有個抑鬱症男朋友，我該怎麼辦？

12-19

我們在一起之前他就得了抑鬱症，治了幾年沒治利索。跟他在一塊兒時他沒敢把實話告訴我，但隨著時間的推移，他的情況我都知道了。他肯定沒好利索，生活得特別消沉，永遠活在自己的世界裡。但是他又努力討我開心，雖然都不在點子上。我該怎麼做？認識他十年了，狠不下心來離開他。

看到了各位的答案和評論，謝謝大家。主要是考慮到他的具體情況，輟學、待業，並且絲毫沒有要積極生活下去的念頭。北醫六院什麼的也治了好幾年，吃藥也沒有用。周周都要開導他，勸他，也要求帶他去醫院，但不配合，一周復一周，沒有絲毫改變。我對他還沒有愛到付出一切，也沒有強大到可以給他感染積極的層面，倒是我自己吸收的全是他的負能量。時間長了我受不了。

以下內容屬於個例，希望有相同問題的朋友能盡量去看相關的心理學書籍或求助心理醫生，他們比我的經驗更有用，希望能幫到類似情況的人
我老公的改善，主要是情緒管理，勵志等等課程起到重要作用，我的鼓勵並不比它們更厲害。現在了解越多，看得更清楚，才意識到自己的行為雖然正面，但不是決定性因素。希望沒有誤導大家。
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我和男朋友的狀況跟你們差不多，他告訴我自己有抑鬱症的時候我都看出來他特別害怕我會因為他的病而離開他，所以還剛開始他也是瞞著我的。
我知道以後思考了幾天，決定跟他一起面對，看了很多相關的書還有知乎啊這些論壇的東西，其實大都看不懂，所以我挑了一些有實踐意義的方法，理論基本沒有現實意義，我們也不懂。
第一是鍛煉，我們就跑步，每天晚上跑，跑完了在大街上看看車，在校園裡看看風景，買東西吃，反正怎麼休閑怎麼來。每天都抽時間玩一玩，兩個人在一起可開心的事情多了。
第二是學習，我和男友都還在上學，他不知道自己想幹嘛，每天都很焦慮。我就拉他一起去看什麼是他的興趣點，試了很多，上了很多課，差不多兩年時間才找到他喜歡的東西。他喜歡什麼你就鼓勵他幹什麼，反正我男朋友找到興趣點以後整個人都不一樣了，對學習工作特別有激情。也沒那麼消沉了。
第三是笑話，剛在一起的時候他給我發過笑話，我就要求他每天睡覺前發一條好笑的的笑話，不重複。他每天就會注意笑話搞笑視頻什麼的，他堅持了兩年，現在會給大家講笑話，冷幽默什莫的，比兩年前開朗好多。也會主動跟人交流了，以前都不怎麼跟人說話，整天板著臉。你可以跟他一起看，增進感情。我男友現在不讓我上網看笑話，怕我看東西太快以後他沒辦法給我發笑話了。
第四是依賴，我自己比較獨立，什麼都自己做，因為他有抑鬱症，我就特別不願意打擾到他。我男友一次說覺得我沒把他當男友看，所以我特別注意這一塊，不能把他當病人看，照顧他什麼的。很多事都要找他幫你做，他幫你幹活，他是很開心的。他會覺得自己被需要，會更有自信。我現在手機裝軟體都扔給他，他幫我弄完會很開心的求表揚。
還有他不開心的時候，有時候是不開心，只想求安慰，有時是抑鬱，不想理人。我現在都區分不了，不開心就安慰她，如果被無視，你就在他視線範圍內該幹嘛幹嘛，過一會他自己舒服點了，會主動找你的。我剛開始面對這種情況的時候很無措，怎麼辦他都難受，其實不能這樣緊張，抑鬱的時候是需要獨處的，給他一定空間就好。不要遠離他，讓他能看到你，會讓他感覺到安全，也防止他想不開。
最重要的是要有耐心，態度溫和，對未來有信心。抑鬱的時候安慰沒有任何效果，最好什麼都不做，拉著他玩去，兩個人一起發獃，睡覺……幹什麼都行。你越勸說他越難受，看著他，別管他。
希望能幫到你們，我男友最嚴重的狀態時候想自殺，晚上失眠，十分焦慮，什麼都做不了。你可以根據這個判斷你自己的處境。
他很愛你的，自己那麼絕望還想辦法討你開心。

