眼睛近視了怎麼辦？

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我5年級的時候開始近視看不清楚黑板，當時檢查150度。現在初一了，又看不清黑板了，媽媽帶我到醫院檢查300度了，爸媽都很著急，我自己也很害怕這樣加深下去，我現在怎麼才能不讓近視增長，怎麼恢復？

　　眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏、精神極度緊張;營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見癥狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾。長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。近視眼怎麼辦?除了平時注意勞逸結合，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，也能起到很大的作用。

你可以嘗試佩戴角膜塑形鏡，能夠有效控制青少年近視的加深。
這個是一個硬性高透氧的隱形眼鏡，晚上睡覺佩戴，第二天可以不用戴眼鏡就能看清楚東西了。
露晰得角膜塑形鏡很舒適，效果也很好，可以去當地醫院問問看有沒有。

根據我多年的工作經驗和你反饋的情況分析，你犯了一個非常大的錯誤，而這種錯誤在我們國家至少有30%的家長都存在。首先，你孩子五年級的時候看不清楚黑板，並且經過檢查已經知道存在150度了，在這個階段，你應該先帶孩子到正規醫院做個散瞳驗光，因為此時孩子通常都存在一定程度的假性近視，如果在這時候去做個散瞳，或許孩子的假性近視部分都已清楚，眼睛的睫狀肌也不過長期處於過度疲勞狀態。接下來在更長的一段時間內，孩子由於眼睛已經看不清黑板和遠方，在這時，他會通過眯眼彌補屈光力不足。但眯眼會引發更大的問題，就是進一步損傷睫狀肌，並從此慢慢喪失睫狀肌的自我調節能力，在很短時間內，孩子的近視度數也就會隨即越來越深。時隔一年時間又在孩子讀初一時檢查到300度，這重結果是可想而知的。因此，作為家長您必須反思自己在此方面所造成的失誤。如果您不再立即採取措施補救的話，不出一年時間，您會增長到500度。這不是危言聳聽，因為孩子在該配眼鏡而沒有按要求佩戴適合他屈光狀態的眼鏡後，孩子的視力會急劇下降。這是我對您孩子個案所做的分析。接下來給針對您孩子的實際情況，您提些建議：
首先，要糾正一切不良的用眼習慣，杜絕看電視電腦手機等顯示屏之類的界面。對孩子看書寫字的姿勢要進行有效糾正；同時要帶孩子到正規醫院做個散瞳驗光，然後給孩子配一副光學防控眼鏡。這樣做是為了避免孩子近視度數呈失控式增長，盡量減少近視加深勢頭。
更進一步的積極方法就是在家裡建立一個家庭式護眼中心，作為家長要研究如何幫孩子定期檢查視力，並採用光學防控調節法對孩子日後出現的哪怕是一絲一毫的近視度數及時進行清楚，堅決做到近視成因日產日清。近年來許多專家都在呼籲家長們為孩子建立家庭護眼中心，其根本原因就是，如果家長不從思想上高度重視，從行動上採取有效的積極措施，是很難做到杜絕孩子遭受近視危害的。不多說了，祝你孩子好運！
對於家庭護眼中心，你可以搜索了解下，我給你推薦晶明堂家庭護眼中心

平時得注意用眼習慣，眼睛衛生。習慣沒養好，什麼都是白搭。我當時也是這麼個情況，現在度數600多了。哎