輕微腰突之後，還能打網球嗎？
12-20
車輛追尾，輕微腰突，無明顯痛感，比較膽小希望各位大神給出專業建議。拜謝
膨突程度比較輕微，沒有明顯脊髓神經壓迫徵象，上段腰曲有一定變直，如果沒有明顯疼痛不適或者活動受限，基本不用特別處理，進行適當的功能鍛煉就可以了。不過像網球 羽毛球這些單邊運動，而且需要急轉急停的運動，容易引起脊柱兩側受力不平衡，關節穩定性下降，所以實在要打的話，運動前要進行充分的熱身拉伸，而且最好佩戴運動腰圍保持關節穩定。
如果網球是你的專業，那就要繼續打（加強腰腹力量，來保護腰椎）；如果是愛好、建議先停一下，去練練健美
可以打，但要去做康復。
這種單側的運動還是別搞了，會嚴重起來
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