理性究竟如何戰勝慾望?

12-19

我快要崩潰了

理性從來不能戰勝慾望！

理性不過是構築慾望排洪的合理通道方案……

能戰勝慾望的，只有更強烈的慾望！

謝邀！

1）放下自尊：承認自己的無能，渺小，變態，噁心
2）拓展思維，刨根問底：是什麼，為什麼，和怎麼樣。因為只有當自己的行為被邏輯所支撐的時候一個人才不會是「沒有意義，沒有正當性」的
3）「天行健君子以自強不息」是一個人絕望中唯一的信念
4）生活規律化，家裡打掃乾淨；吃飯時營養攝入均衡，少吃零食少喝飲料，多喝茶多吃菜
5）自我訓練，冥想，樂器，武術等等都很好
6）多看哲學和心理學，多反省自己
7）多走走多看看，走馬觀花對冷靜思考非常有益
8）不要害怕自己心裡的魔鬼，只有面對自己的醜惡，衝動才可以理解自己的過去，找到克服的辦法，然後持之以恆
9）找到自己一輩子的意義和目的，徹底了解「我想要什麼」和「什麼對我好」這兩句話裡面「"我"、"想"、和"好"」在邏輯上的意義是什麼，然後對自己的體系應該怎麼改變，怎麼完善
10）我祝你在5年之內可以初步成功，成為一個嚴格律己，寬頻於人，正氣凜然，外圓內方，對生命有自己的見解和目標的人。

註：慾望和痛苦其實是有自己的價值的，在一個完全理性的世界裡，即使痛苦也是絢爛的煙花。絕對的理性代表著通過大量的信息來決定自己的行徑，也就意味著自己渺小的身軀要承擔著遠遠大於常人可承受的信息量和「負能量」。「我自橫刀向天笑」不是隨便說說就可以做到的。

無知真的是一種幸福，也是一種財富。千里之行，始於足下：你確定你想走出這一步嗎？

很多答主把「戰勝慾望」和「消滅慾望」搞混了，戰勝慾望不一定非得讓慾望消失，就好像古人說戰勝了洪水，也不是要洪水徹底蒸發不見，而是合理的疏導水的流向，讓它按照有益的、可控的方式得到釋放。

同樣，戰勝慾望也不是說非得讓慾望消失，而是避免自己在慾望的支配下，過上一種短淺、病態、作死、越來越糟的生活方式；是為了疏導和控制慾望的排遣形式，讓自己按照更加健康、規律、向上的趨勢贏得生活。

那麼如何才能「戰勝慾望呢？」

想要分析問題，先要設立幾種問題出現的場景：

比如說，明明知道早起早睡身體會更好，但我就是想賴床、想熬夜，如果我能夠按時早起早睡，控制自己的作息，那就是理性戰勝慾望了吧？

再比如說，明明知道擼多了會廢掉，但每晚就是控制不住自己的右手，如果我能控制住強X自己的頻率，控制自己的生理慾望以更健康的方式發泄出來，這就是理性戰勝了慾望吧？

再比如說，明明知道吃多了會變胖，但面對好吃的就是控制不住自己的嘴巴，如果我能控制自己的飲食，讓自己沒有營養過剩、沒有變胖，這就是理性戰勝了慾望吧？

再比如說，明明知道沉迷遊戲沒有前途（一般情況下），但是就是不願意多看書，如果我能控制自己不玩遊戲多上自習，讓自己未來更優可能過得好一點，這就是理性戰勝了慾望吧？

再比如說，明明知道發火不會有助於解決問題，但遇見可惡的事情就是控制不住自己釋放憤怒的慾望，如果我能控制自己的情緒，選擇冷靜理性的溝通方式，這就是理性戰勝了慾望吧？
……

當然，即便是你戰勝了熬夜賴床，為的是健康，健康也是一種慾望；你戰勝了過頻的獨立性生活，為的是將來指望小弟弟一展雄風，這也是一種慾望；你戰勝了食慾，為的是漂亮，這還是一種慾望；你戰勝了玩樂，為的是更加成功，這還是一種慾望；你戰勝了情緒，為的是更好的解決問題，這仍舊是一種慾望...

慾望並沒有消失，只是換了一種形式，這可能就是一些答主「人戰勝不了慾望」的理論基礎，慾望永遠只能被更強烈的慾望取代，而不能消失。但是這種回答沒什麼幫助，沒辦法解釋為什麼有的人能夠不受當下誘惑的誤導，做出長遠看來更加有益的決定。

這個問題不是要解決慾望的存在與否的問題，如何在慾望的引誘下選擇更優的行為模式，才是這個問題的核心矛盾。

想要知道如何戰勝慾望，首先要反思在上面的情形當中，你為什麼戰勝不了它？

其實很簡單，因為上述「理性」的那種方案，收益太長遠、當下見效不明顯，也就是說，它的刺激性不強，不如「非理性」的方案更加現實，立時就能爽。

知道了原因，辦法就很簡單了，想要戰勝某種慾望，看起來最直觀的努力方向有兩種：一是降低這種慾望的快感，二是加強對立面慾望的刺激。

但是，一種行為能夠帶來多少快感、能夠促進大腦分泌多少多巴胺，這是生理決定的，主觀上很難控制，這種辦法直接實施起來不現實。

那麼，如何通過行動模式的設計，干遇自己的「行動—反饋」機制呢？

（出去約個會，回來再說，你們可以先找找自律相關的答案）

你確定你所謂的理性不是另一種慾望驅使的結果？

戰勝不了，死了心吧。多少比你牛逼一百萬倍的人都不行，你就別拉硬了。有事辦事，沒事歇著，想想人生哲學都沒問題，只是離什麼戰勝啊、征服啊之類的詞遠點，有利於身心健康。

