晚上臨睡前十幾分鐘到半小時可以做些什麼事情來養成一些好的小習慣呢?

12-19

題主身份為大學生。

1.一年前買了kindle，堅持睡前半小時看書，如今已經看了30餘本書。睡前閱讀積少成多，時間久了真的會有大收穫。
2.睡前壓腿，可提高身體柔韌性。
3.總結今天。想想今天發生的開心的事，可增強幸福感；不開心的事兒要總結經驗教訓，以後避免發生。
4.做好下一天的計劃，可讓第二天在目標中醒來。

1、記賬
2、看書
3、寫日記
4、洗衣服
5、三省吾身
6、刷牙洗臉
7、與男（女）朋友通電話

每天晚上睡覺之前做眼保健操。讓我的視力下降得到緩解。

可能不是每天都做，也會忘掉的(=^▽^=)

輪刮眼眶是爽到爆！！！！！！！！ (?^o^?)

不知道對你們有沒有用。。。我近視六年了，現在還是兩百度左右。而比我晚近視的同學已經五六百度。

只有在上課看不清的情況下才戴眼鏡，總之很少戴（因為我覺得戴眼鏡不舒服，我那個同學在初期吃飯走路都戴眼鏡）。玩手機盡量離自己遠一點。(=^▽^=)

看星星看月亮………比起做輪刮眼眶這種枯燥且效果不明的活動，夜觀風月明顯是件更風雅詩意、且反饋很快的行為，我看了幾分鐘眼睛就很舒服，還可以靜靜

睡前十分鐘看ifeel。
我最近特別喜歡的一個公眾號。
簡直完美。