請問從胖紙變成瘦紙是種怎樣的體驗？

12-19

2017年10月3日

現在我的體重是42.7kg。我沒有在減肥了，儘管會保持著稱體重的習慣，但是已經不怎麼在乎它具體事多少，因為有規律有節制的生活，真的不容易胖起來。奉勸還在減肥路上努力的朋友，一定要把注意力更多集中在生活中其他重要的事情上，一日三餐該節制的時候果斷停下，然後去干點別的，別老想著自己怎麼才能瘦，沒有行動光憑意念的方法都是扯淡。當你的生活調節好了，瘦身，僅僅是附屬品而已，相信我，你會瘦的很快樂！

2017年9月11日
43kg。慢慢有了新的生活方式，如果體形漂亮一點更好，但也不會強求。生活中有好多好多事情，都能讓一個人自信和美麗，我們應該專註於全方位提升自己。加油加油哦！

2016年7月29日

答主開始了新一輪的減肥，這次目標是瘦到42kg，目前是45kg。這次我不會用太極端的自己不喜歡的方式，而是努力讓自己養成良好的飲食習慣，變成易瘦體質，一起加油吧！

第一次編輯

加圖了。還有減肥感悟。

1.整個人輕盈了許多，更願意活動了。
2.不用總是試衣服，看中了直接拿最小款穿在身上都很合身，同時也省錢。
3.照鏡子的時候，覺得有不真實感，但是轉念一想，都是辛苦努力換來的，我值得。
4.真心好的朋友們會為你高興，虛偽的小人們會不開心，兩種情況都讓人感覺很爽快。
5.更願意打理自己，修鍊內在，變成更好的人。
6.更有自信，選擇面更多。
7.經常送衣服給別人，那些很新但是大了很多的衣服，哈哈。

一下子想不起來更多了，總之很美好很美好的感覺。

左圖是減肥前，右圖是前些日子拍的。角度不太一樣，但真人還是有點明顯的。嘿嘿。

從108瘦到88是我的歷史。不過現在是93左右，冬天吃多了些，正在減回去呢！

我覺得減肥成功的人確實都挺厲害的，因為通常胖子都是吃貨，那麼要戒嘴癮其實並不容易，還得經常運動，有時候自己都佩服自己，所以會增加自己很多方面的信心：我連減肥都成功了，還有什麼做不到的？

不過我想，其實最關鍵還是要養成一輩子的一種瘦子的生活方式，慢慢卸下對吃的貪慾，不能對食物有過分的渴求。不信可以細心觀察下身邊號稱「怎麼也吃不胖」還會「自然瘦」的人，他們大多都對食物沒什麼特別的渴望，注意力也不總在吃上，所以其實他們一天之內吃下去的食物和胖子減肥時差不多，而且還很快樂。所以要是我們都能和她們一樣，是不是不用減肥那麼辛苦？

我本科胖過整整4年，我受盡了由瘦到胖的滋味，我非常討厭那時的自己，並不只是因為胖所以丑，還是因為從來沒有在鏡子面前自信過一回。現在不同了，我更希望自己變得更好，從內到外都更加美好，而且我堅信，我一定會做到！

一定要不斷暗示自己，我可以，我非常想要瘦，想要美！這樣你會發現，那些垃圾食品，真的就是罪惡！短暫的歡愉只會產生更長久的痛苦！不，劃，算！

世界美好的不像話

有過這樣的經歷，不請自答.瘦下來之後我的高中同學都以為我去整容了，哈哈哈，聽了很高興，這就是我要的效果.每天跑10Km，減少碳水化合物，多吃水果蔬菜，其實我很討厭吃水果的，但為了減肥，我每天都堅持吃.另外我皮膚很白，從來不長痘，合理飲食後，不吃高鹽食物，睡前不喝水，眼睛也大了很多，鼻子比以前高了，所以逆襲女神，有時候我一個人逛街都會遇到好幾個男人向我要號碼，打車忘帶錢也會有人給我付錢.，，，就這樣，其實還有很多，，，
補一個減肥中照片，這張拍的有點虛高了，仰拍很顯腿長

