足球替補登場的隊員，一般提前多久熱身？

12-20

足球替補登場的隊員，一般提前多久熱身？也就是說，教練在換人前多久會叫該人去熱身？

正常情況下，同意高票答案。
看到問題想起一件事
幾年前AC米蘭的比賽，加圖索受傷，一瘸一拐告訴替補席不行了，換人。
教練馬上告訴西多夫，不熱身了，直接上。西多夫當時一臉懵逼的躲在羽絨服里。然後西多夫慢悠悠的脫下羽絨服，穿上球服，唉，我的壓縮襪呢，前後幾個哥們，幫我找一找。
場上的加圖索已經不能正常行走了，火急火燎的，西多夫還在找襪子。
加圖索這個暴脾氣啊，正巧別人帶球從他旁邊過，一個飛鏟，紅牌！
西多夫大喊：找到啦！咦？不上了嗎？
加圖索一邊咒罵著一邊下場
剩西多夫再次一臉懵逼的站在邊線上。
豬隊友

足球比賽替補提前多久熱身其實跟場上比賽形勢沒有多大關係。
最有關係的是天氣。
在寒冷的地區，替補球員會更早的做一些熱身準備活動，你會看到甚至上半場就會有一堆替補起來熱身。
一般事宜比賽的環境，通常也就是會提前10分鐘以上讓球員準備熱身上場。當然要是有受傷換人，那就是一秒鐘沒有隻能硬著頭皮上了

首先這個牽扯到戰術和換人原因
1.假設球隊領先換上防守中場而場上局勢較為穩定對位隊員體能還過得去，那麼教練提前5分鐘告訴你準備上。
2.假設球隊落後場上前鋒感覺已經體力不足，給你2分鐘熱身馬上上。
3.假設現在局勢不明朗，有可能你熱身了半小時還沒上。
4.球員受傷，隊醫什麼時候把隊員抬下來你什麼時候上
5.已進入傷停補時而球隊領先立馬上去場上熱身吧
等等而且有時候都是一批人一起去熱身用於迷惑對方主帥，很多情況都是據事實而定的。

正式一點的熱身，一般分為3個步驟：①以提高全身溫度的慢跑，目的是提高肌肉溫度降低肌肉粘滯性，提高體內各種機能活性。②拉伸肌肉，活動關節。拉伸時間不宜過長，否則反而增加受傷的風險，主要以動態拉伸為主。③專項熱身活動。比如打比賽，那麼可以自己先踢踢球活動下等等。