心情不好的時候想暴飲暴食應該吃哪些東西比較健康？

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水果，酸奶，白米飯。
以上三樣即使是暴了很多的量，也不會很傷身。但是，話雖這麼說，吃以上三樣，是分分鐘不能達到轉換心情的效果的。也就是心情依然會很糟糕。
要想在心情不好的時候達到轉換心情的效果，需要吃，炸雞，漢堡，披薩，薯條，可樂，各色膨化食品，蛋糕，冰淇淋，鴨脖，雞爪，乳酪，速食麵總之就是熱量怎麼高怎麼來。怎麼破罐子破摔得徹底就怎麼來。火鍋的續航時間不如垃圾食品長，所以盡量不吃。
不要想會不會胖，吃就要吃的徹底，吃的開心，吃到像是掉進了汪洋大海里的深淵，暗無天日，沒有盡頭，綿綿無絕期。就讓我們盡情地末日狂歡，管他明天是不是會出太陽，或者會下雨。
但是，不能經常這樣，身體和胃會壞掉，也會容易陷入抑鬱。
親身經驗。

膨化食品。

當然是水果啦，堅果也可以少吃一些，越天然的越好