感覺自己非常廢柴怎麼辦？

12-19

大學生，外人看來我總是過得特別洒脫，什麼都不在乎，可是只有我自己知道，不在乎是因為我怕失望，怕自己做的不好，所以特別廢柴，而且懶癌晚期，做事也總是半途而廢，減肥最多最多只能堅持一星期那種，對別人還只能笑嘻嘻地說什麼能吃是福，其實我只是減不下來，不只是減肥，讀書什麼的都這樣，感覺自己不能專註地做好一件事
很廢，很想改變，又力不從心，唉
所以請廣大知友支招，罵我也可以啊哭！

「你看看那些人哦，現在給時間給他們複習他們不複習，在這裡玩，在這裡講廢話，然後考完試了考不好又說卷子難，要我說啊，就是活該。」

一個學霸曾經和我說的，從那時起就改變了我的學習態度。

我希望我努力學習，最後換來的結果是令人滿意的，如果有人表示羨慕，我能夠很傲嬌地說一句，「這是我應得的。」

同樣，如果做不到努力，就不要怨念得不到想要的的。因為根本不配。

兩種人最值得褒獎，一是努力奮鬥最後有所成就的，二是整天廢柴卻真心清心寡欲的。

像那種自己不願意努力卻又不甘心的人，不僅是可悲的，更是噁心的。

就像那兩個字：
活該。

~~~分割線~~~
「噁心」確實有點過分…
是提問者說狠一點的啊大家不要糾結這點~
抱歉抱歉…

~~~再補充~~~
這個答案的意義在於激勵，而不是嘲笑

我高中時候的語文老師告訴我們：擺脫焦慮的方法，就是去做讓你焦慮的那件事。
這句話對我感觸蠻深的。感覺自己很廢柴，想減肥，想學習，又嫌麻煩懶得動堅持不下去，然後感覺自己更廢柴……如此惡性循環。我覺得反而不用思考那麼多，就簡單地去做就好了(?????????)真的很有效哦

朋友，不要妄自菲薄啊。

你要知道，你，李嘉誠，馬雲，馬化騰，王健林五個人的資產加起來，足可以撼動整個亞洲乃至世界的經濟體系。

廢柴四年，畢業前找不到人生目標，畢業後找不到好工作，沒有一份足夠支撐你買房的薪水，配不上喜歡的人，跟親戚介紹的相親對象結婚生孩子，讓你的孩子繼續你的廢柴人生。

想要改變真的非常非常非常簡單，從今天開始，把那些讓你感到舒服而無用的事情放下，比如玩手機，吃零食，試著去做那些讓你很難受但有意義的事情，比如看完一本書，跑一次步，改變就是從這一刻開始的。

這個問題，我感觸很深，或許大家看到現在的我是一個健身有成，整天寫文章的程序員，但是幾年前的我其實並不是這樣。

水在重力的作用下，依靠其本身流動的特性，可以隨意穿梭。水的流動，是最難以讓人捕捉的。輕輕拍打水面，泛起的漣漪，濺開的水珠，每一條波紋，每一粒水珠在光的照射下都會完全不同，往往藝術品中，能把水表現得淋漓盡致的，那一定難上加難------因為一切都是靜止的，但是水必須又需要像是流動的。

