怎樣學怎麼做艾灸？
確實有不少人不知艾葉是什麼東西、艾灸是怎麼回事。按習俗端午節掛在門上辟邪的一種是艾葉，一種是菖蒲，都是新鮮的。新鮮艾葉晒乾，放上至少一年，就是陳艾，一般老人都知道陳艾。大多數情況，我們所說的艾葉就是陳艾，是一個中草藥。網上和中藥房可以買到。用大量艾葉，機器敲打，把葉子中的莖桿全部去掉，加工出來的就是艾絨。
把艾絨捲起來包上紙，就是艾條。艾條點燃，就像香煙點燃一樣，烤皮膚，就是艾灸。
【80%的新手都會問】
問：啊！那會不會燙著自己？
答：你會拿著火自己燙自己嗎！（如果是別人幫你灸，當你感到燙的時候不會躲不會喊啊）問：火離皮膚多遠呢？
答：一般距離1-2cm，以皮膚能夠感受微燙最好，問：是不是對穴位要求很准，我怕我找不準穴位？
答：日常養生用並不需要很精確地對準穴位，另外艾灸的火覆蓋的面積也比較大，並不是和針灸那樣要插准穴位才行的。問：什麼都不懂的艾灸新手 ，該如何開始？
答：建議先買艾條練練手。
【艾條怎麼用？】
為什麼推薦新手先用艾條練練手！簡單的說，隨身灸方便但效果比較差，很多新手灸一段時間看不到效果就放棄了。具體可以看這個帖子《6成艾灸新手無效果，究竟是為何！》 艾條怎麼用？常見的兩種艾灸方法如下圖↓↓↓
①雀啄灸：點燃艾條，對準施灸部位，像鳥雀啄食一樣，一起一落，一遠一近。
②迴旋灸：將點燃的艾條懸於施灸部位上方2-3厘米處，左右移動，往返迴旋。
如果手拿著艾條灸怕累人，可以用木質的艾灸盒
艾灸盒：多為竹木製作，從單空到多孔，和隨身灸一樣方便使用。同時艾灸盒也比較接近手持艾條灸火力與皮膚接觸較為直接。多孔能夠帶來大面積和大火力效果。擴展閱讀《艾條怎麼用？詳細教您學艾灸用艾條》
艾灸工具千遍萬化其實歸納起來就這三種。
【艾灸取穴問題】
常常有人問，我該怎麼找穴位呢？足三里在哪裡？
面對這樣的問題我一般會說，親，百度一下可否！不是我不想回答，而是這樣的答案百度隨便搜一下都會出來成千上萬條的答案。
關於害怕艾灸取穴不準的問題，其實是大可不必要擔心的，就像做菜一樣，剛開始總會遇到油鹽醬醋不上手的情況，但是慢慢實踐總結自然就練的得心應手了。前面也說過艾灸也並不需要找穴非常精確。
【阿是穴】什麼是阿是穴呢，就是病患部位，艾灸里有流行的一個灸法，就是那痛灸哪裡，這個痛處就是阿是穴。
【艾灸注意事項】
艾灸的功效有很多，但是艾灸並不是萬能的，要想艾灸效果好，除了要用好的艾條（施灸材料）正確的手法艾灸，還需要我們注意很多灸中後灸後可能會出現的問題。
1，艾灸的療效很慢，很多人沒灸幾天不見效果，放棄了！
2，有人艾灸中出現不舒服的情況，感覺艾灸不好，放棄了！
3，艾灸後上火或者生病，害怕了艾灸，放棄了！
4，還有受不了艾灸煙熏，也放棄了！
不管是什麼原因讓你發現艾灸，認識艾灸，讓你準備艾灸的，那麼在艾灸之前一定要對艾灸的一些基本的可能會出現的以及艾灸一些瑕疵的問題要有所了解並接受，否則不如不艾灸。艾灸注意事項/禁忌/灸感/返病現象匯總
我已經推薦了周圍不下10個朋友開始做艾灸了，做艾灸本身並不需要很複雜的技巧，硬說要學的話，大概有這幾點：
1. 了解幾種施灸的方法，例如直接灸、懸灸、隔物灸等，網上有很多資料可以自己搜索學習。
2. 學習經絡和穴位知識。艾灸是直接在穴位上進行施灸，所以經絡和穴位知識是必不可少的。
3. 安全！安全！安全！重要的事情說三遍。
4. 艾草的品質也是很重要的，一分錢一分貨，不要因為捨不得買好艾草而導致浪費了更多的錢。
5. 最後借用一句徐文兵的話，「你覺得艾灸和烤肉有什麼區別？」，如果你能把這一點搞清楚，那麼艾灸的效果就會更上一層樓。
參考刺法灸法學，淘寶上有賣。
做灸法最重要的一點是避免燙傷，避免引起火災。
如果是新手的話，我會比較建議隨身灸，一是比較簡單，覆蓋的範圍比較大，對於穴位找不準的人來說也不是什麼難事，第二個就是有阻隔，也不怕燙著自己；對於如何灸，不同的穴位不同的功效，網上的案例分享還蠻多的，我個人主要是書和百度結合
自己做艾灸，也容易，也難。
找穴位，給你說幾個名字，找張圖片也能找到，艾灸，點上火注意不要燙傷就可以灸。
但是，首先你是否會辯證，表徵究竟是什麼原因引起的，能否找准治病的穴位，這才是重中之重！
學海無涯
注意！！艾灸主要治療的是虛寒之症，實熱症是禁灸的。
剛才回答了一個關於「神闕和關元什麼時候艾灸好」的問題，突然想起了這個回答，艾灸因為操作簡便，安全性高，所以在中國中老年家庭中幾乎普及了。
但是，艾灸真的很安全不會出問題嗎？
就像剛才回答的那個問題，艾灸關元穴雖可強身益陽，但也能傷陰。有一說：冬不灸關元，灸關元是打開元氣的門戶，使元氣消耗故容易產生經絡感測，古人說冬主收藏，就是人體的元氣，冬天儲存起來，保護身體的元陽，因此才有此說。
臨床上凡屬陰虛陽亢、邪實內閉及熱毒熾盛等病症，要慎用灸法，否則易使邪熱內郁，如兩眼乾澀、面部烘熱、口咽乾燥、五心煩熱、潮熱盜汗以及便秘的人就不適合艾灸關元。
但是畏寒肢冷、下利清谷、遺精早泄、小便清長等症就適合灸一下關元穴。
所以即使書上有說明，也並不能夠一概而論，更何況萬千病症，書上沒有說到的地方呢。
你確定給自己的辯症是準確的嗎？如果不確定，怎麼能指望在錯的地方艾灸可以治好你的病症而不引起其他的副作用呢？
悠家艾熱灸挺方便的
中華艾灸博大精深，許多功效不是西醫藥可以媲美的。
艾灸真的很好玩。玩了很多年，自己身體調好，平時家裡人的一點小病輕鬆搞定，再也不跑醫院了。家裡幾位理工男，在感受艾灸的效果後，建議我從研究一下，如何從科學角度（非中醫）解釋艾灸的治病的原理。
網上有視頻，淘寶上有灸具和灸條，看一下視頻，買了灸具灸條操作一兩次就知道怎麼回事了。當然了，上手容易學好難，一般的家庭保健都是沒有問題的。
有些方法很簡單，書上都有，貴在堅持。
央視，中華醫藥 我「艾」健康
健康故事：我『艾』健康
近期對艾灸還是蠻感興趣的。
所以我想了解下，自學艾灸都有哪些教材可以參考，最好是稍微系統點的。
謝謝！
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