特別懷疑是不是看上了我的內蒙戶口？

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特別懷疑是不是看上了我的內蒙戶口

說明你天賦異稟。

趕緊收拾行李參加復仇者聯盟3，打滅霸就等你了。

要想保持體重不變，你要做到三點。

1、隨身攜帶體重秤，方便隨時檢查體重；
2、隨身攜帶吃的喝的，體重一旦下降立馬補充；
3、體重不可能憑空漲，只可能「憑空」掉，所以每隔半小時就檢查一下體重，看是否要進食。

別亂尿，體重會掉，別亂吃，賤人會笑。

友情提示，一瓶礦泉水就是一斤，少喝哦。

說完體重，再來說塑形增肌。

啊不對，走錯片場了，這是個吐槽題。

首先，體重波動是很正常
一天之內都可能波動2到3斤
體重每天空腹測
控制54kg 左右
輕了就多吃點
重了就少吃點
無論是多吃還是少吃，
都要高蛋白高纖維低脂飲食
垃圾食品外賣不碰
實在忍不住一個月放縱一兩次
每天舉鐵加有氧90分鐘
最關鍵在於，強度要不斷不斷加大
相信身材會好

女孩子為什麼要自甘情願的被一個數字綁架？更重要的不應該是直觀的體型，體態么？糾正你對體重的錯誤認知和病態追求才是你最應該做的。

人體體重永遠處於動態，不可能保持不變。體重增加了，也不能直接證明一個人長胖了。可能是水分，可能是肌肉，可能是脂肪，可能是進食的食物……

老是覺得體重上升不好，體重高了就不好意思，何必呢？為什麼要拿別人錯誤的觀念來阻礙你自己追求體型，追求健康呢？

長期舉重的人群，體重必然比普通人群高（肌肉含量更高），怎麼樣題主，是不是要被嚇跑啦。什麼時候不在乎這個數字了再談其他的吧。

體重不變還要增肌只能是脂肪和水分減少啦

這樣的問題都要懟？更何況還是94年170的小妹妹？懟題主的人是不是很棒棒？要不要舉高高？

妹子你就操練起來，等入門了或者說體重真的發生變化了，再針對性的去調整。

而且如果你不是突然吃得很多的話你的體重是不會因為你練肌肉而增加的。絕對不會的！

你們都太壞了，題主無非就是提了一個看起來不太現實的想法嘛，你們至於嗎？
健身新人都有一個長期健身的人所不具備的特點，就是可以同時實現減脂和增肌，圈裡人跟這個叫「新手光環」，所以如果題主認真鍛煉加調整飲食，完全可以在最初的一兩個月出現體重不變而體型卻正了。

特別懷疑 是不是看上了我的內蒙戶口？