一想到談戀愛就會自卑，然後奮發等待，再自卑。陷入死循環是心理問題么？

12-19

先說一下情況，我是女生，24歲，研究生快要畢業了，專業是計算機，工作也已經找好了，離家近，二線城市，薪資算是中等偏上；
想說的是，現在還沒有談過戀愛，想找一個自己喜歡的，說實話有點外貌協會，但是現實狀況是，喜歡我的我又覺得人家長得不好看，我喜歡的不敢去表白，會想很多，例如家是農村的啊，長得沒有他的女神好看啊，就心理負擔特別重，這是內心想法的一個方面，與之對立的另一個方面又會想，自己現在應該看很多很多的書，去完善自己，等到自己有足夠的資格站在他面前就可以了，所以就刪掉沒發出去的簡訊，繼續一天天的做著自我提高的美夢；但是日子就這樣一天天過去，有時候真的挺羨慕那些談戀愛的人，不管在外人眼裡他們是什麼樣子，但是在他們互相的生活里，一個就是另一個的全部，但是我呢，外表裝的非常輕描淡寫，不去碰，但是心裡也挺渴望一份感情的，每當我想到要開始的時候，心裡的想法就又會回到第一個糾結的點，就是自卑，不敢，然後又勸說自己多提高，就這樣循環呀循環等啊等。
我想請各位幫忙分析下我的問題究竟在哪，一說到感情問題就非常迷茫，其實朋友們都以為我是一個外向開朗，大大咧咧女漢子型的，感情問題我也不會跟人說，PS：我是處女座，O(∩_∩)O~ 開玩笑。
很欣賞@朱怡倩姐姐的洒脫，所以真心希望你能幫我分析分析！
各位，謝啦

你自卑是因為你沒有努力方向，然後幻想了一個非常完美的愛情關係。

其實吧，在完全沒有任何戀愛經驗的時候，最好不要接觸任何戀愛的框架和教條。包括我的答案，包括各種言情小說，包括各種愛情故事。或者你已經接觸顧了，你就戒掉，你去幹嘛呢，你去做一些和愛情沒有關係，但有一定競爭性，需要團隊協作的事情。

比如說，在一些專業論壇上討論專業問題，學一些可以互動的，稍微需要點鑽研精神的技能，打遊戲也可以，開車也可以，下棋打牌也可以，輸輸贏贏的，鍛煉下心態，你要習慣有些男人不把你當女人看，也習慣自己有時候不把自己當女人看，然後和男人打成一片。然後開始刷選身邊的男人，只要可以吃飯的，都去找借口吃飯就是了。中午吃飯也可以，晚上吃飯也可以，一碗拉麵也可以，一頓大餐也可以，人總得吃飯吧。吃著吃著你就知道自己要什麼了，知道自己要什麼，你就真的有努力方向了。

你這渴望的不是戀愛對象，你這是在找一個能將你的生理需求、安全需求、社會需求、經濟需求、炫耀需求、提升階層需求一併解決了順便還能跟你談個戀愛的對象啊……

但是實際上你也知道這樣的對象不存在，所以用「完善了自己再去找」來拖延行動。

這些也沒什麼，沒談過戀愛的小姑娘嘛難免把這件事想得太美。要解決也很簡單：咱先解決核心需求，來談一個純粹的戀愛試試看先啦。

你的問題其實不是眼光太高。
你的問題是，總是抱著一種屌絲常見的心態：即，異性分兩種：

一是我主動追的
二是來追我我怎麼都也看不上的

一旦你去主動追的那些人顰眉稍硬，你立刻驚惶失措。

這叫什麼？這叫勢利。

窮到骨子裡的人就有這個毛病。對於明顯看得見的財富，一擁而上，對於眼前看不出來利潤的東西，啐上一口就走，人整個被錢牽著鼻子走。

其他人不知道，我不喜歡跟趨炎附勢的人交朋友。我最多願意跟他們做生意，做生意放到兩性考量嘛，就是包養，或者約炮。（咦我為什麼要說這個？）

切實的建議：搞清楚自己的價值，看看電影，讀讀書，在知乎上刷刷大牛，看看更廣闊的世界，要知道除了把自己託付給另外一個人外，自己有大把大把有趣的事情要干。這種時候，你不那麼汲汲於這件事情了，一個人堅定的人格形成了，反而這個問題就解決了，不僅是從需求性上，還是從可能性上。
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有人說題主眼界開闊後，更轉向自己的內心了，就更看不上男人了，愛情就更得不到滿足了，這是死循環啊。

