如何評價酷樂仕睡眠水？

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它的原理是什麼？又是一次偽科學嗎？
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MDI5MDQzOA==mid=2651429098idx=1sn=2b042bdcdf60d8c0cde7b108a0229c37scene=7#wechat_redirect

這個東西據說可以讓你在床上表現的像是野獸一樣。

比如像考拉那樣子一次睡20個小時。

說正經的話，這個裡面的有效物質是200毫克的Theanine（茶氨酸），據說有降低焦慮，改善睡眠的作用，日本研究這東西的人還是不少的。

謝邀，
Glaceau Sleep Water是可口可樂日本公司推出的新一代氨基酸飲品，其主要作業在於緩解日常工作緊張壓力，幫助睡眠並使飲用者使用後的第二天擁有更好的精神狀況。

以上是在官網上看到的介紹，仔細看了一下，該飲品中的主要功能成分為：
L-Theanine——茶氨酸
這種氨基酸與咖啡因的功能類似，可以刺激大腦中樞的5-HT受體並刺激兒茶酚胺和多巴胺的分泌，具有緩解疲勞改善情緒的作用，但與其他類似產品不同的是，茶氨酸並沒有催眠或導致失眠的作用，這也是它被國際食品原料大會推薦的一大原因之一。

也因此，這種飲料其實並沒有公眾號上說得那麼神乎其神，喝了立刻人事不省，其主要的作用還是舒緩情緒，從而幫助精神壓力較大的人群可以比較容易入睡。

老生常談了，GNC就做L-theanine，還有個牌子叫suntheanine專門做茶氨酸系列。安全性FDA認證的（GRAS，generally recognized as safe）,功效就仁者見仁，智者見智了，人家自己都說了，自己產品的功效描述FDA不認，見圖

pubmed上能搜到很多藥商贊助的隨機對照實驗，嚴謹性不要太當真。類似的產品還有頡草，洋柑菊，蛇麻草，西番蓮等等。一句話總結就是，不具有催眠功能，據文章介紹可以增加REM睡眠時間，增加睡眠深度，促進放鬆。有錢人可以試試，實際功效因人而異。人畜無害，但也別抱太多期待。

pppps，竟然有人邀請我回答問題，好神奇，第一次

咖啡因為0,同時添加可以消除疲勞感促進睡眠的L-茶氨酸。
茶氨酸顯示出的降低高血壓效果在一定程度上也可以被看作是一種安定作用。而這種安定作用則無疑會有助於身心疲勞的恢復。
相當於茶葉中可以安神的成分，約佔茶葉乾重的百分之一到二。

另外，想通過這種東西來「撿屍」的同學放棄吧

傳說中的斷片水、睡眠水。

不過對於一個睡眠質量非常不好也曾有過整宿失眠的患者來說，這個水估計沒啥用 …反而加重想上廁所的慾望。口感是蜜桃味的，確實喝完會有睡意，但並不是傳說的那麼牛逼哄哄，只能說，宣傳效果多過實際功效吧如果我說我喝完還得來一片安眠藥，估計真的稱不上失眠患者的福音

並沒有什麼用。真的。