補充一些，我們沒去看醫生也沒吃藥。

這個回答很久了，看到這麼多人贊，我覺得還是再補充一下，因為種種原因，我從去年開始和男朋友異地，上述方法貌似就不太管用了，他經常陷入一種絕望的情緒里，我發現我怎麼安慰都不行，大概是離得太遠了，不能感受到對方真實的情緒，所以我們積極的找方法，現在他在上情緒管理的課，因為離得遠，我不太清楚，但是能明顯感覺到他的變化，現在他能感覺到他自己是不是開心，不開心的原因是什麼，也能能很好的控制自己的情緒，不像以前抑鬱的時候就亂髮脾氣，抑鬱的時候也能很快走出來，雖然還是沒有完全恢復，但是真的比剛異地的時候好太多。

經歷了這些，我真的覺得抑鬱的人要靠自己的力量才能真正治癒自己，還是建議大家找心理醫生或者情緒管理大師來幫助比較好。

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很多人問我應該怎麼幫助有抑鬱症的愛人。
我男友跟我說的最多的一句話就是：我不需要你的幫助。
要求就是：我認真聽他的想法，理解他的感受。
別的不需要我做。

雖然是個例，但是還是表明，其實我們幫不了忙。

和題主的情況好像。我遇到他的時候，他正處在人生最低谷，抑鬱症比較嚴重的時候。但還是因為種種機緣巧合成為了我的男朋友。
他說他會為了我好起來。但現實並不是那麼容易。比如，他的整夜玩遊戲，從電腦到手游。
他的失眠。他的體力差，經常身體不適，頭痛或者感冒。他的沒辦法繼續學業。以及自殘。
開始的時候，我經常會覺得很絕望，想放棄，可是真的很不忍心留他一個人。他也在很努力的為我付出呀。
他會每天買菜做飯等我回家，也會給我買好多零食。而之前的很長一段時間，都是他自己一個人吃速凍食品。會看書，即使一天只能看幾頁。
會走出家門，漸漸能和父母朋友交流。
其實很多時候他情緒比我穩定。很溫柔，敏感。有時，我表現出了一些猶豫，他就會很緊張的問我，能不能不要離開他。樣子就像一隻濕漉漉的小貓。
慢慢的，我想，既然捨不得，那就好好照顧他。所以開始看各種抑鬱症的資料電影。可是經常會看哭，因為想著這都是他在經歷或經歷過的事。但這讓我感覺好像離他更近了。
盡量不給他壓力。他喜歡玩遊戲，要是我沒事就在旁邊看。他看不下去書，也不逼他。經常誇他。
會做好準備，以後他要是不想工作學習，我就努力掙錢，他可以在家，做些他喜歡的事，帶我們的孩子。他一定會是個好爸爸。
不過我會拉他去鍛煉，要求他戒煙。因為我要我們能在一起很久很久。

我不知道他那種持續的情緒低落是不是抑鬱症，他拒絕一切外界的接觸，他把我放在他的世界之外。他不能再給我愛，溫暖和關心了。因為他沒力氣，他失去了這種能力了。我一個人在撐著，我在消耗自己。總盼著他會好起來，會和以前一樣陽光美好的笑。

我也知道了以前那種吵架時候那種愛和恨交織濃烈的感覺才是愛情最本真的模樣，都是最極致的深情。現在他成了一具不會笑不會哭不會吃醋什麼都不會的軀殼，他把自己關在只有自己的世界裡。我投進去的無數顆石子也激不起一層漣漪。