似乎有理，實不盡然，人之一生，內心焦慮，害怕自己得不到愛，沒有價值，這是常態，實在不是什麼中二病患的獨門癥狀。

但，眼界開闊之人，知道諸事有引，死生有數，就算心中追求什麼，也可以做到對得失之事，拿得起放得下，不會汲汲於對方的一顰一促，盯著對方，不自覺放下了自己的初心。

同時，也只有當人的眼界開闊了，拿得起放得下了，才脫離了那個患得患失的屌絲形象，有了一點點的女神味道。

有人抨擊我在宣傳女神才有愛情的勢利觀點，我不知道這些人是怎麼理解我說的話的。

人當然不是做了女神才能找到真愛，但是你以搖尾乞憐，趨炎附勢的心態尋找真愛，那麼糾結痛苦自卑是正常的。

題主以這種心態，糾結下去一二十年，也遲早能找到一個嫁誰不是嫁的，偶爾早上起來，心裡暗暗覺得自己吃了什麼虧，但等到吃晚飯的時候，也就覺得此生無憾了。但是今天題主問了，我就說說眼下調節心態的辦法。

我說的女神又不是看臉，我說人有了自己堅定的內心和修養，自己不容易患得患失，真愛也更容易找上門來。女神是一種對內心堅定之人的讚美，把對內心堅定的讚美能看成勢利，心理得有多扭曲？

看到這個問題真是要淚流滿面啊，內心十分糾結，因為……啊，我去，這種心態！完全就跟我一模一樣嘛！
即使如此，還是嘗試回答一下吧，也想聽聽大家的意見。
我其實是不太認可樓上有位梓泉的回答的，我覺得很多姑娘包括我自己導致這個問題，恰恰就是因為自我人格太堅實了，平時太熱衷於做自己的事情了。當我已經形成了一個不一定很正確但是比較成熟的三觀的時候，你叫我怎麼去輕易去和另一個完全不同而且在我眼裡相當幼稚的人相處磨合呢？
我也推測姑娘你是這種。
後來我想，對之前的某些人沒有過多留戀，也就是因為我的三觀都不是他們構築起來的，他們只是曾出現在我的生活中，而不是熔鑄在我的思維里，所以，我才能這樣毅然決然地離開吧。而不止一位朋友跟我說過，我是影響ta最大的人。哈。
為我真的打開一個世界的人，其實我還沒有遇到，有時候倒是充當了這個角色。當然了，我覺得自己還是不夠優秀的。
一方面是，我覺得我知乎上太多了，書和電影看太多了。沒有那麼愛上知乎之前，身邊有一個男的講話很能逗我笑或者讓我覺得這個人還有那麼點思想。但是後來就是心裡一萬頭草泥馬飄過："我靠你以為我沒看見過這個答案嗎"！！！
然後先後遇到過好幾個男的站在我旁邊然後看著我手機，神色特別奇異，用一種意味深長的語調對我說："你也上知乎啊？"
上知乎……很奇怪嗎？難道這年頭上知乎的女的都被人這麼另眼相看了？你是有多蠢才會害怕上知乎的女生啊？嗯，我默默刷微博去好了。
其實知乎給我的最大的影響就是，就是我的心動點又被提高不少。知乎大牛們太多了啊，看多了這些男神們的種種回答，叫我怎麼在現實生活中對一個男人保持三分鐘以上的興趣！！！我也明白這是種強求，也會在心裡嘲笑自己不自量力，可是我知道，我就是喜歡有趣的人啊，我就是想跟他一起去探索未知的世界啊，跟一個無趣的人捆綁在一起的生活是我不敢想像的，那麼除非他有很多很多錢(通過錢能買到太多能為我製造樂趣的東西了好么！！！)，否則，還是算了吧。要是我不在乎男人的談吐，就跟許多女孩兒一樣重視人品啊什麼的，我哪有那麼多煩惱！就算有，那些戀愛的煩惱也不是現在這樣猶猶豫豫的自我懷疑。
因為書和電影的影響，我從小立志是嫁給《飄》裡面瑞特那樣的男人好么！然後就是迷戀嵇康、金聖嘆和蘇軾那樣清高豁達的了，還有對電影里各種高智商角色完全無法抵擋。
另一方面很矛盾的是，覺得自己書讀太少了。看著大牛們，難道不會從心裏面自卑才疏學淺嗎！簡直想要咆哮啊，為什麼我沒有天賦偏偏還不夠努力呢！這樣真的泡得到我想要的男人嗎！！！
雖然我和題主你喜歡的男人類型未必一樣，但是有一點可以肯定，我們都不甘心找個不喜歡的庸碌的人就這樣隨隨便便地將就了。
反正不合適嘛，那就等吧，反正自己有太多興趣可以挖掘，沒男朋友也沒關係咯，這樣的心理我自己也常有啊，還會覺得自己特別獨立堅強呢！可是仔細想想就會發現，不對啊，這樣我是能自我滿足了，可是任何時候我都可以做到啊，這樣下去，根本就不會遇到好的感情，變成好的人了啊。
有些事情，不管是好的還是壞的，還是要兩個人去經歷啊。
所以我最認同和欣賞 @朱怡婧姐姐的一點就是，她一直在告訴我們，一定要去嘗試，喜歡就追啊，乾等著沒有用。懂得放下自己的偏見，真正學會了解一個男人。我覺得我們都能夠欣賞最初的林平之，意氣風發，少年仗義，但是真的很難像任盈盈一樣懂得令狐沖落拓不羈外表之後的苦悶和心底的純善。
還有太多人以為碰上個令狐沖呢，哪知道他們才是真的無形浪子。
所以書要看是必須的，某位姑娘說過，看書是我擺脫自卑的唯一方法。只是我會提醒自己少代入，少幻想。
我看過的書和電影讓我知道我喜歡什麼樣的，這使我不能輕易喜歡人，但也使我很難犯錯。
不過還年輕嘛，凡事想開點。因為我也知道我要什麼，不會很放縱。
總之，我們堅持原則，是為了保持愛的珍貴，而不拒絕機會，也是為了珍惜愛的可能。
(怎麼覺得這麼一說，有點欠抽呢……)

