備孕要怎樣防輻射？

12-20

我和我老婆打算生寶寶了，我平時手機電腦用的比較多，聽說輻射對寶寶不好，不知道會不會影響我精子的質量。從現在開始少用手機電腦有用嗎，還有穿市面上的女士防輻射服有沒有保護作用？

你搞明白輻射是什麼，就很自然知道很多謠言不可信了。別人並不能告訴你什麼，為了家人好，就盡量去搞清楚，自己來判斷。過分擔心又過於迷糊，就很容易受騙的。

輻射
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詞義

見車輪圖片。

古文中，外框稱為「輞」，中心圈稱為「轂」，連接外框和中心圈的直條稱為「輻」。「輻射」一詞指從中心向各個方向發散開，如同車輪的輻條一樣。

輻射本身是個挺形象的詞，但近來卻變成一個不好的，會引起一定心理恐慌的詞。

常說的輻射有兩種，核輻射和電磁輻射。

核輻射

某些物質具有放射性，以波和微粒形式從中心向外發射出能量，稱為核輻射。

核輻射主要會放出三種射線。為這三種射線分別取個編號。若果使用英文編號，就是a, b, c。現代物理起源於希臘，物理學家常常使用希臘字母。於是這三種射線就被起名為α射線，β射線，γ射線。α、β、γ是希臘字母的前三位，讀作alpha，beta，gamma，相當於英文字母的a, b, c。

α射線是氦核。
β射線是電子流。
γ射線是一種波長很短的電磁波。

具體不用管這三種射線是什麼，只要記住三種射線進入人體危害都很大。α，β射線向外影響距離很小，就算在空氣中完全無阻隔，α射線影響距離不超過5厘米，β射線不超過10米。核電站就算有泄露，真正危害的是γ射線。

γ射線是電磁波，因此核輻射的危害很大程度上被歸結成電磁輻射的危害。要了解電磁輻射的危害，我們需要先來了解電磁波。

電磁波

電場的變化可以產生磁場，磁場的變化可以產生電場，電和磁總是纏繞在一起。波是空間的周期性振動。

每秒振動多少次稱為頻率。振動自然有起伏，高的地方稱為波峰，低的地方稱為波谷，兩個波峰的距離就是波長。

每秒振動N次，就自然通過N個波長的距離，因此

頻率 * 波長 = 速度

電磁波在真空中的速度是恆定不變的。因此波長越大，頻率越小；波長越小，頻率越大。

人的眼睛有些特殊的細胞，當某個頻率範圍下的電磁波進入眼睛，引起那些細胞的活動，人就可以看見相應電磁波。我們稱那些可以被看見的電磁波為「光」。眼睛中那種特殊的細胞稱為[感光細胞]。光是電磁波，不同頻率的光，眼睛會看到不同的顏色。

按照頻率由小到大排列，彩虹七色為：

紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫

這七種顏色的順序是固定不變的。有時見天空的彩虹顏色反過來，紫色在外面，這種彩虹被稱為「霓」，而紅色在外稱為「虹」。引申下，「霓虹」表示色彩，夜晚會發彩色光的燈都被稱為[霓虹燈]了。

超過一定頻率範圍的電磁波，我們就看不見了。小於紅光的頻率，我們看不見，稱為紅外光或者紅外線，意思是紅的外面。大於紫光的頻率，我們也看不見，稱為紫外光或者紫外線，意思是紫的外面。

現代物理指出電磁波（包括光波），具有波粒二像性。波粒二像性聽起來有點高大上，其實是指電磁波同時具有波的屬性，和粒子的屬性。從波的角度看，電磁波有波長，頻率，會疊加。從粒子的角度來看，電磁波可分為一顆顆的，每一顆都有自己的能量，可以撞向其它的粒子，光束越強，每束光包含的光粒子數目越多。我們平常日常生活中，從沒有見到過具有波粒二象性的物質，很難想像具體是什麼樣的。可以理解成用不同角度來看待同一事物。

電磁波的粒子，每顆都具有能量。頻率越大，每顆粒子的能量越大。紫外線的頻率比紅外線的頻率大，紫外線粒子包含的能量也就比紅外線大，也就更容易晒傷皮膚。很多護膚產品都宣稱防紫外線，沒有聽說過是防紅外線的。

