普通感冒除了熬夠7天自愈，還能做些什麼？

12-19

這幾天有點兒作死，一直沒穿秋褲也就算了，周一晚上還短袖短褲踢了場球，中途短休息時就覺得有點兒受涼了，果然周二一早就嗓子疼，周三下午開始鼻涕也來了，眼睛也酸了...

好吧，我知道科學的說，感冒和受涼無關。以上內容請忽略...

除了熬夠7天等著自愈，能做些什麼呢？

對了，我總覺得吃康泰克一類的沒卵用...我的意思是緩解癥狀的效果都甚微...

感冒和受涼無關，抵抗力下降和受涼有關。題主慎重，不要耍單兒。

卡他癥狀很明顯啊。康泰克可以緩解這些癥狀，吃上之後能舒服一點，但不能加速患者康復。

1.老生常談的一句話是：多喝開水（腦海里請自動補齊三遍）。加快代謝並把代謝產物帶出體外，對各器官起到保護作用，高燒患者不及時補充水分得急性腎衰很悲催的。也不用拚命喝，具體的量是上午一大杯，下午一大杯。

2.多休息，體力的補充明顯改善不適。

3.正經吃飯，羊肉湯里放上老薑大棗，好好喝一大碗是比較推薦的，老薑溫陽，大棗和營，羊肉補虛。然後發發汗，把肺表的寒氣驅一驅。相似的還有可樂姜，姜振奮陽氣驅寒，可樂甜能緩急止痛。

4.推拿按摩，通則不痛，做做頭部和全身的按摩，氣血通暢會舒服些，手法不難，掌握幾種就行，可以和家人一起學學，互相服務。

卡他癥狀的感冒想到的基本就是這些。

對於另一類型的感冒：全身癥狀明顯，頭部背部後脖子疼痛，渾身酸痛無力，發熱。除了上述辦法，還推薦使用感康，吃一片睡一覺發一身汗，第二天可滿血滿魔原地復活。

不是所有感冒都自愈，肺炎，病毒性心肌炎，腎炎之類的也可能是從普通感冒進展而來的，所以得觀察病情，不能一概而論。如果目前僅表現為單純感冒，那就是多喝水，多休息，可以補充維生素c，實在是鼻塞流涕頭疼的難受可以臨時吃感冒藥，如果沒有那樣，不建議給，這個葯只能緩解癥狀，但不能縮短病程。

更新放前面：評論里說不理解為什麼是撲爾敏，我詳細解釋一下。流感是病毒引起的，然而我們並沒有特別有效的抗病毒藥（你拿達菲去治普通流感的話…我只能說：壕，友乎），所以主要是靠人體自身免疫力清除病毒，這個過程一般在一周左右，所以我們說感冒是自限性疾病。然而在這一周，尤其是最開始幾天，很多人會出現頻繁打噴嚏、流眼淚、流大量清水樣鼻涕，這個我們叫做卡他癥狀。我個人覺得相對於嗓子疼等其它癥狀，卡他癥狀對正常生活影響更大（請看我垃圾桶里小山一樣的面巾紙團…）。卡他癥狀在病理學上和過敏的過程非常相似，很多花粉過敏的人春天也是鼻涕眼淚一起流，所以撲爾敏這種抗過敏葯對感冒早期的卡他癥狀很有效的，而且還便宜，比較大的缺陷是容易困，不過反正感冒了應該多多睡覺，困就困唄，你非要吃了葯再去開車那當我沒說。
這裡提一下我一直很喜歡的老葯：速效傷風膠囊，學名氨咖黃敏膠囊，其成分包括：對乙醯氨基酚（抗炎退熱的），咖啡因（提神），牛黃（清熱解毒），撲爾敏（控制卡他癥狀，瞌睡效果用咖啡因對抗）。實際上你們去查查康泰克啊白加黑啊之類的感冒藥，成分大多也是按照這個思路配的，也就是比這個多了金剛烷胺之類的抗病毒藥。

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感冒是自限性疾病，這個大家都知道。感冒藥主要是針對卡他癥狀，也就是感冒早期流鼻涕打噴嚏流眼淚等等情況的。
然而我並不吃康泰克，我喜歡用撲爾敏，晚上吃完就睡覺，一般第二天就不太流鼻涕了。當然嗓子疼什麼的仍然存在，但至少不那麼難熬了