感覺沒提出很有建設性的意見，純一邊寫一邊調整自己的情緒了。共勉。
以上。

現在是外求
要轉為內求
把注意力關注點移到自己的品質去提高
一定的時候自然不求反而有了

姑娘，你又不是商品，需要花里胡哨的包裝，多種多樣的性能才能賣個好價錢！
談戀愛是一件多麼美好的事情，你為什麼算計來算計去的，好像要一下子就要找一個特別合適的結婚對象，把談對象當成一個通過個人努力就可以完成的事情。
你對談戀愛這件事的態度不太端正呢，放下雙方非要利益對等的條框，大膽地去喜歡你喜歡的人吧！

不要害怕，敞開自己的心扉去愛，哪怕會受傷，哪怕傷會很痛。年輕就是資本。在通向成熟的路上，追求自己的心，自己的夢想，用有限的青春去換取一道道寶貴的傷疤。

只是你還沒有遇到那位可以讓你忘記自卑的人。

和我相同心態，太相似了，哈哈，不過我還有一個問題，就是不想放棄自己的自由和空間~

你需要馬上開始一段戀愛，遇到對的人，戀愛本身也是互相提高進步的機會；遇到錯的人，就當是練手了。

我覺得我可以給你一個最好的回答。我高中也挺自卑的，覺得配不上那時的女神，一直不敢說出來。
其實，最簡單有效的方法就是，談一次，找一個你喜歡的人，勇敢點，失敗了真的沒什麼大不了，你絕對足夠優秀了！

我其實是來看回答的，作為男生表示和題主有一樣的困擾，悲-_-！

就是覺得自己太不好了，一點都不優秀。所以才會選擇不敢正面面對你。但其實，相處久後，我應該會發現，其實你比我還傻逼。

我是處女座，哈哈，感覺處女座老被黑。。。。

回歸正題吧。
我是抱著同樣的困惑來的，想看看大家的分析和經歷，以便我正確走出自己的自卑。

昨天和喜歡的人分開了。因為我太累了，心累，自卑感太強。我也很自私，要不到的要不起的，我選擇放棄。他很理智，成熟又洒脫。

自卑感，真得挺傷人傷己的。最直接的是前面有人提到的患得患失。這種患得患失會讓你迷失自我，懷疑自我，同時也鑽入死角，很難受。也是我內心的不夠強大不夠堅定。

對於題主，其實我的建議是你要先談戀愛，才知道自己要什麼，才可能發現愛情到底是什麼樣的。找到自卑感來自哪裡，才能真正的去解決吧。

每個人的情況不同，我的反省是我眼光達到了，但能力沒達到。遇到了他，卻發現沒有足夠地能力與他匹配，想做他的木棉，卻發現自己的力量微之甚微。

愛情里的三觀磨合，信任與尊重，相愛相守，都很難。如果自卑感一直存在，那愛情的變質與消退都會加快。

愛，也是一種能力。加油！

如果你是刻意在等，等到的不是最好的那個，自卑不是磕拌，主要是你太追求完美主義，你臆想的對方其實未必是你最需要的那個。

表示~愛情可不是別人給你的，愛情是自己的，知道暗戀的感覺不，即使不確定對方的心意，可是自己已經墜進去了，對方的行為語言都讓你魂牽夢繞，why？因為你動心了，那就是愛情的感覺。初此之外，含有雜質的，是what？是你心有缺失，也許在某方面，對別人的期冀吧。

愛情不能拯救自己，婚姻也不能拯救愛情。
戀愛之前，搞定自己到底想要什麼，步驟可不能亂了喲~新年快樂~

簡直就跟我一樣！我也是處女座
自己喜歡的哪怕追到了你們在一起也是不平等的
自己不喜歡的更是聊不動
真的很難受總是拿自己的缺點去跟對方的優點做比較然後會覺得每個人都比自己優秀很自卑

女生追男生，要比男生追女生容易得多，男生一般不會在意女生的家庭條件，我的意思是，你喜歡，你就去追。
如何自信？學會打扮、化妝、穿著(但是風格要把握好了，別走偏了),自信就來了。

先要在自己獨立的情況下，兩個人才能長久一起。

現在觀念轉變了，只要時間合適，我真心喜歡。那就追！大不了吹了