這樣的困難，並沒有阻擋畫家alyssa monks的腳步。在大多數人都在追逐波瀾壯闊的美景時，她，專註了畫水。

畫水是一個極其吃力不討好的話題，畫的好可能也只是水，畫的不好，那也只是自娛自樂。

這張靜止的畫面，並非來自我們的iphone 678 x，而是出自alyssa monks之手。

如果你認真看她畫的每一幅畫，或許你會發現，大多數的女性人物都是同一個人：她自己

她把自己畫進了自己的畫中，或許是表達了，她每次作畫的心情？

這一畫，就是將近十年時間。alyssa monks不斷不斷的挑戰自己，對各種水的表現進行繪畫，創作。

水的因光線的不同表現不同；水因溫度的變化產生的氣體不同表現也不同，這種種，都被alyssa monks全部包含在畫中，表現得淋漓盡致。

這一切的一切，來自於對於喜歡的東西專心致志的堅持下去。只要不是殺人放火，你喜歡的東西哪怕再小都值得你一直堅持。

不要再沒堅持超過3年以上，就說自己堅持了。

無獨有偶， @vczh 輪子哥推薦的編程神文：「覺得很有必要再次推薦編程自學界神文」，告訴你，編程不是速成，而是十年磨一劍。

你大學生吧，二十多歲，急什麼呢？輸了繼續來，倒下了再站起來。

今年是我是健身的第三年

很多人問我，你怎麼練的？

我現在也可以說：先別管什麼吧，去練三年再說。

最後，想要改變自己，真的非常容易

把自己喜歡的事情做好，哪怕這件事情再小
把自己喜歡的事情堅持做3年，哪怕到最後不會成功（一般來說1年就能成功了
脫離自己的舒適區，人只要不死，就會更強（賽亞人的設定，其實就是人類的設定

嗯哼，基本是我本人了。

我大學過得有多差呢？

一個專業兩個班60多個人，我的學分績倒數的。

我有5個室友，2個保研（其實都是直博），2個出國（好像也打算念博士了），一個靠自己的實力面進國企。

我考研沒考上，考公沒考上，找不到工作。

大四最後的兩個月基本處於崩潰狀態。

有兩天我什麼都不吃，也不喝水，就坐在桌子前哭，發獃。第二天的時候被室友們發現了，幾個人勸了我一會兒，無果。當時真的覺得自己死了吧死了就好了。就這麼什麼都不吃死掉好了。

那個時候也找過心理諮詢，不過沒有什麼用。

這種狀態一直持續到我找到工作為止。

後來我慢慢意識到了問題所在，開始分析自己。

某種程度上我是十分現實的人——對於一眼看不到結果的東西就不願意去付出。比如準備考研——這是一個需要花費數月至一年的長期過程——就做不下去。但是另一方面，又非常渴望別人的認可。如果我寫了什麼東西給別人看後別人會覺得這寫的有價值，我就會很開心。

意識到這兩點後，我為自己的改變做了兩種規劃：

1.列出更加詳細、分化的時間表。

比如減肥，將計劃從「減肥」變成「每天晚飯攝入卡路里小於xxx」「晚上跳1套鄭多燕，做200個仰卧起坐，操場跑4圈」這樣，數據越精確越好。

我在微信上搜了個小程序叫待辦任務清單，當然別的類似的app都可以用，我用它的理由一是小程序啟動和使用都比較省事，二是這個程序你每完成一項任務點一下前面的勾的時候，都會有一個用橫線把該項任務劃掉的表現。這種表現十分對我這種「需要立刻看到努力的反饋結果」的人的胃口。

2.尋找機會讓別人來推動自己。

意識到自己意志力的薄弱之後，我就試圖尋找起這樣的機會了。比如主動答應朋友去做什麼東西，或者主動在工作上承擔一些看上去超出自己能力範圍的事。然後又因為自己好面子、自尊心強的特性，之後會拼盡全力想方設法把事情完成。首先需要敢於去嘗試和承擔才行。

…………雖然說了很多好像很厲害的話，但是其實我現在仍然在改變的途中，成果幾乎沒有。路漫漫其修遠。題主如果是妹子的話，願意和你共勉。

我有一陣子天天跟朋友出去玩，後來玩膩了，就愛上了在家裡安靜的畫畫。

有一陣玩網遊上癮，後來玩到雙目無神精疲力竭，就愛上了在家研究各樣的菜譜。

有一陣玩手機上癮，每天琢磨著新款遊戲app，後來玩到眼睛腦袋疼，就愛上了點盞小燈看書。

有一陣無所事事慣了，每天熬夜到五點然後睡覺到下午，後來躺到脖子酸腦袋暈，就愛上了充實的學習。

我有一陣花錢如流水，每天遊樂場ktv還有逛某寶，後來窮了，就禁慾了。

我終於做膩了廢柴，每天看書學習背單詞，偶爾來知乎漲見識，刪除了qq某寶和遊戲，手機里充斥著學習誒屁屁，電腦里更新完的lol沒再碰過，每個月1000多也能用得合理。