上面了解了電磁波，我們現在可以來討論電磁輻射了。

電磁輻射

大自然傾向於能量均勻，只要某個地方的有能量集中，能量就會自發向外擴散。集中程度越高，擴散得越快。這就如同水自發從高往低處流，水位相差越高，水流越急。從中心向外擴散就是輻射。電磁輻射是能量擴散的一種方式，能量向外擴散，幾乎都伴隨著電磁輻射。

生命傾向於能量集中。將能量集中起來，跟周圍環境產生能量差，來維持生命的活動。人體本身就是一座小型的生化反應爐，不斷地向外輻射紅外線。

電磁輻射無處不在。除非能量處處均勻，但能量處處均勻也就沒有了生命。

電磁輻射分電離輻射和非電離輻射。

上面提過，頻率越大的電磁波，單個電磁粒子的能量越大。當頻率大於某個值，電磁粒子照射到原子中，就有可能將原子中的電子激發出去，形象點說就是某個電子被撞飛了。這種原子失去電子的現象叫電離。這種高頻率的電磁輻射就叫做電離輻射。電離輻射將原子的電子轟走，使得細胞有可能失去活性或者產生異常。當細胞損壞的速度大於人體的修復速度，就產生一系列疾病。電離輻射的危害很大。

當頻率小於某值，無論照射多長的時間，也不會產生電離。這就如同兩山中有個懸崖，速度達到某個值的賽車才可以飛越懸崖，速度的話不夠無論多長時間，試一千次，一萬次，還是會掉下去。

電離輻射和非電離輻射對人體的損害機理是完全不同的。不能相互比較，需要區分來對待。電離輻射直接損害人體細胞，產生病變，需要遠離。非電離輻射危害很少，對人體的損害主要是熱效應，比如此晒傷皮膚之類。

核輻射放出的γ射線，醫院照的x光，屬於電離輻射。平時的家電屬於非電離輻射。謠言說吹風筒吹一次頭，等於照多少次x光，是完全沒有道理的。醫院照的x光，需要控制好照射的劑量。

總結上面說的，電磁波的頻率越高，能量越大，對人體的危害越大。頻率高於一個閥值，就產生電離。電離輻射危害大，非電離輻射危害小。

常見電磁波

下面按照頻率從小到大，也就是按照波長從大到小，排列一些常見電磁波。

長波。地質探測，衛星定位系統，交流電產生的電磁輻射在這個範圍。
無線電波。廣播，行動電話，wifi路由器。
微波。微波爐。
紅色線。可用於夜視眼鏡。
眼睛見到的光。
紫外線。主要來自恆星輻射，比如太陽光。
x射線。用於醫院透視。
γ射線。核輻射，宇宙射線，自然界的發射線物質。

再來說說微波爐，可能有人會覺得微波爐將食物烤熱，電磁輻射就能將細胞烤熟。在維基百科摘抄，

微波爐可以對食物進行加熱，原理是利用水分子的電偶極在電場中會轉向電場的方向，當微波進來時，電場是來回變化，使得水分子為了要轉向電場方向而隨著電場轉動，這樣的轉動即為熱量的來源。

其實我看不太懂，只知道是微波爐並不是直接使用微波將食物烤熟。除了微波爐，日常生活中能接觸到的最強的電磁波大概也就是無線路由器了，但它的輸出功率差了微波爐百倍，而且還是發射到空間中，功率完全分散掉了。電離輻射頻率高，強度大的話的確有可能是對人有危害的，但日常電器電磁輻射，基本上肯定根本不會對人造成任何影響。

