢境中你又是一個醫生或者護士，你不停的進行著角色的轉變，體驗中前所未有的經歷。你可能在夢境中安全的看著電影，享受著飛行的樂趣，做愛，一晚上時間你都在自己和新朋友之間以一種難以想像的形式互動。
人類睡眠的理由可以認為和死亡有關，那麼問題是不睡眠結果就是死亡嗎，前蘇聯科學家曾經進行過難以置信的不睡眠實驗，進行了14天後的結果據說是精神崩潰了，並沒有證據顯示他們死去了。
科學家一般認為睡眠分為不同周期，首先進入第一階段，隨著睡眠逐漸深入，開始進入第二階段，最終階段是第四階段，然後隨著睡眠又開始變淺，從第四階段回到第二階段，最後進入傳說中的快眼睡眠，睡眠再一次變深，一晚上通常會有4—5個周期循環。其中快眼階段吸引了心理學界的關注，有心理學家認為男性夢境就產生於這個階段。主意識的消失，靈魂與身體的分離，身體與另一個意識連線，注意，這個意識不受大腦控制，存在無法控制的危險，這也是對夢遊癥狀的最佳解釋。

嘛，睡眠的狀態我覺得是一種恢復的狀態，身體重新充能，大腦關閉輸入輸出，但實際上還是有，比如把手放在心臟上不是會做噩夢嗎，我覺得這是潛意識對於心跳加快做出的強行解釋。研究或者考察睡眠的特異個案會讓你對睡眠有一個更全面的理解。死亡，嘛，就是結束。真正的死亡是一種虛無，但是你往裡面仔細看，似乎又能看出點其他的什麼，《計程車司機》（美國）一個人的話打動我至今。Another guy dies,another guy gets well…and people are born.（天啊，我真希望現在的我們能多一些這樣的電影，向下的，或者說由下而上挖掘的，真實的，有一個完整結構的電影，我不知道該怎麼幫忙但一旦有機會我十分願意出一份力）我很抱歉這裡的後括弧不能再跟標點了，因此我選擇加上這麼一句並另起一段。
死亡是悲傷的，所以人們害怕死亡，不要像個物理學家一樣不停地問「為什麼死亡是悲傷的」，因為生活是悲傷的，所以悲傷的結尾（可以說結束，但不能說否定吧，所以我用結尾）也是悲傷的。佛學的弟子大概不會害怕死亡，我想，他們不是不眷戀生，而是認識了死。睡眠是人的習慣性動作或行為，你會害怕吃飯嗎。當然還是有人會的，比如有人害怕回家，有人害怕與人交流，有人害怕接電話，有人失眠。失眠的人裡面有人害怕睡眠，不過是另一種怕，我們怕來，他們怕不來。這樣說來，就人類來說，死亡也算是習慣性行為，每天都有那麼多人在死亡。我這算把自己繞進去了？得出的結論是二者在本質上沒什麼不同，你如果不害怕吃飯，不害怕喝水，那麼其實你也不害怕死亡，如果你確實害怕，你是因為你還小，想要經歷的事情太多，想要體驗的情感太多，怕自己的一輩子不夠用。這讓我想起了自己小時候怕死的情形，那時我一個人走在夜晚的路上，昏黃的路燈把一切照得模糊，我邊走邊想死亡，心裡反而湧現出無限對生的渴望，渴望表現出來就化為慾望，表現不出就提煉為意志。
嘛，為了避免形而上學，換個角度看這個問題吧。睡眠是為了第二天有良好的體力與精神力，死亡是為了給別人騰出位置。睡眠是為了自己，死亡是為了別人，別人是另一個自己。你可以一天兩天不睡覺，但古往今來所有人都確實的死過一次。既然結局無法避免，何不想辦法讓過程更精彩些（史鐵生么？哈哈）；當然完全可以反過來說，既然結局註定，過程又有什麼作用呢。我的建議是，別像個哲學家一樣站那兒思考了，學他的妻子，行動起來吧。關於睡眠，我的一個朋友常跟我說，我不要兩次睡在同一個地方，我最討厭的事情就是在同一張床上睡上兩次。我想他的床大概就是赫拉克利特的河吧。不過他是基於主觀，另一個傢伙是基於客觀。
這讓我想到旅行與旅遊的區別。旅行是用走的，旅遊是用看的。感受到的東西不一樣，但目的地是一樣；目的地雖然是一樣的，但因為途中的感受不一樣，所以最後就算在同一個地點，感受也是不一樣的吧。在街口，在橋頭，在窗前，在牆的前面，在樹葉的背後。所以每個人在死亡的時候，意義各不相同，但對於世界是同樣的渺小，你若不想成為世界，便做好自己。
偏題了。

