肉食動物總吃肉不會營養不良嗎？

他們不吃水果蔬菜缺乏維生素怎麼辦？
這不是打各種營養學家的臉嗎？

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每當蹲坑的時候，我都是一個嚴肅的人。

用力時偶爾也會陷入沉思：

肉食動物不吃蔬菜水果，不會缺乏膳食纖維和維生素C么？

直到修了營養學才明白人類究竟有多麼高貴冷艷。

一、膳食纖維：
這東西有點兒類似植物細胞的「渣」，人類消化不了。
角色相當於拔糞寶、潔廁刷之類的東西...
功能是清潔腸道壁和增強消化能力。
屬於健康的優化配置，就算沒有也一樣過日子，只是在蹲坑時會感受到世界的惡意_(:зゝ∠)_
肉食動物不吃膳食纖維一樣該拉就拉。
不過，如果肉食動物配上膳食纖維再去粑粑，就會出現畝產一千八的暴擊效果，又大又粗量又足。
此類研究已救濟大量科研民工領取畢業證和職稱...
除了已明晰的通便功能，還有一些膳食纖維的特殊效果也被研究者觀察到，不過原理還沒搞清楚，在這兒列出給大家漲姿勢：
攝入2~10克後發現膽固醇降低5~10%（此buff不可重複疊加）
每餐10~25克對糖尿病血糖控制有好處
每天20克以上可極大減少發生心血管疾病、大腸癌的危險
對礦物質吸收有不利影響
在結腸里被發酵產生短鏈脂肪酸，既被認為增加了結腸癌危險，又被認為可防止結腸癌...（沒錯科學家的世界就是這麼費解嗬嗬嗬）
最後，每天該吃多少膳食纖維呢？
各國健康組織的推薦攝入量有小差異，但都在25~40克/天的範圍內。

二、維生素：
肉食動物需要的所有維生素都能在獵物身上找到，尤其是肝臟。
肝臟扮演後勤基地的角色，裡頭啥都有。
只有一個例外，維生素C。
維C絕大多數來源於果蔬，肝臟里也有，但很少。
所以人類如果不吃蔬菜水果只吃肉，就會引發壞血症，七孔流血而死啊啊啊("▔□▔)/
但是..
只有人類，才沒法自己合成維生素C...(???з??)
人家都可以自己合成維C，不需要吃蔬菜水果…
如果說在生物界高冷到沒朋友的人類還有什麼同樣也沒法合成維C的好兄弟的話…
猴子、豚鼠...
感覺好像都是些看上去就覺得很懶的傢伙…(￣▽￣")
沒錯！懶惰才是人類進步的原動力！
科學家認為可能是動物開始吃維C豐富的食物之後才逐漸失去合成它的能力。
可以這樣理解：肉食動物因為沒蔬菜水果吃，一旦出現了不能合成維C的突變個體，立馬就嗝屁了，基因傳承不下來；而人類因為獲取維C太簡單，突變體一樣該吃該喝生孩子，於是這個然並卵的功能就逐漸淡去了。
不知道這種屬於進化還是退化...
沒準以後人類其他的營養素合成能力也會逐漸消失掉~
沒準咱們的最終形態就是一坨腦花兒...頭上頂個花灑澆營養液。
那畫面一想真是太美...這個看臉的社會終於有救了！

最後總結一下
人一天吃上100毫克的維C、25~40克的膳食纖維比較好。
如果你一天能累計吃2隻獼猴桃、3隻桔子、或者小半斤菠菜又或者一斤蘿蔔...
你就可以讓菊花乖乖閉嘴
你就可以笑傲食物鏈頂端
還是很容易的嘛~(*?▽?*)

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...多年以後，當你搓洗假牙時，準會想起認識老朱的那個遙遠午後。

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肉食動物可以分為三種。

專屬食肉動物; 他們不能正確消化植被。例如，貓科，包括獅子，老虎和小貓，都是專屬食肉動物。進食的食物中，70%以上都是肉類。

依賴肉類的動物。至少佔其飲食百分之五十的。為了補充飲食，這些動物會吃水果，蔬菜。中等尺度的物種通常是小到中等大小的物種，通常生活在人類附近。浣熊，狐狸等。

雜食動物，他們吃肉，魚，漿果，堅果和植物根莖。一般飲食中肉類可能只佔到30%。

可能題主最想了解的應該就是，專屬食肉動物。

這裡可以舉個反例，貓科動物，最常見的家貓，是專屬的食肉動物，它並不能自己在身體中合成氨基酸和和某些維生素，這些是食草動物或雜食動物的能力，但這正是肉食動物得到氨基酸和維生素的辦法。

但是，很多家貓其實是缺營養的，據估計世界上的貓至少有80%感染了貓皰疹病毒。它是廣泛傳播的嚴重的貓病毒性支氣管炎的主要病因。80%的感染貓可終身帶毒，並通過其眼-鼻分泌物等傳染給未感染貓。這正是L-賴氨酸的缺失，導致貓咪容易患有貓鼻支。

所以，題主這個問題，我想回答的角度就是：家養肉食性動物可能需要額外補充它們不能從食物中合成的營養成分。很多情況下貓糧非常優質（粗蛋白質比例非常高），甚至給的就是直接給生骨肉讓貓咪作為日糧吃，但是貓咪還是有可能患有一些疾病，這正是因為某些營養的缺失，需要額外的補充。

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部分編譯自： Carnivores: Facts About Meat Eaters

部分來源於：百度知道

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在清朝，中國流行一種說法:洋人不喝茶就會拉不出屎來憋死。

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你看，狼吃羊，羊吃草，根據不等式的傳遞性，狼肯定吃草，o了

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食草動物長期吃草，會不會蛋白質補充不足。

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只有靈長類不能在體內合成維生素C。以大猩猩為例，媒體吃的食物里，維生素C含量相當於66個橙子，這麼高的攝入量自然不用自身合成了。那麼你認為由猿類進化出來的人呢？

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小時候，整個小學時候，約我人生的前十年那麼久，我都，只，吃，肉，不吃一切綠的蔬菜彩色的水果，強烈抵制肉類之外么菜，初中之後才慢慢吃果蔬類，
後果就是我爸媽頭髮都是漆黑的我長了一頭褐色頭髮，像染的一樣的褐色，頭髮少且細
留長發中，表示痛心疾首。

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因為它們吃的是生肉，要是它們和我們一樣吃熟的就會營養不良...

