一邊吃減肥藥一邊健身減肥效果會更好嗎?
12-19
減肥藥不要隨便亂吃，特別是沒有明確成分的。如果真要吃不妨吃教科書上推薦的。還有最好不要吃藥，吃清淡飲食，綠色蔬菜，堅持鍛煉。
看到這個題目，忽然有種想回答的衝動。
DZ胖子一枚，目前正在健身減肥中，題主問「一邊吃減肥藥一邊減肥效果會更好嗎」
答案是肯定的。
DZ多年與身上的肥肉做抗爭，節過食，吃過葯，得過厭食症，暴瘦過一段時間，等癥狀好轉身體又會加倍的報復你。於是身上的肥肉更多了。
從前常常會後悔「要是之前堅持了減肥，現在肯定已經瘦了」
後悔多了，就想著，我現在要是不減肥，明年這個時候肯定又會後悔。
所以終於決定健身減脂。
至於題主提到吃減肥藥，我只能告訴你，瘦得了一時瘦不了一世。
WHY？很多人會說，我瘦下來就控制飲食，控制、控制、控制，我就肯定能保持身材。
DZ在這表示，有這種想法的人，你們儘管去試試吧。
首先，你會不想吃飯了，每天大概就吃了從前的一半或者三分之一。
於是你的體重真的輕了，但這些輕的是什麼？脂肪嗎？啊哈哈，太天真了！
減脂=每日消耗熱量-每日攝入量
正常人每天的日常活動消耗量在1400卡-1600卡
你不吃飯，的確攝入量少了，但是同時，你的身體會進入預警狀態
「內個死胖子又TM節食啦，還讓不讓我們（各器官）活了啊？兄弟們，咱們勻一勻，少動一點，還是能堅持的吧」
等你節食成功，恢復飲食，你的身體會怎樣呢？
「卧槽，今天開葷啦，兄弟們，咱們還是省一點，把這些糧食存一存，免得內個死胖子想不開，又想餓死咱！」
DZ意淫那麼多，只不過為了說明，減肥藥所謂的飽腹感和節食所帶來的並不是讓你變瘦，而是讓你的新陳代謝降低。新陳代謝降低，說明你每日的消耗量變少了，恢復正常飲食之後，反而更容易胖了。
那麼一邊吃減肥藥一邊健身呢？
真正通過堅持運動減肥瘦下來的孩紙們，大都經歷了畏懼鍛煉——想要放棄——咬牙堅持——有點喜歡——感覺很好等等階段。這樣的階段是漫長的，很少會出現瘦下來就不鍛煉的情況，因為堅持下來的胖紙們都懂得運動不是為了減肥，而是為了讓自己變得更好。
健身是可以提高自己新陳代謝的運動，在減肥初期，你吃減肥藥，所以吃的很少，加上鍛煉，的確會瘦得很快，但長期下來，你的身體會抗議
「憑什麼老子吃的比雞少，乾的比牛多，老子TM不幹了」，於是貧血，低血糖等癥狀就會找上你。
之前說過，長期節食讓新陳代謝降低，而運動則會提高新陳代謝，一進一出，這樣一來，是不是變得有些事倍功半了呢？
所以，放棄減肥藥吧，光運動就好。
或許題主想要讓運動減肥效果更好，很多人會想到左旋肉鹼，在這DZ推薦美瑞克斯的，目前自己也在用，提高運動狀態之類的就不多說了，但是如果你不運動，吃左旋是沒有用的。（啊哈哈，快點噴我說我是營銷狗）
減肥沒有捷徑，共勉。
減肥藥真的不要吃 一堆副作用 不要命了
還是營養片好一點 我瘦了好多
我用的外敷中藥包，不入口，每天能吃個四頓，也不用太刻意運動哈哈，一個月還瘦了十斤
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