正坐對身體有害嗎？

12-19

（仔細看了一下題目，題主問的好像是古時的跪坐，寫了一大段全答偏了吧T_T，不過無論是哪種姿勢，長時間維持過久，都會引起脊柱關節應力積累，脊旁軟組織過於緊張，影響血液循環，所以最好還是每隔半個小時起來活動活動）
正襟危坐可以使人精神高度集中，用於考試聽課是比較適合的，但長時間維持這種姿勢容易引起脊旁軟組織過於緊張，人很容易累，而含胸伏案的姿勢雖然可以使人專心於桌面工作，但長期這種姿勢卻容易誘發脊柱生理曲度變形胸椎頸椎小關節紊亂引起脊柱勞損，懶散的坐姿雖然不容易引起肌肉勞損，但卻會影響脊柱關節的穩定性。相對來說，比較好的坐姿應該是微微靠著椅背，腰部放個抱枕以保持良好的腰曲，坐姿端正眼睛盡量和電腦成平視。