而我並不是一個很有毅力的人，相反從小到大老師在評語里都只有一個重點評價，懶，包括我的親戚父母都說我，懶，就連算命先生把我的生辰八字一排列也是一個字，懶。

所以看吧，這事兒並不難，但是你要明白你這樣做的意義，當你邊做邊覺得這是一件有意義的事時，你的滿足感會支撐你繼續，最後這些事都變成普通的習慣，不值一提。

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12.5更新，居然還是有人看的，開森，po一下現狀

壁紙：

有想看畫的我po一下，只學過兩個月素描畫的不是很好

一個月三本書

記得堅持聽寫，我屬於重新起步，很多基礎的單詞都忘了，下面會推薦好用的app.可以幫助聽寫歐.莪噯伱

用的app:

1.星火英語：在噹噹網買的星火四級的真題詳解+標準預測的試卷，因為要用到這個app聽聽力所以下載的，其它內容沒探索過。

2.可可英語：強推，裡面有視頻題目，根據老友記破產姐妹等等有趣的電視劇中的片段做聽力題和聽寫題，很有意思不枯燥。而且每一段句子的單詞都可單獨點擊查看和添加到生詞本，可以在生詞本設置每隔10秒讀詞來聽寫。用這個記單詞比較慢但印象比較深刻並且能很好的理解如何使用。

3.扇貝單詞：主要是記單詞的，簡潔好用，會給你制定每日任務，比較生硬但快速的記詞法，有中譯英譯例句，想要簡單粗暴的推薦這個。

4.歐路詞典:很全面很好用的詞典，功能也是單詞本之類的，這個是最全最「嚴肅」的。只是做詞典單詞本用。

5.beaker:這個相當於化學實驗遊戲，並不嚴謹，只供參考，但很有意思，整個app就是個空杯子，可以添加各種物質混合還能加熱等等，然後觀察他們的化學反應，還會顯示出化學方程式。

6.有道詞典：也是詞典，挺好用的，相信很多人用這個，我只用來查生單詞並跟讀，這裡面讀的比可可英語慢，更易學。

一些小app:

1.微記賬：實時語音記賬，很方便好用，畫面簡潔大方，沒那些複雜的廣告啥的。並且可以分類賬本，人情賬本，借錢賬本，學生賬本等等，很方便，簡潔卻很齊全。

2.印象筆記：這個我是先用了pc版才下在手機上的，一般人免費版的就夠用，很實用不會亂七八糟，昨天把之前用手機備忘錄記錄的文字都copy到了這上面，不怕弄丟了。

3.mark：可以記錄自己的看過的或想看的電影，還能寫影評，經常會有推文推薦電影。比較雞肋的就是沒有方便的方法記錄，只能手動搜索後添加入已看。於是現在還有好多大半沒記錄到，想起來就加一個。

4.女生日曆：沒啥好說的哈哈哈哈哈，跟大姨嗎差不多，但是推文都是比較小清新的，不開火箭。

5.咪咕靈犀：之前有人說很雞肋，現在更新換代了還好，主要很喜歡裡面人工智慧小莫的聲音，問候一下晚安早安還是很好的，昨天它提醒我喝水真的就馬上去倒了杯水，emmm我真聽話。

記得睡午覺

想到別的再更吧。

我也曾像你一樣廢柴了四年。。現在怎麼樣呢

靠老爹關係進了個事業單位，事情不多，但我什麼都不會。除了在學校學了點計算機，會寫點東西以外，一無是處。。

人際關係？單位上派我去政府幹嘛幹嘛，人家就是不鳥你，二十多歲的人躲在政府某個角落哭的像個孩子。就開始羨慕學校團委，學生會的好口才。

統籌能力？單位上讓我獨當一面策劃一個蠻重要的會議，覺得自己辦的妥妥噹噹，可是當天事故頻發，水果？飲料？投影儀調試？全都沒想到，就開始羨慕學校各種社團的全局思維。

辦事能力？溝通能力？酒量？韌性？出來廢柴遲早要還的，在學校里舒服就在社會裡加倍努力吧，像我一樣摸爬滾打兩年多，才勉強勝任一個十八線城市的小事業單位的工作，你說工資？三千多剛好夠老婆買衣服吧，所以朋友，你想要年薪十萬嘛？你想不被這些狗日的欺負到手足無措忍著眼淚的話，適當的，慢慢的學點東西吧，至少要比我優秀些！