多喝水，多尿尿，好好學習不約炮

（好吧我只是為了押韻(? ??_??)?）

多喝水，多尿尿，好好休息不約炮
（ @Enfield Lee 版）

多喝水，多尿尿，好好約炮不要鬧
（@林木版）

多喝水，多尿尿，好好休息多睡覺
（joker版）

康泰克啥的都是解除癥狀的，人家本來也沒說是給你殺病毒的啊。。。能好好的不打噴嚏不流鼻涕不瞌睡不頭疼的度過這幾天，如果發燒高了排除肺炎用點退燒藥人就舒坦了，能吃能睡恢復也快，幹嘛非要自虐。。。不論中西醫都有感冒藥的，解除癥狀的，有需求才有發展嘛！

我哥小時候感冒了，一直流鼻涕，我爺爺說熬一熬就好，不用去醫院，然後我家人就沒帶去。到後來一個月都沒好，活生生地熬出了鼻炎，看了好多次醫生都沒好，反反覆復地複發。從此以後家裡人一感冒就去看醫生了……
所以說我覺得真的不要熬，錯過了治療的時機就可能熬出更嚴重的病來。

還可以多喝水，多休息。

感冒可以自愈，但是不等於一定自愈。
感冒的一般病程是6~7天，但是也可能因為延誤病情，導致14天，甚至21天等更多。

以為是自愈就去作死，是真的可能死的。

當然了，中醫黑未必懂這個，因為對於他們來說，凡事中醫治癒了，也是自愈的。

====增訂=========
有人說,怎麼扯到中醫來了.

因為在東漢時期,有個人在長沙當市長,後來學醫寫了一本書,叫做《傷寒論》，這裡面說啊，感冒這類病需要6-7天才能好。

病有發熱惡寒者，發於陽也。無熱惡寒者，發於陰也。發於陽，七日愈。發於陰，六日愈。以陽數七陰數六故也。

太陽病，頭痛至七日以上自愈者，以行其經盡故也。若欲作再經者，針足陽明，使經不傳則愈。
太陽病，欲解時，從巳至未上。
風家，表解而不了了者，十二日愈。

雖然我學的是西醫，雖然我沒學過中醫
一般受涼的當晚如果明顯感覺自己發涼，流清涕，喉嚨還沒痛，就立刻煮一杯薑茶，沖紅茶或者純薑茶也行，然後蓋被子睡覺
如果發現時為時已晚，喉嚨開始痛了，第一天狂喝水，鹽水更佳，由於在廣東，有時還喝涼茶。第二天待喉嚨痛緩解，各種感冒茶，開水沖服，洗大熱水澡，蓋被子睡覺
再不好，我就沒轍了

還是要進行一些治療的，藥品，食物，休養，都需要。感冒會自愈但也可能會加重成其他嚴重的病，肺炎啊心肌炎什麼的，還是要重視。

我是學中醫的，但我先站在西醫的角度上說，感冒通常是病毒引起，所以吃抗生素無用，千萬不要濫用抗生素。其次再來說說為什麼不治療感冒可能會七天痊癒。感冒是太陽經外感風寒或者風熱，邪氣傳內，仲景《傷寒論》講究六經辨證，外感邪氣而傳內，分別六天行走六經，第七天痊癒。但是這種痊癒是真的痊癒么？其實很有可能是邪氣深入體內而自覺沒有感冒癥狀所以自認為痊癒，如果總是同感這個辦法對待感冒，久而久之邪氣內郁，然後終有一天以別的病症體現這些邪氣。所以建議感冒辨證論治，不要盲目用藥。

過冷過熱刺激身體，可能會使病毒趁虛而入，所以著涼和感冒也不能算完全沒有關係。
感冒是病毒引起的，所以吃藥也沒有≠感冒時不需要吃藥
感冒時你需要充足的休息，以給身體充分的精力和能量對抗感冒病毒
然而有的時候，感冒的癥狀，例如鼻塞、疼痛、發熱等等會嚴重影響你的休息，這時候就需要感冒藥，他們的作用是緩解癥狀，使你可以休息——當然，由於生活壓力，更多的人可能是靠感冒藥緩解癥狀之後繼續去「拼搏」。
另外，感冒的同時可能會並發細菌感染，例如上呼吸道感染，可能需要消炎藥或者抗生素類藥物，這個請遵醫囑