理性不能戰勝慾望，信仰才能。

本來這個問題無從談起，但是看見題主寫了快崩潰了。

我想我大概明白了題主的意思。

大部分癥狀都是因為慾望發展、現實（理性）的阻撓、以及替代慾望的手段缺乏引起。

所以題主為了不讓自己崩潰，最好從這三個方面入手：追究慾望發展的根源；理性不加以阻撓；尋求慾望的替代手段。

題主請小心以防發展成病症。

如果你想詳細研究，建議讀讀精神分析，加強邏輯相關訓練。

如果你想詳細交流，也很歡迎。

無論如何，善待自己，放鬆些.....總會有解決辦法。

我是人
不是野獸
我有驕傲自尊
也懂得自身不足渺小
所以自強不息
從來都是不二真理

恐懼可以戰勝慾望

縱慾的後果自己發現承擔不了

就不會縱慾了

若練神功，揮刀自宮……

支持我們不斷前行的，就是滿足自己一個又一個慾望。
所以你需要的不是讓理性戰勝慾望，而是讓自己在滿足慾望的道路上變得更加理性一點。
比如為了滿足對金錢的慾望，有的人努力工作，有的人偷竊搶劫，二者都可以達到目的。可是後者就是非理性的，因為雖然滿足了一時的慾望，卻要付出相應的代價，比如對自由的慾望，對美食的慾望，對性的慾望。
對慾望的追求並不完全都是壞事，有的人想成為萬人之上，所以他們打下了一片江山；有的人想腰纏萬貫，所以他們建造了一個商業帝國。
可是，你要看得到他們背後留下的汗水。

將慾望變成理性，理性變成慾望。如此人慾和天理合一，知行合一，從心所欲，不逾矩。可以看看王陽明《傳習錄》《四書章句》

戰勝不了。

明知道XXO過後是無盡的空虛寂寞冷，但為了那一瞬間暴爽，什麼也顧不上了。。。

理性主要負責對外部經驗世界的認識、梳理和澄清，所以它更多是在知識層面劃界，理性並不是萬能的，比如它就控制不了人的情感和意志。

明明有一堆衣服鞋子包包，還是要繼續買的:。

瀉藥發乎情止乎禮義
人生而為人，不僅僅有著所有動物都具有的生物屬性，更有人類特有的社會屬性。
理性就是我們特有的社會屬性的一個投影，慾望則是我們生物屬性與生俱來的特質，你想用上層建築的社會屬性去擊垮作為根基的生物屬性，無異於站在高樓頂上去摧毀地基。
理性和慾望是相輔相成的，慾望可以促進我們尋求和探索，理性則可以幫助我們維護當下秩序的穩定，就好像大禹治水一樣，當洪水來臨之時，不管如何想方設法去堵，洪水總會通過其他途徑繼續泛濫，但倘使我們適當疏導，世界和平的願望也是很有可能實現的。
所以，當慾望來臨了，不要想著通過理性去戰勝消滅它，你的生物屬性總會隨著慾望的堆積愈顯突出，甚至蓋過社會屬性，從而引發一些列不可預測的後果。
正確的做法應該是，適當運用合理的方式釋放出慾望，而這，其實也是理性存在的意義之一。

首先，用「戰勝」二字聯繫二者就是一個錯誤。
漫說理智戰勝不了慾望，就是戰勝了，你也還是不滿足。
其次，理智和慾望的作用層面不一致。理智只處於顯意識，而且人的理智往往有自相矛盾之處，且時常易變；慾望則基本出於潛意識，無極而生，無始無終。理智即便戰勝慾望，也往往只是一時的。最終還是會失守。
最後，慾望並非就是壞的、有害的。人應該科學地滿足慾望、引導慾望。說的籠統點，人應該把握、把控慾望，而非與其作對，為慾望所奴役當然更不可取。
人的慾望包括方方面面，而且分為好多個層次。馬斯諾的需求理論雖然很粗糙，但還是有個方向的。
慾望是不可能全部滿足的，而且也不需要。正所謂君子愛財，取之有道。有人靠坑蒙拐騙發財，也有人憑智慧才能致富。前者固然輕鬆，卻要承擔風險；後者誠然光榮，卻限於天賦機運。然而勤勤懇懇也是一個途徑，只是很少有人喜歡了。

先去學談判學，有本簡單易懂的書：

《諾頓商學院談判課程》

然後跟自己談判就是了。前提是做一個冬天秒起的人。

理性只能告訴你怎麼取捨你的慾望，以及如何實現，而不可能直接「戰勝」……理性像是一輛車，但去哪裡還是你說的算的。

慾望不可戰勝，但可以放下。方法很簡單，只是能做到的人不多。

開玩笑理性就是為了能更好的滿足慾望而存在的

理性是價值的取捨，所以你可以用一種慾望戰勝另一種慾望。

就像一個老外追起點文可以戰勝毒癮。