接觸過很多像題主這樣的學生，不需要別人指出，他們對自己再了解不過，都覺得自己簡直是爛泥扶不上牆。他們大都生活在比較安逸的環境里，吃喝穿都不需要自己去擔心，大小事都有父母老師給他們操心，用一句話總結，就是，沒有能夠觸動他們神經想要奮發改變的東西。
所以，我認為，要想改變自己，一個簡單粗暴的方法就是，多去經歷，去做一些你以前一直想做卻沒有實現的東西，做多了，你就會意識到，原來這世界是多麼殘酷，你是多麼不堪一擊。只有這樣，你才能找到改變的動力。

我時不時也會這樣

領導交待的任務僅限完成
刪計劃表的決心比當初制定時的決心都大
每天進步1%，實際能原地踏步我就安心了

咋辦
心底里還是一個不安分的人
特別是看看朋友圈裡混得比我強的人

每當這時
我就決定
去醫院一趟
不是給自己看病
而是
戴著口罩坐在
骨科
手術室
急診室
腫瘤科
燒傷科
重症監護室
……
的門口

一言不發地看著來來往往的形形色色的病人和他們的家人

好多場景，我自己都忍不住撇過頭掉眼淚

我想說

你所浪費的今天，
是昨天死去之人奢望的明天
你所厭惡的現在，
是未來的你永遠回不去的曾經

不餵雞湯
我就是這樣乾的
滿血復活
只為未來
躺在床上時是笑著走的

罵你就算了，罵人這種激烈的情感輸出，是不正常的，產生的效果自然也是不持久的，題主看著答案熱血沸騰，關了知乎就什麼都忘了。所以答主就稍微聊聊，輸出點謬論吧。

我們要明確一點：題主你的這種現象是正常的、普遍的，懶惰和頹廢是根植於內心深處的人性弱點，這沒什麼，畢竟我們都不是聖人，只是普通人罷了，請正視這一點。題主想要尋求改變，其實啊，我從不相信人會改變，我只相信，人性有不同的層面，遇到不同的情境和時機，不同層面才有機會流露，否則便隱而不顯。懶惰永遠變不成勤奮，但是每個人都有勤奮的基因，答主只要把那部分顯現出來即可。那怎麼做呢？

首先，請先想清楚自己真正想要什麼。

題主曾經想要減肥，卻沒能堅持，那麼我在這裡稍顯冒昧地問一句：在減肥中，你真正想要的是什麼？減肥的目的是什麼？想要健康的身體？想要吸引他人的注意？僅僅是希望改變胖的狀態，完全不能支撐你完成減肥的過程。

答主一個朋友，愛玩遊戲（這裡並沒有批判的意思，現在電子競技也成為體育項目，大家也別把遊戲當作洪水猛獸，玩遊戲的人看作廢柴了，玩遊戲也是一種生活）但是他希望改變這種狀態，於是我常常看他卸載遊戲，然後因為沒有遊戲而無所事事，既然不玩遊戲也做不了別的，那還是接著玩吧，陷入這一循環之中，周而復始。他沒有決心嗎？不是的，他曾經為了不玩遊戲，把電腦鎖了；他不能堅持嗎？也並非如此，他曾經堅持不玩遊戲超過一個月。但是最終還是回到了原來的狀態，原因在哪？他不知道自己真正想要什麼，這樣的改變是盲目的改變。

不明確自己做出改變的意義，即使邁出了改變的第一步，也會因為生活節奏的突然變化，而讓自己感到慌亂，沒有明確的目的地，邁出的那一步只會讓你感到不知所措。比如答主想改變自己現在愛玩遊戲的狀態，我改變是為了省下時間來讀上幾本書，那麼起初離開遊戲可能會使我有些痛苦，慢慢地，不玩遊戲留下的真空被讀書填補了，這個轉變就很自然地完成了。想讓自己往前走，請先告訴他目的地，好嗎？