以前有個答主回答說，不要離開他，因為他的她離開了，他過了三年地獄般的日子。

這個回答總在我想放棄的時候拉扯著我，我還堅持著。堅持著。在把我消耗盡的最後一刻，我都陪著他。

理解但不同情。友善但不犧牲。

這兩條原則適用一切。

2017年4月5日
一年多了，我們還在一起，見過了家長，經歷了小風小浪，前幾天他提過一次分手，我知道他離不開我，至少現在離不開。說實話，我覺得這段感情對我很不公平，我要無條件包容他所有的脾氣，但沒辦法，誰叫我愛他。知乎很多回答都把抑鬱症或者雙向情感障礙患者看成「折了翼」的天使，不管怎麼發脾氣不管怎麼冷落你，你都要忍著，陪伴著。可另一半也是有血有肉的人啊，而且我還是女生，被冷落被丟下，一次又一次。如果我是一杯沙子，那麼我的愛情給我的不安全感就像是一杯水傾倒，滲透在杯子的每個角落。我真的不喜歡這種感覺。可我離開不了他呀。

——————————我見過最奇怪的分割線

哎，我算是明白了，這條路不容易呀，剛開始在一起我信誓旦旦，可以包容一切，可以忍受一切。
後來發現，呵呵，是我太年輕，內心不稍微強大點，對感情如果不是那麼信任，真的走不下去，很累，真的很累。沒有安全感，一點也沒有。
關鍵是他把自己的內心鎖起來了，有時候我不太明白他是不愛我了，還是真的心情很壓抑，想陪他看醫生，也老是拒絕。
我剛知道的時候，在知乎在找了一些抑鬱症好了的人聊天，那時候剛在一起不久，我是真的很愛他，所以想了很多辦法了解這個病。當時那位知友說「如果他放棄治療，你就放棄他吧」我當時不以為然，後來發現要想走下去真的不容易。
其實我發現真正困擾我的是，我現在有點不太確定我們的感情，我自己是一個有點好強的女生，他家庭條件比我好一些，我覺得我如果不努力，我們就走不到最後，我想得到他父母家人的尊重。所以我現在都不是很喜歡見他的家人。我只是覺得自己足夠優秀了才能站在他身邊。
我一直不肯承認，但我知道我有想放棄這段感情，但我真的放不下他，他就像我生命的一部分。同時，我又受不了隔三差五就會出現的冷落，和一次又一次的掉頭丟下我走開。
我現在真的就想確認這份不那麼容易的感情，多一點安全感。還有自己更強大，真的包容他所有的脾氣和情緒，還想考個心理諮詢師的證。
題主，你要想和你男朋友走下去，首先你得足夠愛他，你也要確定他也愛你。還有多一些專業知識可能會幫助到你，可以嘗試多看看有關的書。
Good luck for us.

要不是你說那個十年，我真以為是她問的

男朋友有抑鬱症，具體原因可能是因為前女友傷害他，再加上留學，一個人在外面也沒什麼聊天的同伴，每天就打打遊戲，有時候一個人呆在宿舍就會覺得孤獨覺得活著沒意思，背景大概就是這樣。

平常也還好還是挺正常的，偶爾會發作，也不是因為什麼大事，可能就會因為一段文字，別人甚至是父母的一句不經意的話，會難過，打電話就開始哭一句話也不講，很心疼他很想抱抱他，只能在電話里說抱抱啊不要哭了，他就說你不懂我你不知道我經歷過什麼不知道我有多難過，唉我也不知道怎麼安慰，他就給我發這個圖

我很心疼，可是真的不知道怎麼辦，他過了假期又是一個人在美國，他說如果有天我再也聯繫不到他了也不要驚訝。很多時候我在想他要是不留學就好了，我每天都能陪著他，他內心很脆弱了，有時候我真的只是開開玩笑說哼我不理你了，他就會開始難過。他在我面前經常表現得會很撒嬌，要我抱抱他，感覺很缺愛很想保護他。

已經分手了，他說了他好累，不想談了。我答應了，因為我想給他空間讓他調節一下，但是我會一直陪伴在他身邊，即使是普通朋友。我依然愛他放不下他，但是不希望我的愛給他帶來更多的壓力。我能做的也就是保持距離的陪伴了。

他能如實告訴你，說明他是愛你且信任你的。
一：尋求有效的治療。最好是找一個靠譜的心裡諮詢師做長期的心理治療。
二：平時多關心他，多包容他，理解他的敏感和消極。千萬不要用看病人的眼光去看他，也不要輕易和別人去聊他的這些事。
三：如果實在想要分手，至少找個另外的理由，不要說是因為他的病症，這隻會加重對他的負面刺激。

