健身的你認為一家極簡健身房的器械應該有哪些？

12-19

1.不考慮面積
2.極簡主義
3.能夠稱之為健身房

深蹲架（框式）杠鈴，條凳，啞鈴，大繩

鏡子

一組啞鈴一組杠鈴一個單杠一個坐凳一個躺凳

極簡，不考慮面積是吧。一片天然荒野（高爾夫球場）

謝邀
稱為健身房的基礎設備，鏡子，可調訓練蹬，框式綜合訓練架（帶史密斯，拉力器，高拉，低拉，自由杠鈴，引體向上，等等），一套啞鈴，兩個杠鈴，足夠的配置片，跳繩，沙袋，應該就可以收費做健身房了。

一個優秀的教練，有一個空場，一樣可以安排課程賺錢，人才更重要。

簡易雙杠

引體向上架或者桿

啞鈴凳

啞鈴

pvc墊子

不考慮面積。。。這特么太土豪了。你要是給我這條件我死活給自己修一個籃球場。。。

很多東西是有取捨的，對我來說我不喜歡在市內做有氧，所以我個人不會買跑步機，單車，橢圓機。但是這三個玩意的確很好用。

力量上來說就是胸，背，肩，四肢，核心。設備從多到少都可以。最簡陋的你有一堆啞鈴和一個卧推架就可以了。多了的話沒上限。

就說我自個兒家裡吧

一對兒單手35kg的啞鈴,一個85公斤的杠鈴,一個無比老舊的木頭破條凳兒

...這麼寒酸...哥匿名了...........

跑步機！！！回歸運動本質——自遠古以來狩獵與被狩獵時的奔跑本能！！！！

一個極簡併且有逼格的健身房（也就是我自己家吧）

健身方法，參考《囚徒健身》

一個躺凳，一副啞鈴（重量可調節的），一副杠鈴（重量可調節的），一個瑜伽墊，一個坐凳，一個TRX,以上是我覺得需要具備的家庭健身的器械工具，當然關鍵是心態和方法擺好，如果能堅持下去，單純自重訓練靈活多變的利用周邊環境，到處都是健身房。

啞鈴，杠鈴一套，深蹲架，單杠，啞鈴凳，躺椅，以及一面巨大的鏡子。

我覺得還有健身毯