大重量深蹲如何丟桿？
12-19
半年力量舉深蹲終於上了200kg。但是到現在為止在跪的時候還是被杆子壓趴不會正確的丟桿。大神指導一下如何正確的丟桿
這是我蹲200kg丟杠的視頻，不用謝
低杠位不是很好丟。
高杠保平安
蹲100kg的時候 重心往前了
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