長輩要花三千元多買台跑步機放在家裡，值嗎？

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我媽要花三千多買跑步機，但我覺著沒用，有沒有好的理由阻止她？還有，現在買跑步機真的的有用嗎？而且我媽不願意聽我的話，什麼我想要干涉家政，所以理由一定要充分。

不買的理由有三：

跑步在哪裡不行在家空氣不好而且我覺著在跑步機上跑不舒服

太貴網上才賣 2000

家裡沒有地方放

我覺著理由夠充分了可她就是不聽，我覺得大人都不願意聽從晚輩的意見一種心理在作怪。

家裡空氣怎麼說也比馬路強吧。2000的跑步機其實算比較一般不太推薦。如果家裡沒地方放的話，這個理由很充分。BUT

上周去健身房，看到孝子擔心老爸在戶外倒走出危險，寧可辦兩張健身房的卡，自己就隨便練練，主要是看著老爸鍛煉。孝子看穿著，明顯至少是公司小白領，朝9晚5，一樣有時間。所以樓主，你不是不肯花錢，你只是懶得花錢。

由於我做跑步機測評的，所以也經常有人來知乎或者加我微信找我推薦跑步機，有個案例經過當事人同意給大家看看。

諮詢者老爸情況比較特殊，年齡不小，曾經靜脈曲張，胳膊不舒服，體重胖，不適合跑步只能快走。

根據這些情況，以及價位預算，我給他推薦了某品牌帶按摩功能的跑步機，跑步性能方面基本滿足，主要是多功能上帶了按摩功能。這對於諮詢者的老爸來說，非常適合鍛煉後放鬆、促進一下血液循環。（我不是來吹噓效果的，所以不仔細介紹）

買個跑步機給父母健身，父母就不會和你要保健品了。

買個跑步機給父母健身，父母就不會在外面吃霧霾了。

買個跑步機給父母健身，父母就不會倒走撞電線杆了。

當父母在小區里和牌搭子打麻將的時候，隨口說了一句：「我兒子最近給我買了一個可以按摩的跑步機，哎喲喂是舒服，現在打牌都不放炮了。」

上家、下家、天門：「卧槽，你兒子牛逼！孝順！不像我家那個，喜歡幫我把錢花在醫藥費上。」

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如果不懂如何挑選一個適合自己的跑步機，可以看看我新上線的跑步機測評網站
點擊鏈接：跑步機第三方測評_看測評問達人挑跑步機不糾結

或者直接加我個人徽信推薦跑步機：aidong233

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根據我的實際經驗，這台跑步機買回家之後，1個月後被閑置的幾率約20%，3個月後被閑置的幾率60%，半年後被閑置的幾率應該超過80%……

但是，如果是我，我依然會支持！我會給我母親說：
1、這個我非常支持您，您太需要鍛煉身體了，一直叫你出去鍛煉，你就是不聽我的，現在總算「開竅」了吧；
2、但是，媽，請注意，我會監督你一定堅持使用這個，做得到嗎？
3、對了，媽，你覺得這個跑步機放哪裡比較合適？（討論，自己提出意見）

通過以上三個內容的溝通，如果母親依然覺得有必要買，我真心的支持！

其實，3000塊錢買一堆廢鐵回來讓母親開心，值得呀！
——並且注意，如果有一天閑置了，母親後悔了，請切勿怪母親說「你看吧，我早說過不要買！」
而要說「沒關係沒關係，只要老媽高興，兒子覺得3000塊錢太值了！」

3000多的跑步機其實不算貴了，至少品質是有保證了。

跑步機到底有沒有用，這個因人而異吧。

父母上了年紀，其實是有必要保證一定量的運動的。畢竟人年紀大了各種病就接二連三地來，心血管疾病啊什麼的，如果長久不鍛煉的話就很容易找上門來。所以鍛煉肯定是有必要的。

至於室內鍛煉和室外鍛煉哪個好，看你家那邊的空氣和天氣情況。要是霧霾巨嚴重，那還是在家好一點吧。

關於是不是非得用跑步機的問題，說實話，不一定。

用什麼健身器材其實是因人而異。目前常見的家用有氧健身器材有跑步機、橢圓機、健身車（包括動感單車）、划船機等。

父母如果不是非常胖，不追求運動強度的話，橢圓機和健身車（上了年紀的人用卧式的）是足夠的，跑步機快走慢跑都沒問題。

司特拉(Xterra）橢圓機

必艾奇BH卧式健身車

如果覺得跑步機佔地方，那就橢圓機和健身車都挺好的。（上面圖片是個大橢圓機，家用的橢圓機一般是小橢圓機，會小不少。）而且橢圓機和健身車沒有噪音的，這一點是很不錯的。