其次，請尊重科學，不要迷信毒雞湯。

我們再來以題主說的讀書作為例子，題主希望改變自己生活狀態，明確了以後多讀些書的想法。然後呢？看到了一些諸如「人人都能做到：一年讀500本書！」「不逼一逼自己，怎麼知道你的潛力！」「從零開始閱讀，七天速成寫作大師」。毒雞湯不是一無是處，它或許可以在你想做出改變時，起到助推作用，畢竟它有雞湯的營養成分在的，但是不可長年累月依靠它，不然它的毒性就會凸顯。

長期做事，還是要尊重科學，尊重自己的生理特點的。你的身體會告訴你，每天工作20小時，連續工作一周是得不償失的、你的常識也告訴你，一年讀500本書是囫圇吞棗、沒有意義的。毒雞湯會讓你活的太用力，身體的累會不斷消磨你的意志力，最後陷入無盡的痛苦之中，這種轉變是畸形的轉變，不要也罷。

最後，請給自己一點時間。

不需要問自己，我都頹廢這麼多年了，現在才改變來得及嗎？人生是長跑，不要一開始就太用力。很多人喜歡引用劉向的那句話，「少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；老而好學，如炳燭之明。」雖然也肯定了後期發力的「老而好學」但畢竟是「炳燭之明」比不上「日出之陽」。答主這裡想借《言志四錄》的一句話「少而好學，及壯有為；壯年而學，及老不衰；老而好學，及死不朽」

都說人生苦短，「不要輸在起跑線上」，根本就是無稽之談。其實前路漫漫，因為漫長，最怕的就是一開始想改變就鉚足了勁，活得太用力，以為自己用盡了今生今世的力氣，也無法做出改變，漸漸地接受自己懶惰這一設定。懶惰是每個人擺脫不了的天性，請你善待它，不要過於壓抑它，給自己一點改變的時間，學著和懶惰相處，而不是急於徹底拋掉它。

文章末尾送各位一張圖：希望大家都能成為想要的自己

唔～可以把自己升級成燒煤氣的，燒天然氣噠，當然燒汽油，燒柴油的都可以都可以…
不行的話再弄點兒煤，撿點兒樹葉神馬噠，和柴混著用，混著燒…
保證能夠解決你非常廢柴的問題～ (＾?^)ノ

嘛，好了啦～
其實你就是擔憂的太多了，還沒有做什麼之前，就充滿了恐懼，啊，我會不會做的不好什麼的…
還有就是你想做的事太多，太在意結果了。當然這也沒什麼不好的，只是什麼事兒都得一件一件的來。
我以前也會這樣子，現在基本上沒有這樣的煩惱了。
1. 首先啊，你要明白，「欲速則不達」。什麼事情都是慢慢來，慢慢嘗試的。就像是畫畫，要從最基本的線條開始練習，反覆的失敗，反覆的練習才成就了很多很多年以後一副好畫。
不要心急，更不要急著去想結果怎麼樣。
人有時候就是要單純一點，直接一點，做什麼事就去感受當下的動作，不要手裡做著心裡卻想著將來，想著其他的東西。
2. 讀書是一種樂趣。如果你不去感受樂趣，而是刻意的要求自己讀書，逼著自己讀書，那麼就本末倒置了。心態要調整好，不要用太強的目的性來削弱你最初做某件事情的快樂。
3.減肥也是一樣的。不在於一餐，更不能成於一天。不要走極端，從吃三個漢堡的飯量減到半個漢堡。從一公里不跑，忽然去跑10公里。要學會循序漸進，一步步的來。先不要餓自己，而是調整飲食結構，把高油高熱高脂肪的換成蛋白質含量高、飽腹感高的食物，再配上一點點運動。等適應了，（也許是一兩個月後），再少吃一點點，運動多一點點。切忌暴飲暴食。不要傷了身體…
攝入的少了，支出的多了，總有一天會在你的體重秤上反映出來。你得有耐心。
相信我，你花了一年瘦下來，比花了兩三個月瘦下來，更不容易反彈，更不容易傷害到身體。

你得學著去調整心態，哄哄你自己的心。當它慌了，你就告訴它沒關係沒關係。當它著急了，你就說慢慢的來，慢慢的來。
這樣才能真的洒脫！！

而且不要覺得自己是廢柴什麼的。(^ー゜)