【*****多圖預警*****】
懶之前回答過的複製一遍

我覺得我有必要實名放圖出來回答這個問題了。
【身高170 體重變化是高二 155 高三 120 大二反彈一點125 現在115】

放圖占坑

高二的我不學無術整天上課睡下課就和男生溜出校門吃火鍋吃燒烤擼串兒喝酒什麼都來

圖中紅衣服是我……

如果覺得看不清

來看清了嗎。。。

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看高三畢業照

下面沒遮臉的是我

看不清是嗎

來看清了嗎。

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現在的我

看不清是嗎

哦最後那張我戴了美瞳……

目前還在減～
對於之前的我來說世界已經美好了很多
可能是更有自信了？

謝邀.....我多麼想說這兩個字T.T
怎麼說呢
最胖的時候我沒照片
因為怕拍照
前段時間一個親戚給了我一張
我自己看到到呆掉於是來回答這個問題
先上圖
應該說是7年前的了

高一時期，反正高中基本上都是這體型了 70-75KG（好吧我知道我眼鏡小，雖然瘦了後眼鏡還是不大）

然後上大學前終於想瘦一下，去了一個月健身房變成了 65-70KG，這時候應該也算半個胖子，我身高173（抱歉拖全國人民的後腿了）。
大學基本上也就這身材了
臨近畢業我開始嘗試跑步，先是10圈的400M，跑著跑著就開始上癮了一般。

這是跑了一個月左右的水平，體重終於穩定在65KG。
慢慢的我就開始增加距離從4月份一直跑到了12月，從7月份開始我基本上就是每天7KM，然後自己買了付啞鈴，跑完練會。中間去跑了個杭馬的小馬7.8KM（35MIN），從此真的是迷上了馬拉松！現在就變成了這樣：

體重一般在60KG不到
其實真正讓我瘦下來的就是跑步的這半年
說到體驗我只想說
身上的贅肉真的是一無是處
我終於敢抬頭挺胸的穿AF的T恤了偶也
今年開始我開始在健身房，目標就是練成搓衣板，然後一直保持著。
健身運動讓生活充實和美好很多！！！
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其實我不相信所謂的減肥很難
難的只是你的懶
你只要動起來跑起來練起來
瘦下來真的只是遲早的事情
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練來練去還是這副死樣子
我要去切腹不要攔我 T。T
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6.20更新

健身房3個月，我已經覺得此生8塊無望，讓我能保持就好。

165，現在57，體脂22%左右雖然不瘦，但是愛上了健身和健康的生活方式，心態變好了最主要是自信，經常笑發自內心的，覺得世界都比以前美好啦，膘都可以減下來，還有什麼好害怕的：貼張現在的

曾經胖到過68，最胖時期的照片沒有，因為自卑哇，找到一張高中時期「健碩」的：

反反覆復和胖鬥爭了幾年，反反覆復，瘦了吃，吃又胖，直到開始跑步，從兩公里到五公里再到十公里，整個過程是難以言喻的，痛並快樂著，最近開始去健身房為了馬甲線和翹臀而努力；也在為刷新自己的跑步記錄而努力。愛上運動，絕對是一件美妙的事~

大三開始準備考研，每天在自習室一坐十幾個小時，腦力消耗大，就特別能吃，晚上12點下自習後要等宿舍大姐到點統一開門，旁邊就是賣油炸食品的小攤，於是……考完研的體重是140斤，做畢設需要出去調查數據，天天往外跑，再加上實習，以及生活的不規律，五一去西安玩的時候大概到了130斤。考研後失敗畢業工作，單位年輕人多，一起喊著減肥，宿舍剛好有個瘦子，就成了我的目標，每天跳跳鄭多燕，晚上不吃晚飯只喝酸奶，最終瘦到了108斤

專門去好久沒上的人人網把以前的照片扒出來了
瘦下來的感覺就是每天都身體輕盈，心情愉悅，幹啥都開心，夏天各種裙子。單位表演節目租的禮服不用改直接合身，穿上後收穫各種驚艷的目光

年會時都喝多了，有個平時不太熟的男生跑來在我耳邊悄聲說：我們男生都覺得你是單位身材最好的。開心到爆。
買衣服不用再擔心會不會顯胖的問題，最高興見老同學聽他們說你瘦了好多啊！
結婚後被催肥了，婚禮時以130斤的體重穿上婚紗會是一輩子的遺憾了。婚後懷孕，生之前到170斤，生完150斤，再胖的感覺非常不好，照鏡子特別討厭自己，試穿以前的衣服褲子生氣到全部扔掉，不想出門。
產後50天開始重現減肥，現在寶寶80天，已恢復到132斤，收穫來探望的同事們集體感慨：你哪裡像剛生完孩子的！慢慢恢復自信，努力回到110斤左右，我要當辣媽！

hhhhh我身高171 最胖體重好像要超過195哈哈哈哈哈暑假開始減的減了一個學期吧 ...現在135hhhh雖然可能還不能算是太瘦嘿嘿嘿我現在還在往下減hhhh

