跳投起跳高度是否影響投籃命中率？如果是，影響有多大？
看到很多職業球員跳投時的雙腳離地高度很高，比如甜瓜。自己也一直在嘗試增加腿部力量以提高跳投高度。但搞不明白跳投高度對投籃命中率的影響有多大。有時候刻意的跳高，但投籃並不一定穩定了……可能這也和我的身體協調性有關係
謝邀。
首先稍微修改了一下你的問題，因為看完描述之後發現你問的是跳投過程中，起跳高度對投籃命中率的影響。
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我個人認為起跳高度對投籃命中率的影響，應該是很小甚至沒影響的。
射手裡面：
雷阿倫的起跳很高（年紀大了之後有所降低），命中率很高。
庫里的起跳很低，命中率也很高。
大前鋒裡面：
KG的起跳比較高（年紀大了之後有所降低），命中率很高。
家嫂的起跳較低，命中率也很高。
所以請別擔心起跳高度的問題，它不決定你的命中率。
從物理的角度，投籃是一個力從膝蓋向上傳遞最後通過手臂把球射出去的過程。
從罰球的角度，不起跳，一個投籃過程也足夠將力量傳遞到球上。
所以基本上，我認為影響投籃命中率的有3點：
1，基礎手型。
2，投籃節奏。
3，練習強度。
那什麼時候起跳高度對投籃有影響呢？
跳的高，會相對提高投籃的出手點，這樣就更難封蓋。
那跳的低有什麼好處？看看庫里的出手速度，一個擋拆之後根本來不及封蓋已經出手了。但這對前臂的爆發力要求會高一些。
我個人認為在起跳高度和出手速度中平衡的最好的是雷阿倫。
無論是高，還是快，都是為了有出手的空間，那麼，為了這個空間，還有另外一個投籃方法，就是後仰跳投。
視頻1：手型。
視頻2：基本投籃練習方法。
視頻3：運球後投籃的基礎。
視頻4：喬丹教你後仰跳投
視頻5：完整投籃教學 教練版 PS：這個視頻會告訴你起跳會帶來的種種好處。
視頻6：投籃教學 JJ.雷迪克版
能做的我已經做了，剩下的靠你自己了。
前面有好幾個朋友回答了，我就以自己練習投籃時的感受來說一點吧。
我身體協調性不太好，左手控球爛，高中以後沒時間練了就改投手了。到現在改了好多姿勢和手段，感覺起跳高度和跳投的命中率沒有特別顯著的關係，如前幾個答題者所說，投籃手型，起跳的節奏，撥球的力度影響更大些。但是也不是沒有關係，因為起跳的高度和節奏會影響投籃動作。
目前為止我自己覺得跑位後接球投籃用正規的跳投比較好，可以在起跳的瞬間瞄籃，利用起跳來調整出手的節奏。同時利用起跳的慣性可以更多的用手
指撥球讓投籃更柔和。起跳高度無需刻意以追求，相對可能稍微高些會好點，當然這是個人感覺哈！
空位接球投籃和遠距離投籃顛投效果比較好，因為防守壓力會小一些，投籃準備充分，動作連貫切穩定。
持球時運球後投籃就見仁見智啦，彈跳出色，腰腹力量強，急停，靠打，後撤步等動作接後仰跳投時，盡量讓自己跳的更高。在起跳前重心下壓，屈膝，雙手做好投籃手型，瞄籃，一步用力蹬地，起跳後雙手高舉，美如畫啊嘎嘎~
如果腰腹力量不是很強也可以利用節奏出其不意，
沒錯，就是像庫里那樣。當然，要做到那麼快又穩定的出手其實很難，所以我們要做的就是在保持穩定的同時儘可能快。為了出手空間可以利用急停急起結合crossover，效果非常好，勤加聯繫其實動作難度不是特別大。這種投籃以顛投為佳，不追求起跳高度，突然性和出手的穩定是最重要的。
說了這麼多，其實跳投說來說去還是出手瞬間身體的穩定最重要，合理利用手臂的力量的同時加強球的旋轉。尤其是對於我這樣手臂力量較弱的投手…T_T
希望題主覺得有用！
經驗回答。練過跳投，練過三分，我的感覺是：
影響投籃的不是起跳高度而是起跳「目的」。
一般而言，起跳出手後落地是不平衡的，可能會向前或者向後倒。