問題很好，一般想到這個問題的人，時間觀念應該比較強，也具備一些反思自身的能力了。

這個問題其實包括兩個角度，對有限時間的失去的恐懼與惋惜的主觀視角，睡眠和死亡對大腦思維連續性的中斷的客觀本質。

死亡是一種終結，睡覺不是終結嗎？
死亡是整個生命周期的耗盡，睡覺是整個工作周期的耗盡。(不要較真午休了，午休何嘗不是上午的耗盡，你不覺得緊張只是工作累，沒空思考，同樣勞累狀態，晚上睡覺你也不會想太多的)

死亡會有遺憾，很多事沒做，這就沒了會。睡覺同樣會有這種緊迫感，會覺得今天這就沒了？(你強行不睡也不行啊，今天還是會過去)

我覺得如果你認真思考過，真的會認為睡覺和死亡一樣。本質上並沒有區別。恐懼死亡的人應該同樣會恐懼睡覺。說些更誇張的，睡覺你就確保第二天能醒來？太天真。。

如果把非睡眠態比作開機，睡覺和死亡都是關機，內存都會掉電，cpu都會停轉，都是連續思考和記憶的終結，只是前者有可能再被開機，從硬碟拷貝記憶到內存，延續以前的一切。

睡覺和死亡的另一個本質區別應該是延續性，就是你第二天起來，知道你還是你，記得你之前的事，有你之前的思考能力。

你之所以為你，只是因為你的記憶嗎？還是因為你的智力？或者是大腦神經元的整體架構？失憶算不算死亡？

你的身體不滅，從而你的靈魂不滅，是你睡覺區分於死亡的主要原因是吧？

那麼，你又能確保，第二天，同樣以你身體為載體，以你的大腦為載體的你的靈魂，第二天會不會被上帝用另一個靈魂代替？就是拔根網線，插根網線的事！說人話，把你記憶移植到克隆體，把你殺了，靈魂就轉移？你肯定不信！don"t shoot！

其實，這些都是共識了吧？

另外，好好考慮一下人工智慧的問題，還有未來我們的靈魂是以身體作為載體，還是計算機，這些都是眼下即將要發生的事情，可能比我們大規模探索宇宙來的要快得多。

參考資料
正經點的，可以去看看雪莉老爺子的公開課，哲學死亡，我雖然我沒怎麼看，但是感覺他和我想得差不多。覺得太嚴肅太累，也可以去看電影。

我們應該感謝好萊塢，在科幻電影大行其道的今天，即便你自己不能思考，導演和編劇也能啟發你。

第六日，克隆你的身體，複製你的記憶，原來那個反一，難道就能轉移到新身體上？明顯不能，頂多能延續你的邪惡計劃，反1二號，反1三號。

克隆島，倒是不涉及替代的問題，做為參考觀看。

未來戰警，黑客帝國，用神經接入虛擬世界就不算靈魂替換嗎？確實不算，但是還是能類比。

十三階梯忘了有沒有關係

宇宙追緝令，反面教材，當然也不是他獨創，剛好想起來了，把你打碎成基本粒子，在蟲洞的另一側恢復，你還是原來的你？當然我不是絕對否定這件事，也許就有什麼獨特的方式連接你的靈魂呢？假如你的靈魂真的是通過高維空間連線到你的身體。不過話說回來，那樣就不用通過蟲洞勞民傷財得傳輸了，在那邊造一個，把靈魂接過去就好了

死亡後心臟停止跳動，呼吸也戛然而止，身體變得冰涼；然而睡眠的狀態下身體的臟器得到了有效休息，但是心臟還在不眠不休的工作著。給心臟點個贊~~

問得好，我以前看過一篇文章。
裡面寫我暫時哄自己的孩子進入了死神的懷抱，當時特別不理解為什麼這麼形容。

就是電腦休眠狀態和斷電關機的區別

我就害怕睡眠，導致失眠，這讓我很苦惱，後來我仔細體會自身的感受，發現那是在害怕死亡的感覺！

閉上眼睛前主觀意識上能分辨：

死亡=無法抗拒=遺憾

睡覺=安心閉眼=慣性

剛想到每一次睡眠就是死亡的預演，就翻到了這個問題。人之所以懼怕死亡，根本原因是害怕對這個世界永遠失去感知。
看了《黑鏡》中的一集，說的是人類在死亡之後，把大腦的記憶續存到晶元上，在程序預設的環境中生活，就和黑客帝國一樣，自己的意識思維變成了人工智慧。剩下就是開機關機的問題了，反過來說，這跟睡眠也就沒有區別了，這種狀況的死亡應該就沒那麼令人害怕了，誰會害怕睡覺呢？

本質區別就在於睡眠的時候還有生命體征，死亡之後就不得而知了。

個人感覺就純粹就是個習慣的問題。
假如有一種外星人，它們正常情況下從不需要睡覺，估計它們就會非常害怕睡覺