人生漫漫，走直線上升的人太少，多數人一輩子起起伏伏。出來社會後，看到太多太多勞碌到老，最後過上個安穩的晚年。有中專畢業的小會計，轉換人生的跑到成為月入好幾萬的保險精英。也有風光一時，中年破產的親戚。

不要這麼年輕就斷定自己的一生，你永遠不知道人生下一張牌是什麼。

Quora 裡面有一個提問大概是人活著的目的是什麼。有個回答是說，有個學生問老師同樣的問題，因為這個人生終極目的的問題為他造成深深的困擾。老師讓他去老人院干兩周活。剛開始，學生很不情願，難度抱怨，然後兩周後老師問他人活著的目的是什麼，學生說這個問題已經不重要，因為這已經不在困擾他了。

同理，要是廢不廢柴這個問題對你造成困擾，找點事做，幫助他人，肯定自我的價值。事情沒有想像中複雜。

我也是，隨便的學習隨便的考試，隨便的上大學隨便的找工作，就女朋友找的還不錯結果又隨便的分了手。當初一起看書的看過的書摞起來比我還高，當初一起上學的工資是我好幾倍，當初一起滑板的都開班教學了，當初一起撩妹的孩子都會跑了。
我覺得吧，各人有各人的活法，反正餓不死，當那麼牛逼的人多累啊，習慣就好。

每當我感到迷茫或者頹廢的時候，就等到周末的時候，選本自己喜歡的書躺在床上看，看著看著就睡著了，醒了再接著看。

當陽光透過窗戶照進來的時候，我想，偶爾當個廢材也挺好。

廢材本人就是我了
什麼都不想做也什麼都不做

從不積極不主動做什麼
作業什麼的能拖就拖能敷衍就敷衍
什麼都不會還不願去學
不上課就呆在寢室
在學校也沒有朋友
越來越墮落
知道不能這樣但還是不做任何改變
補
而且我喜歡逃避喜歡依賴就覺得自己根本解決不了問題，還不上進
所有的不好都在我身上我真的找不出來我一點好的地方嗯廢人了

去找實習吧，多遇挫折，就知道你缺什麼，就知道改補什麼了。知道自己廢柴就做做事，不管是什麼，讓自己動起手，思想活躍起來。

自怨自艾自憐？四六級考了嗎？證書有了嗎？工作有了嗎？談戀愛了嗎？去過遠方了嗎？給爸媽準備驚喜禮物了嗎？這麼多事可以做呢……

沒錢就去掙錢呀，掙錢還不能使你勤奮快樂？
有錢了就去義工呀，奉獻還不能使你滿足愉悅？

加油加油加油

首先恭喜題主，題主能意識到不能這麼下去就已經很好了。

題主首先要做的就是樹立信心，從樹立一點點的小信心開始，比如今天上午不玩手機，今天提前半個小時起床，慢慢的就會覺得不玩手機，起早床這些以前看起來很困難，很難以實現的事情，慢慢的貌似也沒有那麼困難了，當你能比別人早起，看到其他人還在睡覺，你卻已經起床吃好了早飯，是很有成就感的。

當信心樹立之後，我想題主就已經可以自發的去改變自己了，wish you to be a better man

謝邀

可以這麼理解你缺乏信念。這個問題與你的童年息息相關。你可以告訴我下小時候是誰把你帶大的。
在這種情況下想翻身真得挺難，因為你的問題不在身體上而在心理。你需要別人的關注和表揚，缺乏對孤獨的認知。
說白點你做的事就是想讓別人覺得你很不錯，一旦做了幾天沒人認可你就放棄了。但是你不堅持下來又有誰會認可呢

背後少了一匹狼追你。

要做成一件事，deadline是比較有效的推動工具，若沒有這個限定日期，那就得看做事的熱情和態度，但很少人會在沒有限定的情況將事情做得很有效率，這也是高效率生產下的必然產物。

為什麼說「背後一匹狼」？

設想一下，跑步的時候，背後有匹狼在追你，難道你不會跑得更快更有目標感嗎？

越跑越快，生怕被狼追上，前面有個懸崖，左邊是個草原，那就跳過去懸崖吧，到草原上送死的幾率很大，還是跳過去賭一把吧。

就像做事，不逼一下自己，你永遠不知道自己能這麼有效率。