以上。

建議題主，既然媽媽想要個健身器材，題主覺得跑步機不合適的話還是可以買台別的給媽媽，畢竟對媽媽的健康其實是有好處，而且又盡了孝心，媽媽開心最重要嘛。（這些是我個人的想法，主觀的，求不喜勿噴啦。）

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我之前也回答了不少關於健身器材的問題，傳送門送上，如果有什麼問題的話也可以直接問我 hdpingce ：

「打算買一台家庭跑步機，住樓房，多少價位的跑步機能不對樓下帶來影響？」

「跑步機到底有沒有必要啊？」

「動感單車是科學的健身方法嗎？」

「家用健身是跑步機好還是動感單車好？為什麼？」

「3500元以下的跑步機有哪些推薦？」

「跑步機什麼品牌好？」

「跑步機哪個牌子合適？購買時需要注意什麼？」

「橢圓機鍛煉到了身體哪些部位？」

「我想買個動感單車，什麼牌子的好用又不太貴呢？」

「跑步機，單車機和橢圓機哪個更適合室內鍛煉？」

「健身房橢圓機和其他健身器材相比，有哪些獨特的優勢？」

「在家健身選橢圓機好還是划船機？」

可以給媽媽看看這篇文章： http://www.zhihu.com/question/19705979/answer/12740400
媽媽過了更年期鈣質流失很快，很多人有骨質疏鬆，跑步這麼劇烈的活動，真心不建議。
可以建議她做其他的運動，從她的體質出發，不要把思維局限在買不買跑步機上。
你越不支持，哪怕不花自己的錢，父母越堅持。有時候他們也真的很小孩子氣。
你可以告訴媽媽跑步機可以鍛煉到哪部分的肌肉，而媽媽一般需要「整理」的是腰腹贅肉、胸臀下垂等，跑步機真沒有這個效果。跳舞、瑜伽、游泳、快走等輕量型運動才是她們的首選。
題主，真心的做一個各項運動鍛煉比較表，列出每一項需要的器械和可行方案（細緻到附近的游泳館只要五分鐘路程），請媽媽選擇吧。我才不擔心父母買什麼器械，只擔心他們也是五分鐘熱度。

許多人不願在室外跑步是出於安全考慮，或是覺得難為情，那麼跑步機就是一個不錯的替代品了，在跑步機上跑步無論如何也比不跑來得好。
用跑步機的情況下，你一般都能保持比較穩定的呼吸節律，練氣本身就是要穩及持續進行；
相對而言，室外跑步往往會遇到很多突變因素，例如突然遇到行人或路障要減速避讓，或者遇上某些嘈雜的環境會影響你的心境等等，對氣息鍛煉當然也造成了一定的影響。下面再說說關於挑選跑步機的一些經驗。

跑步機分兩種：機械式跑步機和電動跑步機。
機械式：機械跑步機是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動來運行的，跑步的快慢由個人把握，運用者可根據自身狀況散步、慢跑或快跑。

電動式：電動跑步機是家庭較高檔的器材，它通過電機帶動跑帶使人以不同的速度被動地跑步或走動。可體驗不同的跑步環境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、變速跑等，您可根據您的鍛煉目的進行選擇。

不少人覺得選擇跑步機是一件很複雜的事情，我想原因是在於對跑步機還不太熟悉。
其實在選擇之前，了解一下跑步機的幾個基本要素就可以了，這樣選購起來就容易多了。
挑選跑步機時,還需要注意以下幾點：

1，馬達的功率：如果說心臟是人體最重要的器官，那麼馬達就相當於跑步機的心臟了。
一般慢跑或者買給父親母親使用的，那麼1.5HP或者2.0HP的馬達就已經足夠了；經常鍛煉和日常使用的，2.5HP或者3.0HP的就可以。

2，跑步機尺寸：機台的佔地尺寸，是你必須考慮的。因為這關係到你需為此預留的家居空間，有效跑步區域的尺寸，則更為關鍵。該尺寸越大，您跑步的安全性就越高。

3，跑步帶的長短：一般情況下跑的寬度範圍內從39厘米到56厘米，長度範圍從105厘米153厘米。要注意跑板的彈性是否軟硬適中，是否跑起來腳底發軟。

4，把手：最好是圓的；直的、突出的把手很危險。萬一跌倒了，跑步者的臉可能正好砸向把手。

5，機台的穩定性：這直接決定了你在跑步過程，機台在受到衝擊的情況下的運動舒適性及運動噪音的大小。
要看使用的鋼材規格是否足夠堅牢，結構撐架應以焊熔接連，而非使用螺栓，把手撐柱是否可輕易晃動，還有就是摺疊時的手感，其重量說明其用料的好壞，好的跑步機厚重平穩。