我修改了自己的答案，因為沒有幫助，現在趁我有空，我想回答點有用的東西。
我自己也得過抑鬱症，那個時候前妻離我而去，客觀的說，現在的我覺得是對的，如果你愛他，你的選擇就應該是讓她幸福，放她離開。
但對於你的選擇，旁人無法幫助你去做，因為這關係到你的人生、幸福，你對愛人、生命和自己的看法。
沒有對錯，人生里一些特別苦難和苦痛的時刻，都是看不到光明，不知道方向的。這些時候，你都對前景做了充分的評估和預測，所以沒有絕對的理性，所謂的正確可以幫助你做出選擇。
我的長輩里，在苦難的時期，有離開自己的丈夫重新嫁人，為得是活下去，30年後，又回來重新照顧前夫，為得是讓他活下去。我不曉得該怎麼評價她，但這輩子我不認為她是個壞人。
我想說，你可以問自己幾個問題：我有沒有盡了自己所能盡的一切努力？我有沒有愛他到願意付出自己一生？我離開會不會對他造成更大的傷害？於己無愧，也就可以俯仰以對天地和人心了。
你是個好人，否則不會猶豫的，祝你幸福！
答我們:那時候主要是不愛自己，也沒有愛的能力，整個世界都充滿否定和自我否定，想過自殺，就是想到要自殺哪天驚覺這種傾向極不正常而危險，於是去了心理門診，這個舉動挽救了我。抑鬱沒什麼，就像感冒，我認為很多人一生中都會有那麼幾次，只是有的感冒治療不得法，有的人天生自愈能力強，如此而已。在抑鬱里，基本上很多思維都是不理性，不合邏輯的，不要沉溺於這種情緒里，須知這是不正常的，君也要有此認識，祝好！

我男朋友可能也有抑鬱症，看了大家的回復感覺又充滿力量了。

樓主，你好。我男朋友也有抑鬱症。一開始我們聊的很好，可是在一起一星期後，他都不主動找我聊，我發給他他也回幾句就不聊了。後來我問他是不是覺得我煩，討厭我，他都說不是。還跟我說可能因為他有抑鬱症，沒辦法跟正常人一樣。還說他適合一個人，不想拖累我。他說有時候覺得對我很不公平，對不起我。我不知道怎麼辦？抑鬱症都不愛跟別人聊天嗎？

可以看看《丈夫得了抑鬱症》
聽樓主的描述可以看出你男友是非常愛你的，他居然在和自己戰鬥後，還能使勁分出精力來討你開心，可見他已經非常努力的愛你了。沒得過抑鬱症是不知道抑鬱症有多麼的消耗精力。
既然你都知道他的所有情況，也知道他沒好利索，為什麼不跟他一起面對這個疾病呢，帶他去看醫生啊，北醫六院等等都行啊，這病是完全可以治癒的。
既然樓主狠不下心離開他，就和他一起度過這個坎，平時多和他一起運動，看搞笑電影，督促他按時吃藥，平常多關心他心理情況，發現他又活在自己的世界了，就拉他出來啊，一起去痛快的跑幾圈。
另，從題主的描述中可以看出題主對你的男友有不小的怨氣哦，如果你不打算離開他，首先你要擺正你的心態哦！
抑鬱症患者他們看到的世界和正常人看到的世界是不一樣的，是扭曲的世界，希望你們可以一起度過這個坎！

你還是幸福的，我家這個才折磨人，發做起來幾天不說話，甚至十幾天，我想盡辦法逗他開心，說盡笑話扮演小丑都不能改變他，弄好吃的他不吃，只吃一家的東西，經常排隊去購買。還得防備他自殺，我早就受夠了，但還不敢有一點情緒，不敢分手。如今唯一的希望就是正常的時候被誰勾引走，老娘我傾家蕩產的陪嫁妝。

