懇請指導硬拉動作有什麼問題？

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不會發視頻，視頻在下面回復中
目前體重82kg，120kg可以做5個，懇請指教動作有什麼問題，如何改進成績？

看到下面有指教說不是傳統硬拉，我感覺是羅馬尼亞硬拉，膝關節輕微屈曲，不是鎖死的，想加強下背部鍛煉
傳統硬拉下，想請教一下臀部起始位置是怎樣，下面指教說臀部位置應放低，我做的時候臀部位置低時感覺啟動時力量發不出來，求指教！

這是直腿硬拉，不是傳統拉
看下面這位同學的示範，你應該多曲膝，利用股四頭肌

感覺很不錯啊下次試試不用助力帶完全下放再拉起

看大家回答

我的問題和你一樣，屁股太高，屁股沉不下來，屁股位置下來了背就會彎。。。

你這不放下來每一個都有離心動作，有點像羅馬尼亞拉，這個輔助練一練就可以了重量不要太大，要不然下背肌肉來不及恢復

你這杠鈴片是標準杠鈴片嗎？感覺你的杠離地很低啊。可以去搜一下標準的直徑對比一下你這個，太低了就用什麼東西墊起來一點。