啊我不準備減了好累哦現在125到130之間了沒有反彈正經減的話只有半年

完全整個人都不一樣了也自信了很多

我也不知道自己現在到底是不是瘦子

雖然身邊的同學朋友都驚嘆不已，我變化太大了

我算是重回人間了嗎？

先佔個坑，大學一學期尼瑪胖了20斤！！20斤！！不要攔著我，最近在跑步，從開始800死活跑不下來到現在五公里，我繼續加油，希望可以回答這個問題吧

先佔個坑，家裡一個老手機有我純真時期小胖子的照片，過幾天回家上圖

直接上照片吧?_?
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這是最胖的時候，高一寒假全家在海南島自駕游，那時候我158cm，108斤。

最恨聽到人家說我「壯」「圓潤」。那時候真的挺自卑的，初二買的西褲都塞不進去了，夏天就盼著冬天來（這樣就可以不用露肉了QAQ）。

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後來下定決心減肥，控制飲食，高一暑假在佛羅倫薩的時候103斤。一方面為減肥有成果感到高興，另一方面還是覺得自己不夠苗條，有點尷尬…

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再後來就很長一段時間都是103斤，也沒有刻意減肥，高二的春節前，右耳前面長了個腫瘤，可能是因為生病、做手術啥的我瘦了4斤…

這是在河南的照片，那個時候159cm，99斤。
（我已經不覺得自己胖了呢hhh

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高二下學期課業開始變緊，到暑假的時候我96斤了。後來很長一段時間都是96斤。
一時找不到那時的照片，放一張那年11月去鼎湖山的照片吧。
那時的感受是：自己的體重很合適，如果能再長高點就好了呀（當時沒有減肥了，因為學習壓力大）

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高三的生活慘絕人寰，拚命吃還在變瘦，3月份高考體檢我92斤，160cm。

6月份換身份證拍的證件照。

說實話我覺得我那個時期胖瘦最合適，穿衣服啥的也比較苗條了

6月中旬在貴州甲秀樓（我媽和我比起來真的好白啊QAQ
我媽說我越長越像我爸了?_?

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悲慘的事情發生了…六月底由於某些原因連續下館子，我的胃腸黏膜受到了破壞，開始了慢性腹瀉…
剛開始還好，變成了89、90斤，我覺得看起來還比較合適。出去玩拍照片都拍的很好看

7月底在青海湖

八月初在甘肅鳴沙山（具體時間記不清了…

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今年十一我回了一趟湖南，去吃了火宮殿和毛家紅燒肉…然後拉稀二十多次，一下瘦到了87斤，看照片都覺得我一邊玩在一邊變瘦…
家裡開車都不敢走高速，因為怕我要拉稀TAT
在景點見到廁所就去

10月5號從鳳凰的伯父家繞去了貴州梵凈山，那個時候開始有點憔悴了…

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十月底我的腸胃繼續惡化，重型腹瀉，請假回家，去醫院做了一堆檢查，吃了好多葯?_?

整個人都不好了
面色蠟黃
去聽演唱會的時候，我媽看我的背說我太憔悴了，她給我拍的照片

回學校以後體質測試，161cm，85斤。

騎行的照片運動後的臉色都還是蠟黃（就不暴露我的小夥伴了）

買的衣服穿起來都覺得憔悴
宿舍有點亂 hhhhh
（第一條褲子就是曾經我穿不進去的那條西褲，現在鬆鬆垮垮的）

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我覺得我還不算瘦子，頂多是偏瘦一點吧
確實不要太瘦了
臉色、皮膚什麼的都會變差。
不過現在真的比胖的時候要爽多了
ψ(｀?′)ψ

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12.2更新

正常飲食，今早一稱居然變成了84斤
寒假回家做全面身體檢查
給大家看看我8月份調好的錶帶，現在松成了這樣T T

1.所有從前認識你的人都會說，你現在怎麼那麼瘦，朋友會問怎麼瘦的，長輩會說要好好吃飯別把胃餓壞了(-.-)
2.以前網上買衣服要糾結半天買什麼碼，現在直接拿s。
3.因為垃圾食品都不吃所以皮膚也變好了。
4.身體輕盈了很多，也很感激當初拚命減肥的自己。
這是過去的我。。那時候已經減了八斤，然而並看不出來有什麼區別，簡直不忍直視。。。

