籃球場上有哪些不華麗卻實用的技巧？

12-19

一個非常實用的技巧：

跑動接球的時候跳步接，這樣會使你接下來的突破第一步非常快，投籃也特別有力量。
其實大家仔細看看比賽，職業球員在跑位接球的時候都是在跳步接球，而不是直接跑過去接，從而使得他們下一步要做的動作更加迅速。

贊不贊，大家試過以後就知道了。

教兩招給大家
1.背身單打如何轉身。一般人都習慣於右手運球，所以背身單打的時候，防守方貼右背側的話，直接運球轉身就可以了。當然基本防守方都是貼你的左背側，這樣就使慣用右手運球的同學不好轉身。這個時候，可以選擇用左腳側到防守方左腳後面，這樣就可以快速轉身，而且限制防守方運動
2.進攻時候，如果要球時候被對方卡位該怎麼辦。一般卡位卡在你的右側，限制你右手接球，這個時候，用你的右腳插到他左腳前，然後快速用右手順勢壓下他的左肘，你就可以迅速的繞到防守方的前面，這時候接球，一氣呵成。

如果大家比較關注，可以抽空拍幾張圖片配上

對抗的時候如果有身體接觸對方很有節奏的向前看準時機撤一步對方會因為找不到支撐點失去重心（一般五號位用）假動作假動作各種虛晃假動作關鍵是不能老用一種真真假假切換的好打起球來真的是太爽了還有用眼神騙對方傳左看右關鍵是傳球基礎要到位現在五月二號一點哎
有沒有告白的
沒有我睡一會再來問
第一次答題忍心給不贊嘛

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上完課回來一點開知乎發現好多贊跟表白太開心啦看到大家關於第一條有很多爭論其實我並不是打五號位一般打2、3號位第一條也是在比賽中見到的事實確實容易使人受傷所以建議大家還是不要輕易嘗試了除非苦大仇深哈哈哈哈
大家好像都對我蠻好奇哎簡單介紹下自己吧

96年的射手座小學五年級走上了籃球不歸路去年高考落榜現在是大一旅行社專業狗未來被罵的黑心導遊
看答題裡面有好多很專業的回答大家都是被我照片騙來的吧哈哈哈哈打球這麼多年認識了好多打球的可愛姑娘好吧有的還真不能叫姑娘落榜來到這遇見她們是最大的驚喜與滿足了

不看人遞水，空中換手遞水，交叉步遞水，空中拉杆遞水，歐洲步遞水，夢幻舞步遞水，後仰遞水，急停遞水，蝴蝶穿花遞水，背後遞水，還有我從白巧克力身上領悟到的背後手肘遞水。只要會這幾個技能保證有一大堆人每天搶著和你做隊友。

抱歉了各位，來晚了。現在開始詳細說一下，我只說一下我自己用這些動作的心得。

三威脅！試探步！歐洲步！後撤步！需要詳細解釋的話請留言，十個贊我就詳細說一個動作。(贊一個吧不要讓我啪啪打臉啊)

【三威脅】
一定要跳步接球！一定要跳步接球！一定要跳步接球！因為不管接球後是決定立刻投籃、順步突破還是交叉步突破，跳步接球都會讓你更容易蹬上地，爆發力更好。

簡單說下個人體會：
一、進攻技巧：1、首先就是最簡單實用的二人擋拆配合，尤其是兩個投籃都很準的人用，簡直爽到嗨。
2、多用腰腹力量，上籃的時候可以在空中躲過比自己高的球員再出手，除非對方身高和彈跳都很好，一般地來說，他要麼比你先落地要麼就因為夠不到球而打手犯規，對於矮個子很實用。
3、想打籃下的話，一定一定要先把屁股交給對方，剩下的就看自己的能力做技術動作了，想策應可以傳球，想終結可以利用腳步打。
4、投籃手型，個人覺得也很重要，我以前的投籃很難看，接球投籃還不錯，但是別的相關的配套技術根本沒法使用這個姿勢。比如急停跳投。改了比較正常的姿勢以後，簡直打開了我的新世界的大門，開發出了背身單打後仰跳投，借掩護一步急停跳投這兩項我現在特別喜歡的兩項技術。投籃姿勢更接近標準姿勢，相關的技術動作才更好地結合起來。
5、歐洲步或者迷蹤步，本人韋德球迷，所以很早就模仿練習這招，而且經常用，這招簡直實用到不能更實用的地步了。
6、左手上籃，就是正常上籃的時候，習慣手右手邊有防守人員，這時候用左手終結，韋德實戰中也經常使用，我覺得是這是躲避對方大個補防協防人員特別實用的一招，很難被帽。這招也不是很難，多練練熟練了就很犀利了，小個子必備技能。
7、喜歡打籃下的，有個小技巧，搶到籃板的時候，最好不要放下來，就舉在頭頂，如果搶的是進攻籃板，直接高舉高打如果放下來調整一下再起，不僅慢了而且容易被掏和被補防協防人員趕上。如果是防守版，也可以這樣，可以提防別人第一下的逼搶。這個其實是個習慣問題，養成了這個好習慣了，就很好了。
8、如果隊友在低位要位，要到了以後，把球給他，然後，你的第一選擇是空切籃下！！如果你的機會好，而且要位的人傳球意識好，這時候基本上就是上籃了，這招是經典的高低位空切配合，簡單粗暴。我特別喜歡這招，簡單有效。如果機會不好或者隊友沒意識到傳球，你就繼續走，把防守人帶到另一側，不讓防守你的人有太近的距離協防你低位的隊友，或者你繼續跑找空位機會，給隊友扯開空間，讓他處理球就行了。
二、防守技巧：1、當對方溜底線突破的時候，隊友沒有完全失位的情況下，你可以從中間協防過去堵住他的去路，這時候他很難處理球，他既沒法很容易地繼續運球過人，也很難傳球，很容易造失誤。
2、防比自己高的永遠別試圖正面蓋他，否則會被晃成渣。
3、防比自己矮的也盡量少想著蓋他除了他已經上籃的時候，高個子用身高完全可以罩住矮個子，不需要封蓋就可以抑制他了，甚至他都沒法出手，蓋帽確實很爽，但防到別人沒法處理球豈不是更好？
4、對於投籃差的，又喜歡突破的人，一定要留出空間，參考防隆多的策略。（這個說的有點多餘，貌似大家都知道。）
暫時就想到這麼多，以後想到了別的，可能會回來更新。-------5.2-----5.7更