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我只吃肉，照樣棒棒噠

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只吃肉不吃別的, 肉食動物一樣營養不良.
大草原上的肉食動物那麼健康, 是因為它們吃了食草動物內臟, 以及其中未消化或已消化食物(這個特別重要), 還有血液.
動物園中的動物吃不到這些一樣得病.

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　　每種生物需要不同的必須氨基酸和生命因子人類的必須氨基酸要從動物和植物中索取而其他的動物需要不同的氨基酸和生命因子不一定要同時在動植物中索取這就是為什麽有肉食類，植食類還有雜食類

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多素少葷。花多的錢吃的太油膩容易導致心寬體胖，然後再出錢出力的減肥，沒必要這麼跟錢過不去。

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家貓是比流浪貓營養好啊

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你家的貓跟狗的消化與吸收系統都不一樣.

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大多數哺乳動物都可以自身合成維生素C
相關問題
大多數哺乳動物都可以自身合成維生素C，人類則必須通過食物獲取，為什麼？人類是在進化中喪失了這種能力嗎？ - 生物學

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肉食動物吃肉的時候不會把內臟其他的東西去掉，血液中含有微量元素的

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肉食動物吃的是新鮮肉。人類吃的是熟肉

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肉類和蛋奶是最好的蛋白質來源，但實際上，最優質的蛋白質不一定是那些蛋白質含量最高的食物，還必須考慮到食物中其他營養素組成的利與弊。

舉個例子吧。羊排提供的熱量中，的確是有25%來自蛋白質，但是剩下的75%是脂肪啊，並且還是飽和脂肪。

而大豆所提供的能量中，一半是蛋白質，剩餘的則是理想的複合碳水化合物以及不飽和脂肪酸。所以相對於羊肉來說，大豆反而是更好的蛋白質來源。

再舉一個食材的例子，藜麥。藜麥現在可是輕食和素食界的網紅哦，在很多有機或健康輕食餐廳里都能看見它的身影。

它原產於南美洲安第斯山區，是印加土著居民的主要傳統食物。它含有的蛋白質比肉類還要好，和其他種子一樣，也富含必需脂肪酸、維生素和礦物質，鈣的含量幾乎是小麥的4倍！

而且鐵、B族維生素和維C的含量也非常高，脂肪含量又很低，堪稱是非常完美的食物。

現在肉類最主要的問題在於：超市裡和肉店裡的肉大多含有生長激素、抗生素和殘留的殺蟲劑。

無論是雞肉、牛肉、羊肉還是豬肉，都接受過激素的處理，這些激素包括能刺激生長和泌乳的雌二醇和雄性激素，而到目前為止，乳癌、卵巢癌、宮頸癌等癌症發病率都被認為與過高的雌性激素相關。

食物中如果存在激素對健康的長期影響是很不利的，雄性激素疾病專家在長達7年的時間裡，觀察了1000位男性更年期的病人（沒錯，男人也是有更年期的）。

他們最常見的癥狀就是疲勞、沮喪、陽痿和乳房增大，而在這1000人中，農民是發病率最高的一組，因為他們接觸了最多的農藥化學品。

他們給公雞植入雌性激素讓它們失去生殖能力，好讓肉質更鮮美，更肥嫩，但結果是由於接觸了大量的雌激素，自己出現了相關問題。

抗生素這個東西你一定不會陌生，人們在遇到感染的時候往往會選擇在短時間內使用抗生素但是對於動物而言就不一樣了，抗生素是被加到它們的食物——飼料中每頓食用的。

那麼你可能會好奇，為什麼非得加抗生素呢？抗生素用在動物身上一是為了防止感染，二是刺激生長，目的只有一個就是獲得更高的利潤。

在抽樣的肉類、魚類和蛋類中經常能檢測出來殘留的抗生素。並且現在病原體（你可以理解為能引起食物中毒的病菌）對抗生素產生了抵抗作用，從而出現了「超級細菌「。世界衛生組織也在呼籲在農業生產中要減少抗生素的使用來保障人類的健康。

這是一個很多肉食愛好者都不願意麵對的事實，就是肉食者的健康水平都比較低，心臟病和癌症，尤其是胃癌、結腸癌的發病率與肉類的攝入量有密切的關係。

通過調查發現，肉食者看病或住院的幾率大概是素食者的兩倍哦，而且他們患各種退行性疾病的時間比素食者要早10年的時間。

從肉中攝取過多的蛋白質，甚至比蛋白質攝入不足還要危險，比如會引起骨質疏鬆症、體質過酸等其他問題。

肉類的食物在我們的身體內代謝便會產生酸，但是我們的血液pH還不能承受這麼大的變化，於是身體內的鈉和鈣，這兩種鹼性物質就來協助中和或者緩解了，當貯備的鈉被用完的時候，就會用骨頭裡的鈣......

高動物蛋白對腎臟也會造成危害，看清楚是動物蛋白哦，乳蛋白和植物蛋白是不會損傷腎臟功能的。

所以吃肉過多反而變成一種得不償失。

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不吃肉和總吃肉都不是很好的選擇，適度最好。

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