6，跑步帶的兩端最好有突出的點，當你跑偏時你會感覺到並糾正過來。

7，跑步機的減振效果：在跑步過程中，當單腳與跑步帶瞬間接觸時，壓強較大，衝擊也很大。如果沒有合理的減震設計，則會對人體的關節、骨骼和大腦產生衝擊。長期使用，造成一定程度的運動傷害。視使用者的年齡層次及身體狀況，對有效減振的要求不盡相同。好的跑步機在減振設計的要求上，要求跑步板的減振效果，應能夠達到的沙地效果。就能這樣有效保護你的關節、骨骼和大腦不受衝擊。至於品牌方面，跑步機品牌主要有速爾，必艾奇等，很多的牌子。那麼目前什麼牌子的跑步機比較好呢？之前為了這個問題有研究過一段時間，所以總結了一些比較好的跑步機牌子和網店，偶已經在我的個人博客中整理出了這些比較好的跑步機。如果你想了解網上比較好的跑步機店鋪網址和詳情，可點擊以下網址進入我的個人博客zuoyipu.cc/531.html跑步機的有效跑帶面積：有效跑帶面積可以提供一個安全舒適的跑步環境，一般情況下，有效跑帶面積至少要達到安全標準。不要為了省些錢買一個有效跑帶面積較小的跑步機，應該在自身財務承受的情況下，買一個有效跑帶面積儘可能大的跑步機。筆者經過自己的跑步實踐，建議選擇有效寬度400mm左右的跑步機應該是相當舒適了。當然更大的有效跑帶面積，要求跑步機具有較大的輸出功率才能保證其運行順暢。養成記錄公里數的習慣，很多都有記錄路程的功能，當我們跑到了一定的距離，如果實在不能堅持了，那麼記錄下今天所跑的路程，這樣我們就會有一個參考，只要明天我們能超過這個記錄就表明有進步，保持每天記錄，我們可以發現我們的健身規律和身體變化。內部結構，最好的方式是，在天氣好的時候在室外跑，天氣不好的時候就用跑步機在室內跑。室外跑步因為地形複雜，所以能鍛煉人的各個部位，而跑步機上只能進行直線跑，在這一點來說前者優於後者。在跑步速度的控制上，在室外是由人自己來控制的，因為人無法很清楚的知道自己各個器官的承受能力，所以可能會導致訓練過度而傷了身體。這一點在跑步機上就能很好的控制，跑步機上大多都有一個檢測心率的功能，鍛煉者可以根據科學的數據來判斷自己身體的負荷情況，從而增減跑步速度和時間。心率感應。鍛煉的人都會知道，心率是做有氧訓練中最重要的數據。適合的心率會讓你的鍛煉更安全有效。商用跑步機都有心率檢測設備，有的感應片是夾在耳朵上，也有的感應片是手柄式的。檯面厚度。跑步機檯面的厚度是減少關節受衝擊的關鍵。要選擇檯面厚的跑步機，檯面最好是雙層的。如果跑步機的檯面過薄，檯面就容易彎曲、變形。2．跑步機的持續輸出功率：請注意這裡是持續輸出功率，而不是最大輸出功率。