我和我男朋友談戀愛也持續了兩年，起初開始其實我不知道他是有抑鬱症的。但是由於本身他是屬於比較內向的性格，不愛主動和別人說話溝通，不喜歡找工作，覺得自己沒有學歷能力，說話也比較慢，邏輯也比較弱，而且有一顆玻璃心，每次看到我心情不好，不是安慰我，而是自己在一旁也心情不好，比較容易受我的心情感染，所以沒有發現他的病情，而且最初對抑鬱症這種病情也並不是很了解。我是因為一次分手和好之後從他口中得知他去醫院檢查腦部與心理狀況從而發現原來和我在一起之前就一直有吃藥，在一起之後才慢慢停葯了，但是分手之後去醫院看病之後又繼續吃藥，葯的副作用就是持續會有困意，有安眠的效果，估計不吃藥不累的話晚上很難睡著。

最近在提出分手，因為自己有點承受不了他的情緒化與木訥，沒有工作，沒有上進心，思想還是很小孩子，很多很多原因，所以受不了。

我是一個好勝心比較強的女孩子，有一份夠自己生活的工作，性格也比較開朗，和他很多很好的朋友都能玩在一起，盡量認識他的很多朋友。從小家裡灌輸給我的觀念希望我能找到一個好男孩，我很怕家人接受不了他的抑鬱症，還有接受不了他那一顆不上進的心，在一起快一年的時候提出分手但是因為愛他很快就和好了，因為那時候我相信愛能勝過一切，我能很包容他，我能跟他講講一些道理還有一些人情世故，但是直到現在，我發現愛並不是能承受一切的，沒有相同的世界觀很難走下去，因為在一起沒有很多話題，他也很多都不懂，每次我遇到了一些困難，我也沒辦法和他說。和他在一起就像是在帶小孩，覺得我就是他媽媽，有時候說多了吧，又怕他難受。直到現在他也沒有能和我的朋友有太多交流，總的來說，感覺我們像是兩個世界的人，這樣是不是很難能走下去呢。

我很糾結，愛的很累，愛的也很深，我也不知道選擇對不對，但是我也希望我自己能快點走出來，將來能遇到一個能疼愛我的人，寵我的人，讓我做回一個小女生，不再是媽媽。

我也希望他的病情能好轉，雖然我知道分手對他的打擊很大，會讓他的病情加重，但是其實我是不是也應該為了我自己呢。

我遇到了這種情況，男朋友跟我鬧分手，分了後我還是喜歡他，他也愛我，但我們沒有複合，他說他會給我陪伴，看電影，吃飯，心情不好，一個人不想呆，都去找他，我覺得都不是男朋友了，幹嘛這樣，我給他說了不聯繫了，前兩天他主動打電話請我吃飯，還說了好多，後來給我說他得了抑鬱症，我說會陪他一起度過的，我給他說我們好好的和好吧，因為他還上學我上班了，他害怕給不了我想要的生活，還拖累我，又是說可以陪伴，隨叫隨到，他心裡只有我，因為這個我真的不能理解，我說不行不當對象就算了吧，他特別生氣說他看錯人了，他送我回來我讓他陪我他很不情願但還是很照顧我，後來我就給他認錯了，我說別走了，他非要走，而且還自殘，我真的嚇壞了，我說什麼都聽他的，他讓我做遠點或者讓我幹嘛我就去，後來他騙我說他要上廁所就跑了，我追他了，他跑的更快，發簡訊說他看見我後面追他他就害怕了！我不小心被車刮傷了，他頭也沒回就坐車走了！說他不在乎你我他願意自己省錢去給我買圍巾，說他不信任我，我是第二個知道他有抑鬱症的，我現在真的不知道該怎麼辦了

送他去專業精神病醫院（不要覺得丟人什麼的），中度及以下抑鬱症積極藥物治療一定能治癒，時間一年半以內，3個月時效果就會很明顯。抑鬱症就像感冒一樣，沒什麼，一定能治好。

前男友有抑鬱症，開始因為確實很喜歡他，後來發現他每天都會撒謊，哪怕是一件很小的事情他都會撒謊，還騙我的錢用不知道花哪裡去了，騙家裡人騙朋友，情緒特別不穩定。最後分手的時候給我道歉，說是回去看醫生好了之後來找我。讓我不要刪掉他。我是不能理解也害怕抑鬱症了，真正接觸後才深刻體會

不分手留著做種？