這是現在的我。。。

從120到90吧，目前雖然體重沒變然而因為吃多了，大腿都變粗了T^T繼續跑步瘦腿中。

以前在家沒事會揉揉肚子，現在沒事只能揉揉胸了，不是啥好事（滾

占坑！立個flag ！
以前讀高一的時候，130，又黑又胖，還有個厚重的劉海，說多了…算了不說了
後試著減肥，不吃晚飯，加下午放學在學校和朋友一起散步，慢慢的，瘦了，高二一直維持在120左右很久，一次吃了自助火鍋，125…不過兩天體重就回來了。
後猛然間回憶起小學時跳繩控制體重時，效果挺好，就開始跳繩，每天1000多一點，效果比較好，沒有多久就從120多到110多點了可以看到鎖骨了，臉也小了，肚子也平了（之前沒有看起來像孕婦…）腿也細了，手臂也細了，總之就是變化挺大的吧，還有人向我表白了…
可惜沒有堅持，高三不斷縱容自己的嘴饞，各種夜宵零食兩碗飯，體重一路飆升，畢業的時候140，本來臉就大…日了…
重來吧，不放棄了，瘦了再續！
如果你看到這裡了，如果你也想減肥，就從現在開始吧！不要總是找借口！不要永遠只是在翻看他人的減肥成功變男神女神的經歷。
如果你想得到一顆樹，種下它的最好時機不是十年前，而是現在。
共勉～

先附張瘦下來的照片留住你們：

身高168，從18歲高中時期150斤，現在26歲110斤（不過偶爾食慾好的那個階段會飆升到118左右，就是超級饞，女生們懂得～）
再加上現在出門必化妝。

所以身邊人看到我身份證跟現在的對比都會在心中嘀咕我整容了。

坐飛機過安檢被各種盤問查背身份證號（保持微笑臉）

前幾天身份證終於到期了，可以換了！結果戶籍警察直接來了一句「你這個估計過不了！」我說為什麼？她說「你整容了！！」語氣堅定的讓我生氣到爆炸。但立刻覺得她是在對現在的我一種肯定，就是我變美了！

感受就是你從一個默默無聞的小胖子，變成了萬眾矚目的女神。其實每個胖子都是潛力股，要真的嚴格要求自己，你才有得到尊重的可能。我指的不單單是外在，還有內在的修養與品格。那些曾經瞧不起我們的人真的會來嫉妒和羨慕我們！所以，加油吧，胖子們！

我也打算占坑
先回答現在胖的感受～

看見褲子很喜歡
試穿之後覺得身無可戀
明明是條寬鬆版型的褲子
活生生給穿成緊身褲（）

大概就是「坐副駕駛的時候不用努力吸肚子」了吧（手動微笑）

沒詳細記錄過，找了13年最胖的時候和現在的照片對比
13年8月

沒錯，第二排左…
沒看清是嗎，哈哈哈來個大圖

胖到我都懷疑這是自己嗎？？？
接下來，現在…
什麼？你說要正面？…
好吧
後面那個就是Me
最後，對比

哈哈哈哈哈哈紅紅火火恍恍惚惚，忽略那兩坨肥皂～
怎麼瘦的我也沒記錄過，最胖120，現在96、感受嘛～最直觀的，美了～哈哈哈哈買衣服，穿什麼都好（也就是說，會一直吃土了，，捂臉～）

以上。

占坑，三月中開始辦的健身年卡，剛開始143，起初一個半月天天去瑜伽，跑步，單車，瘦了八九斤，五月中平台了，只能慢慢來，加上少吃七月底差不多瘦到128左右，八月份各種懶各種老弟天天叫我吃夜宵吃零食【一個多月去健身房次數一隻手數的過來】然後現在，136 o(╥﹏╥)o 我覺得我快沒救了！希望年底我瘦下來再來答題！！……………………………………………………分割線………………………………2016.12.6

十月份的時候突然意識到不能繼續胖下去了，畢竟我買的衣服開始要xxl了，胖次的憂桑～然後突然打了雞血一樣，天天努力跑步，減少飯量【以前每頓兩碗飯，減到中午一碗，晚上大半碗，餓了就吃點水果，多吃青菜】每天吃飯算熱量，當然剛開始身體底子差，跑步不行就各種走路，穿高跟鞋逛街，偶爾健身房上單車課，其餘時間能站著絕不坐著，還在家做keep，經過兩個月自虐後，現在是122左右，能持續跑2km左右了，還要繼續努力，目標是瘦到105！共勉……