一般輸出功率以馬力（horse power, Hp）標稱。通常跑步機一個馬力大概可提供50~60公斤的承載重量，對於一般家庭使用的跑步機，跑步人的體重在100Kg以下，不是長時間不間斷的商業跑步使用的話，持續輸出功率應該在1.5-2.0之間，就能夠滿足需要了。如果您的體重較重，就需要選擇功率較大的跑步機，一般可以選擇2.75Hp或者更大的跑步機。假如你的體重超過140Kg,就請您先採用其他的方法來降低體重，再來進行跑步機訓練了。3．跑步機的速度範圍：通常人們正常走路訓練時的速度在6Km/h左右，跑步訓練時的速度在9-11Km/h左右，因此選擇一台速度範圍在0-12Km/h的跑步機就可以滿足家庭需要了。當然如果您對自己的身體訓練有特殊的要求，就可以選擇最高速度達到16Km/h的跑步機進行訓練。4．是否帶有坡度調節：一台具有坡度調節的跑步機，可以極大提升有氧訓練的效果，讓你在同樣的時間內，消耗更大的卡路里和更好的心肺鍛煉效果。一般情況下，跑步機的坡度抬升在0-12%的範圍內多檔可調，一些進口品牌甚至可以達到25%。其實對於家庭使用的跑步機，0-12%就可以滿足要求了，過大的坡度調節一般情況下很少用到。5．如果有效跑帶面積在1200*400mm左右，其持續輸出功率應該在1.75Hp才能滿足要求。6．是否具有摺疊和輔助移動裝置，畢竟一台跑步機其佔地面積一般都在1700*750mm左右.如果具備摺疊和移動功能，在平時不用時可以節省空間，方便家居生活。檯面長度。跑步機的檯面越長，你的運動空間就越大，也更有安全感。速度調節。一個標準跑台的速度範圍應該是0—20千米/小時，在你增減速度的時候，應該不會感到有明顯的慣性。檯面傾斜角度。商用跑步機的特殊功能之一就是角度的變化。跑步機最大升幅可以達到45度，讓你有翻山越嶺的感覺。智能調整功能。目前世界上最先進的跑步機會在你設定程序之後根據你的心率自動調整速度和角度，以便幫你達到你的目標心率。控制面板。標準跑步機的控制面板至少應該有上面提到的基本顯示功能。

贊同@蕾磊的答案。
另外補充一下：題主不支持買跑步機也可以，那請問題主能給母親打造鍛煉方案嗎？該怎麼練？該怎麼吃？就算去室外跑步也有跑步裝備的問題，都上頂級款也得幾千塊了。就是說不買跑步機的話，你有替代方案嗎？
這裡建議你可以看看騎行台或者橢圓儀，這兩個跟跑步機和動感單車不同，基本不會受傷。我覺得是個好的替代品。

我從題主的文筆間讀出來抱怨。你的不買理由123都是站在你的角度考慮的，至多，你可以說是為了你們家。唯獨你沒有真正的為媽媽考慮。
而最後一句，卻恰是你勸說無果的情況下，匆匆得出的結論，或者說，是偏見。
從經濟角度看，作為投資，這件商品很有可能過不多久就閑置，它是不值得去買的。
可是作為這個世界上最愛你也應該是你最愛的人角度去看，你是不是有點過於較真了呢？
如果她只為了自己，她可以去辦健身卡，去胡亂買一通化妝品營養品，何必要冒著以後被你斥責為「沒用」的風險把這個東西弄回家呢？出發點應該是好的。
也許在不久的以後，你新交的男/女朋友，你會花數千上萬元在你現在看來」不值「的化妝品衣服手錶鞋子包包，卻在也想不起你的媽媽曾經想花3000塊買一部可能還不只是為她自己跑步機——而你卻極力阻止。

你還年輕，你有充足的時間去學習如何分辨一件事情是否值得你去擁躉。但是有些事情是不能等的，比如你對媽媽的愛——無論貧賤，都不會卑微。

電動跑步機是健身房及家庭較高檔的器材，它通過電機帶動跑帶使人以不同的速度被動地跑步或走動。由於被動地形成跑和走，從動作外形上看，幾乎與普通在地面上跑或走一樣，但從人體用力上看，在電動跑步機上跑、走比普通跑、走省去了一個蹬伸動作。

正是這一點使每一個在電動跑步機上走跑的人感到十分輕鬆自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑為多。

另外，由於電動跑步機上的電子輔助裝備功能非常多，可體驗不同的跑步環境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、變速跑等，您可根據您的鍛煉目的進行選擇。電動跑步機按調速方式又可以分為模擬調速和數控調速。

這3000塊錢買個跑步機，總好過去買一些不明所以的保健品吧？
好歹將來還能晾個衣服、堆個雜物什麼的。

關於樓主提的不能買的理由
1、室外空氣污染大，室外除非是專業操場否則水泥地很傷膝蓋，室外熱了冷了颳風下雨能跑嗎。
2、3000的跑步機真心不貴，如果網上同一型號的便宜，你就幫你媽買個貝。你媽節約錢了還能不樂意？
3、沒地方放，你媽肯定會跟自己買的東西騰出空間的。

好吧，我就覺得爸媽提的要求，只要原則上沒問題，就應該滿足。

手機打字真是累。

請問你媽買跑步機花的是誰的錢呢？如果她花的是自己的錢，關你什麼事兒？別說買跑步機了，她願意把這錢換成鋼蹦扔水裡聽響都是她的事兒。你可以建議，可以有不同意見，但是沒有任何立場可以干涉和批評。當然，我相信你是真的為了她好才提出你的建議，那麼就問問她為什麼要買跑步機，想達到什麼目的，然後想想看你能怎麼幫助她更快更好更開心地達到這個目的。