謠言與常見言論

灰塵是電磁輻射的載體，家電積塵越多，輻射越強。

電磁波可以在真空中傳播，並不需要載體。太陽光傳到地球，光是電磁波的一種，難道中間鋪滿灰塵？

紫外線是電磁輻射，用紫外線照射幾個小時會健康造成影響，因此電磁輻射有危害。wifi路由器產生電磁輻射，因此wifi對健康有危害。

這種言論忽略了強度。岩漿有溫度，人跳到岩漿中會被燙死，因此溫度有危害。現在室內溫度為23度，也有溫度，因此在室內也會被燙死。

孕婦防輻射服可以保護胎兒免受電磁輻射危害。

首先電磁輻射沒有那樣大危害。就算真的有危害，罩著個鋼絲網，外面的電磁輻射進不來，裡面的電磁輻射自然也出不去。人體心臟本身就是個大輻射源。這樣反而會聚集更多輻射。

雖然現在還沒有證據證實家電輻射有危害，但還不能證實家電輻射無危害，所以就是有危害的。

雖然我不能證明你有罪，但你卻不能證明自己無罪，所以你就是有罪的。

輻射聽起來這樣可怕，寧可信其有。

生活中，有幾句話勞民傷財。來都來了，為什麼不買張門票上去看看。一輩子就一次，這樣也捨不得。寧可信其有，萬一是真的呢。

備孕防輻射，我們主要要防的是電離輻射，而電離輻射在日常生活中是不常接觸到的，最常見的主要是醫學檢查，如CT、X光那些，另外就是行李通道了。而我們較多接觸到的輻射，那些什麼吹風機啊、電腦啊、WiFi、手機的輻射都屬於是電磁輻射，沒想像中那麼危險。

於日常防輻射這個課題，給出幾點建議哦：

1、不要把過多電器集中放在一起，或者經常一起使用。這個主要是考慮到輻射量疊加的問題，輻射有方向性，而且輻射不能像一個蘋果加一個香蕉那麼簡單疊加，雖然日常電器輻射量不大，但求穩考慮，建議不要過於密集擺放以及多電器同時使用。

2、行動電話、家用電器、辦公設備，避免長時間操作。

3、使用家電時，保持點距離可以減少輻射的影響。

4、家電一定要選用質量過關的合格產品。

關於備孕防輻射的常見疑問

1、吹風機能不能用？

能，上面說過的了，就是保證下產品是合格的就好。。。想安心點的話，拉開點吹。

2、能玩手機？WiFi呢？

WiFi沒啥的。能玩手機，別玩太久，手機也選輻射少點的就好。把手機放在肚子上睡過去什麼的就盡量別了。

3、安檢門輻射大不？

正規的安檢門輻射量是有國家標準的，雖然會有一定的電磁輻射，但跟家用電器差不多的，不用太擔心。真正要擔心的是行李通道，那裡含電離輻射。所以大家不要去掀開帘子拖行李，等行李完全出來再拿。

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這裡有關於備孕的一切秘訣！

輻射影響下一代？

孕期女性之所以會擔心輻射，多是怕輻射影響胎兒，導致流產或先天畸形。然而，現階段還沒有研究發現孕婦接受輻射後會影響下一代的健康。

因為非電離輻射和醫療檢查用X線發出的電離輻射通常無害，而核輻射儘管聽起來可怕，但其危害是針對直接暴露在輻射中的人群，並不會遺傳給還未出生的下一代。

一項針對廣島和長崎原子彈攻擊事件後倖存者後代的長期（數據收集自1948年原子彈爆發到2006年）研究發現，即便父母暴露在大量輻射中，孩子也不會有遺傳性出生缺陷，且畸形率、性別比例、染色體畸變率、基因突變率等與正常人群沒有明顯差異。

針對日常生活中容易接觸到的、真正可能導致寶寶先天缺陷的危險因素，已有科學有效的總結和相應的預防措施，詳見「預防寶寶先天畸形與缺陷」。防輻射服的作用值得商榷。首先，日常接觸的輻射往往無害；其次，防輻射服難以完全屏蔽電磁波。

輻射本身大多無害

有溫度的物體就有輻射，電磁輻射也無處不在，紫外線和可見光就帶有高頻電磁波。

地球也正處在一個充滿了宇宙輻射的磁場中，人類在漫長的進化過程，早已能承受這些自然存在的輻射和電磁波。

據WHO（世界衛生組織）官網數據，生活中百分之九十九的輻射來自於自然界、宇宙和醫療檢查。明確有害的輻射源有：核泄漏；核事故；原子彈；放射性元素（氡、貧化鈾、釙）；紫外線；醫療檢查，等。

