怎樣變得思維敏捷，反應快，不獃滯？

女生 上大學從某年開始獃滯，天然萌，這樣度過了這幾年，起初不覺得，到後來越來越呆，懶得去想，總之自己都感覺到自己的反應遲鈍，就是思維飄忽，其實開始不是這樣的啦。現在工作，覺得這麼賣萌不好，而且反應慢半拍別人說話我下班稍微思考或者一轉身才反應過來，有時候真的讓人沒法解釋，引起誤會，工作開展也不利，怎樣可以反應迅速？回答別人的問題我現在快傻笑回應了，無法當時給出敏捷滿意的答覆表達我的想法，就是那種剛好慢半拍，怎麼辦？呆萌困擾症，如何改變？和內向性格有關？溝通能力差？

其實不僅包括身體肌肉得到鍛煉之後能夠變得強壯，人的反應以及思維都是可以通過鍛煉變得更敏捷的。
所以題主根本不用擔心這些都是天生的，沒法改變的。
就拿我玩遊戲來說，以前最開始打dota時覺得那些大神反應好快，各種跳刀秀，puck F躲技能。覺得自己練到啥時候才能達到那種高度。
其實等到自己高考完之後好好玩了一個月之後就開始覺得那種操作其實是很容易做到的。最開始覺得對方技能很快，0.幾秒反應根本不夠，但慢慢熟練之後（找到規律）就開始覺得對方變慢了，或者可以說是時間變慢了， 0.幾秒鐘在大腦里被拉長了。

最近有玩節奏大師這遊戲，最開始感覺玩LV4就有種費勁的感覺。 但之後我去玩一首LV8的歌《克羅埃西亞狂想曲》 連續玩了兩天之後再去玩LV4就感覺特別不起勁，因為實在是太慢了。

請務必注意生理上的問題，很可能是身體素質下降，身體給出的求救信號。如果不正視這信號而想著怎麼儘快消除，只會引發更大的疾病。

解決方法太老套了，但真的管用：早睡早起多鍛煉。

謝邀。