叔⊙▽⊙多喝熱水少吃肉……讓身體緩一緩吧……

感覺你這情況應該就是受涼了，風寒感冒，這幾天注意保暖，然後沒事在家裡熬點可樂薑湯，早上喝一次，晚上睡覺前喝一次，然後睡覺，連續喝兩天就差不多了。

吃藥啊吃藥啊吃藥啊有病就吃藥啊
稍微有點感覺就吃一頓就不會有那7天了

現在的人怎麼生病都不吃藥呢(T＿T)

有多少鼻炎狗都是因為小時候沒好好治感冒┐(′-｀)┌
別說什麼是葯三分毒不差那麼點 7天熬過來體內的病毒也差不多了相信你的身體機制對於普通感冒藥的消化能力

也別說什麼葯都不管用吃了葯也就是抑製劑的作用咯減緩病情發展人家葯又不是一進體內啪啪啪幾槍病毒就沒了人家得慢慢殺啊
還有吃藥是有注意事項的一邊吃著感冒藥一邊冷死了又不穿秋褲難道感冒藥是金剛不壞不成吃了葯不怕冷不怕凍的
大家都是接受科學文化教育的別鬧
哦哦一般葯都有什麼忌辛辣忌酒忌油膩之類雖說啊也不用那麼誇張但是也稍微注意點撒藥物都是化學生物藥劑啊會有反應的

唉作為一個五六年都沒有過打噴嚏擤鼻涕這種標準感冒癥狀的人真誠說一聲
有病得吃藥啊

數數你究竟花了多少天自愈( ????? )

就當在討論普通感冒
普通感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道的常見病
對於健康無基礎疾病的人，可以自愈，一般在5~7天。可以因為並發其他疾病或感染，不過那就是新的疾病了。
癥狀較重，高熱，胸悶乏力等癥狀者，應當就醫。
書不在手邊。先想到什麼寫什麼

一，OTC類藥物對症治療，畢竟雖然要不了命也挺折磨的
1，鼻塞，流涕。馬來酸氯苯那敏，偽麻黃鹼
2，咳嗽咳痰，復方甘草口服液，氨溴索口服液
3，頭疼，身疼痛，發熱。對乙醯氨基酚

具體的劑量請查說明書。
吐槽：現在的醫院喜歡靜滴，還喜歡往裡面加抗生素，加地塞米松，加維生素C。我剛實習甚至剛臨床那會，很嫌棄開出這樣處方的醫生的水平。後來明白了，被病人逼出來的。不給掛抗生素，病人憤怒啊，不能瞬間解決癥狀，病人憤怒，所以加個地塞米松吧，只給掛一瓶鹽水，看起來有點單薄啊，病人覺得葯不夠，憤怒啊，所以再掛瓶維生素C吧，你們高興就好。
很多口服抗生素的生物利用率非常高，而且依從性更好，頭孢你能一天掛3次？口服可以做到。

二，飲食
以易於消化的食物為主。個人覺得粥就挺不錯的。保證飲水量。

三，生活工作
避免勞累，避免激烈運動，保證休息，保暖（只是保暖，沒有說要你捂成個粽子，真要高熱了，還需要降溫的）

四，傳統醫學之汗法
對於初期的感冒，可以嘗試使用「出汗」的方法，緩解癥狀
適用症：惡寒，骨節酸痛，鼻流清涕，咳清痰
禁忌症：口乾舌燥，煩渴，尿血尿黃，咳黃痰，流黃鼻涕，咽喉腫痛，瘡瘍，各種化膿

出汗只能出一次，出過以後，就算癥狀沒有緩解，而不應再反覆強迫出汗。
程度以微微汗出為佳
方法，服熱粥或生薑湯，蓋被小憩。
若未出汗，可以試著再來一次。若已出汗，就算癥狀沒有緩解，也不當再使用汗法
不可用熱炕等方法烘烤人體以發汗

這個只是家用的方法。傳統醫學用藥會用麻黃湯葛根湯桂枝湯等等方劑，辨證論治了

五，推拿
對於頭疼，頸項拘急什麼的可以緩解，網上一搜可以找到。但是手法還是需要有個老師教一下，光看書描述很難掌握

六，注意自我監控，必要時及時就醫。

跑步到出汗，洗個很熱的熱水澡，蓋的厚一點，捂一晚上就好了，我以前都是這麼好的。
（僅限有感冒徵兆或者感冒初期）
…………
還是不要了，據說容易心肌炎

從感冒就可以看出西醫的本質，

藥物並不能治好疾病，是身體自身免疫系統自愈力在起根本作用，所以當代西醫也在轉換思路，

一點淺見，