日常生活中，前四種輻射源（除氡外）及其少見；氡可存在於裝修建材中，可通過通風換氣減低危害；紫外線則可以通過各種防晒手段規避；對於一些損害明顯的醫療輻射，醫務人員也會幫助你減少接收量（例如：孕婦在拍胸片時會用鉛板遮擋腹部）。

防輻射服的「原理」不靠譜

雖然很多防輻射服蓋在手機上能屏蔽手機信號，但是能夠全包覆手機的防輻射服可不能全包覆媽媽的身體。
手機信號、WIFI等利用的都是能繞射的電磁波（因此通訊信號才能越過千山萬水，穿過高樓大廈，傳遞到你的手機）。大多數售賣的防輻射服都是弔帶、圍裙形式，無法完全遮擋身體的服裝沒法阻擋這些電磁波。
另外，防輻射服理論上能夠阻擋的電磁波（常見防輻射服防電磁波範圍：10~3000MHz）都屬於非電離輻射範圍，本身對人體就沒什麼傷害。

穿防輻射服時須注意

為求心理安慰或者受周圍環境的影響，很多准媽媽還是會穿戴防輻射服。穿著防輻射服時，如果把手機放在普通衣物里，外部信號會被防輻射服隔離，手機將放出較強的電磁波搜尋信號。雖然變強的電磁波依然在安全範圍內。不過為了減少准媽媽生活環境中非電離輻射的疊加，最好不要這麼做。可以把手機調節到飛行模式，或者放在防輻射服的口袋裡。

通訊設備的輻射都很低

手機輻射是老生常談的問題了，研究者對其輻射是否有害這一觀點不盡相同。

二十一世紀初的一些短期研究，並沒有發現手機輻射可能給人體帶來風險；而現今部分長期研究卻發現了一些相反的證據，如Kevin Trudeau，Andrew Weil等人認為手機可能是導致腦癌的危險因素之一。不過國際癌症研究中心已反駁了這一觀點，最終還是認為現階段無法發現手機和腦癌間有直接關係。

在國際上，手機等通信設備產生的輻射是通過身體某一部位吸收輻射量與該部位質量的比值來衡量的，簡稱SAR（特定吸收比率）。依據IEEE（電氣與電子工程師協會）提出的建議，FCC（美國聯邦通信委員會）設定了不同身體部位（包括頭部）接受輻射的安全暴露限值，即不高於1.6W/kg。

最新的研究發現在大多數手機品牌中，SAR值最高也僅有1.180W/kg，最低的僅0.209W/kg，明顯低於FCC規定的限值，由此看來，手機輻射並沒有那麼大的影響。

防輻射服商家的說詞

現在一些防輻射服的廠商因為「手機信號輻射大」這一謠言已破，所以開始轉移話題，聲稱通過手機電子元件中的電流有電磁輻射。

變化的電流確實會產生輻射，可是這種輻射屬於電磁輻射中的非電離輻射，很多時候比通訊信號的輻射還要弱。其實所有的普通的電器都不時地發出這種所謂的「輻射」，因為家用電的電流本來就不是絕對穩定的。如果你用的是一台合格出廠的手機則無需為這類輻射產生擔憂，就像用一台合格出廠的電風扇那麼安全。

真正需要關注的問題

目前沒有實驗證據表明手機輻射會直接對人體生殖細胞（精子、卵子）或胎兒產生危害，雖然我們現在不能否認手機輻射可能潛在的危害，但至少依據數據我們可以認為手機信號引起的風險非常微小。

生活中的輻射基本都是安全的，避開路由器1米遠。。

不要過分做如下事情

http://gb.cri.cn/mmsource/images/2011/03/17/ni110316036.jpg

多讀書多看報少吃零食多睡覺，什麼防輻射的東西都是扯淡，除非你全身上下套上金屬衣服，不然都不可能，可以盡量遠離輻射源，例如電視、手機和電腦，可以養成讀書看報的習慣嘛。ps：現在並沒有確切證據證明電磁輻射對人有害，電離輻射才有，而電離輻射的俗稱是核輻射，所以做事只要在一個度裡面應該不會有問題

遠離高壓電線，其他該洗洗該睡睡，周圍的輻射都是安全的。絕大部分防輻射產品都是忽悠的

防輻射服，仙人掌，綠豆湯！