為什麼蛙泳初學者容易腿部蹬水動力不夠？

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看視頻發現專業的蛙泳者在完成一次蹬水之後總可以借著水流漂一會兒，但是自己游的時候總覺得推力不夠，幾乎不能向前漂多遠。而這很影響蛙泳的速度。請問有什麼辦法可以改善？

兩個事情沒做好：1、翻腳掌；2、夾腿。

蹬腿是沒有多大的推動力的，要蹬夾腿。

蹬腿前沒有做好翻掌這個動作。導致蹬腿時，腳的迎水面積不夠，不能產生足夠推力。應該翻掌，即腳往外旋，用腳掌內側蹬水。
另外收腿時膝蓋向外打開過多，導致臀部下沉，影響身體流線型，增加了阻力。

非專業，但是從小就跟大學體育老師學過，在朋友里基本上算游得最好的。
根據我的感覺，蛙泳腿部提供的推力主要靠夾腿划水，而不是蹬腿。不妨把腿想像成划船的漿。
夾腿是從腿的蜷縮狀態過渡到完全伸開的，如果一開始就伸開腿，估計會很累。
踩水的時候其實腿也不是單純地向下蹬，而是開合開合地夾水。

我開始學習蛙泳的時候，也有類似的問題。自己分析，原因有三個。
1』上半身姿勢不標準，導致阻力過大。典型的就是雙臂沒有以最小阻力的形式夾到頭部。
2『兩腿蹬的時候注意腳的姿勢，另外，雙腿向外一蹬，再一合，推力很大。不要只藉助一蹬之力，一合之力也很明顯。
3』不要著急，多練習一下，感覺慢慢就有了。

蛙泳的動作標準要求很高，蹬腿姿勢、手與腳的配合都很重要，手的運動又是和整個上半身的運動配合起來的，所以除了蹬腿姿勢不對外，當手的動作慢半拍或者快半拍，都會有動力不夠的感覺。
建議在游泳的時候注意姿勢的標準，特別是在有節奏的蹬腿滑行時，總會有一個動作讓你感覺相對滿意，記住那一個動作，進行自我調整，假以時日，你就是第二個孫楊啦，O(∩_∩)O

你好，蛙泳前進的動力主要是來源於蹬夾腿裡面夾腿的動作。

你好，動力不夠的原因主要有1 膝蓋、腳踝柔韌性不夠，2動作軌跡不對,

教過幾個學蛙泳的人，個位數以內啊，不是游泳教練，並且自己還沒學會自由泳，在水池裡只會蛙泳和仰泳，狗刨（這個還不太會，且累），發現新手主要的問題是不敢把頭潛入水中，並且拚命想上來換氣，所以可能問題的關鍵是把頭放下去，告訴自己憋會氣是不會死的。

感謝邀請，我蛙泳真不咋地，我也遇到這個問題，我個人的問題是雙腿發力的方向不對，蹬腿岔的太開，力量作用到了後側方，而不是正後方