1.高個子摘下籃板後，手不要放低，高舉高打在二次進攻里非常管用。

2.背身晃肩時，頭部同向一起做假動作，欺騙成功率會提高很多。

3.扛背打時時不時撤個凳子，對面會有陰影的。

4.跟身高手長的人搶板，利用彈速和連續彈跳把球撥出。同理，碰到彈跳籃板怪，首先用身體擠他卡住位，不要讓他起跳。

5.前後腳防守站位時，有協防隊友在的方向的那隻腳放在前面。

6.轉身時，盡量用小腿或者背部卡著防守球員的腳或者身體。可以有效卡出身位。

7.如果真的摔倒了，不要強行撐地，順勢摔出去緩衝力量保護自己的身體。

8.對手做假動作的時候試著捅球。大部分人做動作的時候對球保護能力不強。

9.對面投籃後，先卡自己防守球員的位置以後再考慮搶板。

10.對方防守球員雙腳平行站位，直接拔起投籃吧，這時對面跳不高，干擾很差。

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5月5日更新，如有新知識會繼續完善。
歡迎評論區討論。

寫一個很簡單的擋拆套路吧。
以右手運球為例子，左側三分線附近發動。
掩護球員站定在防守者左側掩護，突破手啟動往中間突破。
突破手繞過後，掩護球員轉身往底線切入。
補防出來就塞給掩護球員。

野球場上能防擋拆的，很少見。

有空再補點別的傳球套路

45度老大爺式推球打板入筐(??ˇдˇ??)

「大爺，咱能不投打板嗎」
「那小夥子你幫我把板摘了」
..(??ˇ?ˇ??) …
壞人變老了…

運球運至最後兩三秒智慧扔鍋隊友。
隊友扔進了，算助攻；隊友扔不進，算隊友一次投丟；隊友被斷，算隊友失誤。

1. 中投+三分，其實就是籃子。
2. 拜佛。
3. 1+2結合，威力大增……

跑得快…

小學，搶到板直接往前場扔，然後衝過去拿球，同學搶到板直接往前場扔，跳球後直接往前場扔…

中學，差距沒那麼大了，但是對面基本打不了快攻，至少在上籃最後一步能追上來，而且我如果貼到外線，對方投出去後我一般也是選擇下快攻…

大學……

任何技術練到入木三分都不會華而不實。保羅的拜佛，馬努的歐洲步，科比的低位都是大殺器。但如果換個人來做，三板斧只是為了炫技，那就是笑話了。

擋，拆！擋，拆！擋，拆！
光擋不拆的…一點精髓都沒用到
真的相當好用！找個基友練練用好了讓你爽到飛起。

體前雙變向，一般來說足夠你過百分之八十的對手了……別問我怎麼知道的，反正我沒趴地上。

打野球必備技巧。

「誒，哥們現在幾比幾了？」你詢問和你對位的防守隊員。
「啊？讓我想想，好像是。。。」他濃眉微皺，作沉思狀。
「刷～」
你中投出手。
當然也可以這樣。
「咻～」
你突破過人。

嗯，被包夾的時候還有百試百靈的系鞋帶戰術。

這個問題來，我想關注的都是一些業餘的籃球愛好者，球技或者球商都希望有提高的，作為業餘籃球愛好者，分享一下自己的經驗。
進攻端：1.空切跑位，簡單說就是傳球或接球後迅速注意隊友的跑位，one two或者假動作突破都是十分有效的進攻方式。尤其打野球，防守方几個來回注意力就下降。
2.假動作，打野球假動作是一個十分有效的得分動作，藍底接球假動作，投籃假動作。怎麼假都沒關係，做了比沒做強太多，尤其是打球水平一般的，質的飛躍。
防守端：1.卡位，這是很多打野球不注意的地方，但卻十分有用。卡位的目的就是保護籃板，在1vs1情況下，位卡好了，籃板多數就到手了。另外，你離籃板較遠時通過卡位防止別人投籃後沖搶籃板，提高隊友搶板的成功率。
2.防守對位時注意重心的調整。
that is all

突破的時候撅起臀部，兩腳與肩同寬，運球在腳外側，一隻手運球另一隻手自然護球，抬起頭觀察隊友和對手站位……就這樣。

虛晃過人沉肩，低重心無球防守對方使其很難接球搶籃板卡位三秒區內處理小球

後撤步時非持球手順勢推防守球員一下
哈登常用