我見過的「長輩家的跑步機」基本上都是以下列用途為主：晾衣架、狗窩、花盆架、等等……如果題主母親買了之後能當個跑步機來用的話，那想必是極好的，就怕最後淪為以上奇怪的用途。

我在家買了跑步機。3000多買的。一，我不喜歡去健身房。沒有動力。在家跑步，想跑了，就可以立刻站上去跑跑，10分鐘，20分鐘地跑。沒有壓力。也不需要固定跑多久。二，可以在家看大屏幕的電視，還可以看電影。跑步機買了3年了。使用地頻率不高，但是一直在使用。還算不錯。PS，我的體重從140多斤，瘦到了120斤。

說實話我還真不推薦在家裡買這麼個東西，
1）聲音巨大，要真跑起來噹噹的響，住樓房可能要做好下面鄰居找上門來的準備。
2）對膝蓋有損傷。

但我也不贊同題主的觀點
1）外面環境比較惡劣，現在空氣不好是常態，冬天冷夏天熱，加上城市裡能活動的地方少。
2）家裡有電視等，可以在看電視的時候運動運動，使得運動時間增多。
3）家裡如果真放不開估計長輩也不會買了，說明還是有擠擠的空間。
4）如果貴了幫忙在網上買就是了。而且大人有大人的考量，比如貴一點但會售後會好一點，貴一點可以送貨上門又不需要自己組裝等等。
5）「大人不願聽從晚輩」是因為晚輩的答案都是：「我」覺得1，「我」覺得2，「我」覺得3，但買東西卻不是為「我」買的另外錢也不見得是「我」掏的。

PS：如果我的話，我會推薦下面這個玩意兒。

可自行百度「橢圓機」。

那我們花三四千買個筆記本值嗎？有用就值得

雖然贊同被贊同最多那個「樓主他娘」
但真心不建議買跑步機，原地跑很磨損關節，不是好的鍛煉方法。關節上是兩塊軟骨，越磨損越薄，年紀大點還是別跑跑步機，不然怕上下樓梯會很吃力。

我認為要阻止樓主的母親，樓主可以選擇每周花固定時間主動陪母親大人出門跑步。樓主可以做到嗎？可以堅持嗎？這樣就很好的實現了省錢、培育親情、實現鍛煉多重目標。

一邊看電影一邊快走，是多愜意的事情

僅僅從使用的便利性而言，跑步機是一種非常不方便的玩意兒，電機與皮帶都需要保養，皮帶輪需要定期上油維護，電機放久了會出各種各樣的毛病。為毛很多人買了跑步機，最後都放在陽台上晾衣服？不要說健身房的跑步機沒問題，那是因為人家每個禮拜都要做保養。
問問你媽：
1.願不願意每半個月給跑步機皮帶上一次油（需要用潤滑油把跑步機背面的皮帶抹一個遍）；
2.願不願意每個月都用六角扳手糾正跑步機的皮帶偏移情況與鬆緊度（需要反覆找角度，試來試去）；
3.願不願意在電機出毛病的情況下拆修之？（修一次四五百，故障率高，換驅動板更蛋疼，碳刷、驅動板、電機、排線都可能掛）

全都在就事論事，就沒人看看旁邊的類似問題么？

在健身房的跑步機上跑步，半個月以後膝蓋很疼痛，該怎麼辦？
http://www.zhihu.com/question/19705979/answer/12740400

PS：

1.為什麼父母的要求就一定要無條件滿足？否則就是忤逆不孝順？

2.父母開心就好？如果上面這個問題中的回答是真的，到時候還能開心得起來？

3.對提問者說的：令堂也許是一時興起，並不一定要買這個跑步機，但你一反對，她就愈加堅持，也許確實有「大人都不願意聽從晚輩的意見一種心理在作怪」的因素，就像小孩子耍賴、年輕人叛逆一樣，但這不會是重點，重點是你不能光拒絕而不去找其他的折中替補方案。

4.錢和放置空間的因素，真的沒必要拿出來說。

5.除了是否買跑步機之外，贊同@雷磊的交流方式。

6.非常反感「老娘生你養你受了多少苦，如今你要順著我的意回報我」諸如此類的話，聽起來像是一種交易，一種長期投資，太噁心。不吐不快。