辦健身卡時順便請了個私教，怎麼判定這個教練好不好？

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給安排的教練很年輕，當教練一年多
有這些證書:GT英派斯全能教練，MFT認證教練，INT極速瘦身認證教練，國家職業資格認證教練，TRX認證教練

補充一下
我很瘦，身體不好，力氣特別小。辦卡時做身體測試，是需要增肌的那種。我本來健身也是希望能比較勻稱的增重5-10斤，能改一改含胸的毛病，腿和臀的線條比較好看點。之前對健身完全不了解，器械全部不會用。

已經請了私教，說是不滿意這個後續可以換執行教練。所以，說不要急著請教練的已經來不及了。跟著上了一節課是做了幾組腿和腹部的動作。說是肌耐力比較差，第一節主要是適應一下。

想再問問，上課應該注意哪些方面，諮詢教練哪些問題比較合適，還是只跟著教練安排做就行

個人經歷及觀點啊，僅供參考：
1、至少自己先練練，所有器械都摸一遍，讓身體的各個部位都渡過最開始鍛煉的酸痛期，我是大概一個半月。
2、一個半月後，至少知道了自己想要的方向：本人腹部脂肪多，個頭不高，體重也不大。但屬於那種脂肪往內髒髮展的，血脂、膽固醇、甘油三酯略略高於正常值。
3、觀察健身房中教練：a：在我的鍛煉時段內，有幾個學員，忙不忙。b：教練自己的身體鍛煉的咋樣。c：跟教練打招呼的人都練得咋樣。d：教練看手機的時間多，還是巡場，幫助新手的時間多。e：有目標後隨便找個問題問問，越二越好，看看教練的態度。
4、我就用上述方法，找到了一個自己練得挺不錯的教練，基本我鍛煉的時段內都在場，學員不算多。（我喜歡線條感勻稱的身材，並不期待過於發達的肌肉塊，由於本人就170，發展空間受限，故以此標準衡量教練。）
5、到了今天，已經跟著教練練了20節課了。回頭想想總結如下：
前十節，固定器械佔比70%左右，主要是熟悉發力感，熟悉動作。
後十節，固定器械佔比大幅減少，自由器械較多。
6、身材數據就不曬了，自己的對手永遠是自己。相交2個多月前，有了很大的進步，這種進步是你身邊的人都能直觀看到的。
加油！只為遇見更好的自己！

1：先明確自己的訓練目地，根據自身需要選擇，自稱什麼都會，等於什麼都不出色，混飯沒問題。
2：不要看證書，一大堆證書，一個月左右都能搞定，有含金量嗎？
3：年輕不一定不好，需要溝通交流，更多了解，有沒有特長。
4：教學指導本身就是一種技巧，需要自身素質達到要求，所有動作都要能正確示範。
5：年輕教練先看看身體外形是否有說服力，一看就像個教練。
6：自己多看看書，多問問題，是否能夠滿意解答。
7：多問問老會員們的看法，那個教練口碑更好。

健身房安排教練，都是按制度輪排的多，並非根據會員的運動需求，最好不要一開始就盲目的請私教，需要更多了解和選擇。