如果向前倒，屬於投籃力量不足，或者並不刻意的起跳，用膝蓋助力。
向後倒基本是刻意地躲避封蓋，或者上肢發力輕鬆，不需助力，算是合格跳投了。
附：何為「不需（下肢）助力的投籃」？推薦搜索麥迪的罰球視頻。
題主一看就沒跟傳說中的球場老大爺打過球
普通愛好者投籃時因為上肢力量不足，需要藉助腿部力量將球投出。邊起跳，球邊往上抬，離地後順勢將球投出。
做過跳投訓練的人特別是到了職業選手這個級別是另一種發力方式，起跳和投籃是分開的，快到最高點的時候在空中以腰腹部力量穩定身體，以肩部以上，甚至是肩和上臂都是穩的，純靠肘、手腕、手指的力量將球投出。無論跳得高跳得低，這個在最高點處身體接近靜止的瞬間總是存在的，也就是每次投籃身體相對於地面和籃框的狀態更穩定，來提高命中率。
沒必要刻意往高了跳，重要的是熟悉這個在空中穩住身體，把握那個時間點，用手臂到手指的力量將球投出的方式。可以使用啞鈴等器械進行一些上肢力量的輔助練習。練習時可以先原地站著投，試著完全不藉助腿的力量，然後一步步由近而遠進行跳投，逐步往外延伸自己的射程。要達到的目標是可以做到接球就起跳，上升過程中球舉過頭頂並瞄準，到達高點時投出，並有不錯的命中率。在常規條件下，命中率與個人起跳高度並沒有任何關聯。
投籃的命中率本質上來講是對個人節奏與重心的掌控，合理的在自然彈跳上升過程中的最高點出手，即可訓練出出色的投籃節奏，提高實戰命中率。
PS：對於」跳得越高，投得越准「的觀點，實際上就是在討論是否「出手點的高度越高越好「。
姚明原地投籃出手點比內特跳投都要高，問題來了，
你讓他倆投兩三分試試」……
起跳高度是有影響， 和投籃模式有關（按照Pro Shot訓練講座的理論）
似乎跳投模式接近forest類型的球員，起跳高度並不顯眼
https://www.youtube.com/channel/UCXFfd-HTJNA0qCiWp0nbpEg簡而言之，高的人要出手高，快的人要出手快
比如麥迪天賦異稟，干拔跳投被譽為最難防的投籃，靠的是跳得高手長身高高，拔起來沒人摸得到，出手基本是在起跳最高點滯空階段
而出手快的人主要是靠移動拉開空間，在防守人還沒有到位的情況下就出手，這方面除了庫里，另一個天之驕子就是艾弗森，他們共同特點就是出手點低，基本是在跳投的起跳上升階段，出手相當快
至於雷阿倫，他的出手雖然是起跳點較高的跳投，但是出手相當之快，其實是身體起跳舉手到頭頂到出手整個速率都相當快，如同彈簧一樣，並非跳起來滯空在最高點時投籃，所以是相當靠腿部力量的，阿倫自己說過他的投籃其實靠的是腿
最具觀賞性的投籃就是後仰，那比的就是滯空了，只有喬丹科比之流才能掌握這種華麗的技巧
而另一種機制的投籃，與後仰跳投有異曲同工之妙的，就是諾維斯基那種出手又高又慢的投籃了。。各種後撤步靠的就是身高臂長，靠的是步法空間，而非彈跳滯空
跳得高可以最大化地避免對手的干擾是其中一個理由，但是跳得高需要更多的腿部力量來提供起跳的動力，在上肢及腰腹等核心力量群力量不足的情況下，可能反而會影響自己的投籃命中率。還有一點，投籃的籃球運行軌跡是一個幾乎對稱的拋物線，所以在出手點接近籃筐高度的時候應該是最容易把握准心的位置。
如果你是姚明，在三秒區內 跳投 的話，跳1厘米和跳50厘米是有區別的。
其他情況不影響命中(無人干擾)
並不影響，事實上，看看庫里的投籃吧。包括皮爾斯，他們的投籃都是顛投。
找到適合你自己的節奏，跳的高低 和你的出手的感覺是有關聯的 要連貫 要連貫 要連貫
其實應該是跳得穩。跳得高是腿部力量的表現之一，而跳得高的人在不那麼用力跳的時候，會很穩。整個身體穩了，投籃就穩了。
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