職場女性生完寶寶後如何安排母乳餵養？

12-19

懷孕了，開始擔憂生完了以後怎麼辦。我的工作是那種上班的時候很忙，加班是常態，完全不能開小差，也不能混日子偷溜，工作壓力比較大的工作。也不可能帶孩子到公司。

我目前想選擇可能有幾種：
1. 母乳餵養4個月，斷奶回去上班；
2. 和老闆請無薪假期（或者其實相當於短期離職），大概半年後回去斷奶回去上班；
3. 辭職。母乳喂1年+後重新找工作（談的好也許還能回原公司吧）。

我知道最終的選擇取決於生存壓力/育兒理念/價值觀等等。我愛我的事業，但同時我也想對孩子負責。願意聽聽大家的分享和經驗。

上班後也可以在單位用吸奶器把奶吸出來放冰箱，然後給寶寶第二天吃。如果產假能休4個月的話應該已經足夠讓母乳產量穩定下來了。如果老闆連這點時間都不給的話就太不近人情了，那這工作不要也罷，畢竟不管孩子還是工作都不是生活的全部。
不過這樣的話要注意，到3-4個月的時候寶寶會開始認人，最好提前讓他適應母乳瓶喂，不然有不少寶寶習慣吃胸以後大哭大鬧的不吃瓶，那就把媽媽綁死在家裡啦。

如果你的老闆同意給你每天1小時哺乳假。且你的母乳意願還是很強烈。那可以購買雙邊電動吸奶器，或者練習手擠奶。這樣大約15分鐘你就可以擠完兩側乳房。15分鐘洗洗刷刷。如果老闆有抽煙時間，我覺得你也應該享有擠奶時間O(∩_∩)O~。另外上班間隙擠奶，也算一种放松。提高工作效率，有效安排時間。你會發現你能做的比你想像的多。

距離我提這個問題已經過去一年多了吧，寶寶已經8個月了，我也已經回來上班3個月了。今天看到有人回答，才發現自己還問過這樣一個問題。終於可以回答自己的問題啦。

工作雖然依然很忙，但所幸是結果導向，可以靈活處理，而且提高效率的話，並不一定每天10個小時伏案。老闆也考慮到我是哺乳期，盡量不安排我出差。公司的母嬰室總是被佔用，但是好在我辦公室只有我和另外一個律師，而且我們都是女生，所以可以在辦公室關起門來擠奶。背奶的方案可以說是順利執行了。

分享一下我每日作息吧：
早晨7點左右醒來，餵奶，上班。
中午11點左右，擠奶，一般是200ml。
下午3、4點，擠奶，一般是150ml。
7點半到家，親喂，哄睡。之後如果需要加班再加班。
半夜根據寶寶的情況，喂1-2次夜奶。
周末親喂。

以前覺得很難很麻煩的事情，真正實施起來並不是很難。也許新媽媽就是容易焦慮吧。

PS哺乳假是神馬，完全沒敢跟老闆提。哈哈哈

娃五個月時上班每天不在家時間7：15-12：00 1：15-4：45 早上起床吸空或者喂光取決於小主幾點起是否吃奶。上午十點在單位吸空兩邊共150ml放在冰包帶回來，然後狂喝水，回到家又有奶了，然後繼續喂，中午的時間比較忙，餵奶，吃飯，哄睡，然後立即開車上班。下午不用吸奶，到家給他吃一邊另一邊吸出來，周而復始，我的奶量沒有減少。

但是真的很累。

希望對你有所幫助。

寶寶9個月整，去年這個時候我也在思考你這個問題，擔心很多事情，但實際上走一步算一步，我喂母乳喂到今天。4個月產假讓我保持穩定的奶量，雖然中途也經歷了若干次催乳的經歷。上班後，每隔四個小時吸一次奶。強烈推薦美德樂雙邊吸奶器，無比好用。吸好的母乳放入儲奶袋，直接冷凍。凍好後每天帶回家。實際上，家裡的存奶多，我就3天帶回去6袋，不用每天都帶。
當媽以後，會操心很多問題，會付出特別多的心血。尤其是晚上睡不好覺，但我也發現，我遠比自己想像的堅強。
陪伴孩子成長的過程中，我也會成為更強的自己。

我愛我的事業，也想對我的孩子負責。深表認同。今年生的，請了半年假，現在上班背奶。提問人幹嘛這麼早斷奶呀，完全可以上班背奶呀，在辦公室放在小冰箱什麼的儲存。
其實你可能要考慮的還有：
1、離開職場多久是你可以承受的，如脫離公司的信息更新，跟不上工作進展
2、可以和小朋友朝夕相處多久，如果沒有保姆全職帶孩子非常辛苦，特別是有事業上的需求的時候就會特別感覺自己肉體在勞累而腦子在報廢
3、如果母乳供應量有限（個人體質差異難免），一旦上班，這樣的快節奏很可能讓母乳迅速減少

重要的是保持媽媽心情好，給孩子高質量的陪伴時間。吃什麼沒那麼要緊，別把自己逼的那麼緊。吃奶粉也挺好的。

工作不是太忙有條件的話就背奶，雙邊的吸奶器可以提高效率。開始工作容易壓力大，奶不夠的話就加點奶粉，母乳固然重要，新手媽媽的身體和休息更重要。