經常放臭屁是不健康的表現嗎？

12-18

我一段時間，剛剛自創了一個治療放臭屁的療法，目前看非常有效。就是「優益C灌腸法」。（即有益菌飲料，每益添，益力多應該也一樣。6塊一瓶）

（一共試過5次左右！以我個人的經驗看，應該沒有啥副作用。而且成本低，效果立桿見影。但是，後面也會提到一種替代方法，就是吃藥。各有利弊，大家看哪種合適吧。）

哈哈。經過是這樣的，我之前腸胃就一直不好。然後老是放臭屁。後來不久以前，大約四個月前吧，還得了內痔和肛周膿腫，本來是一個小手術，但是因為位置特殊，容易感染，所以只能住院半個月，花了1萬1千。搞得我非常鬱悶。而且這個病，說起來是因為「大腸桿菌」引起的。而大腸桿菌聽醫生說非常臭。

做手術之前，醫生給我洗了腸，兩種方式，一種是藥物的，一種是物理的。藥物的就是喝好多的電解質水，物理的就是從肛門插進一根像塑料管，然後把清水注到裡面去。像洗衣服一樣，動一動，揉一揉再排出來。我感覺這個辦法很好。後來出院後，為了怕便密撕裂傷口，就在淘寶上買一包洗腸袋，大約2塊多一個，一次性的。（但是後來發現便密問題可以直接吃藥，「新癀片」，非常有效。）

（注意：做手術期間，因為洗腸、灌腸，可能加上一些殺菌藥物的作用，我發現自己放屁完全不臭了！）然後後來傷口完全好了，但是前兩天，又放臭屁。半夜臭得我自己很生氣。我就想起「黃龍湯」「糞懸液」的事情來，就是把一個健康人（多是親人）的大便直接插管灌到病人的十二指腸（記不清了）里，整體移植菌群生態。但是那是一個大手術，沒幾個人做會，不現實，我就想：大腸里，天天產生臭屁，說明裡面的壞菌很多，難道我放點喝的東西會有什麼問題吧？再臟不會比這種腸胃有問題的人的屎更髒了吧！

所以就下了決心。另一方面，為什麼不是直接喝，而是灌腸呢？因為我百度了一下，發現很多人說，人的胃裡有濃鹽酸，細菌根本就過不了這一關！其實喝下去是沒用的。所以，住院的經歷，和我的理論思考，讓我下決心灌腸。

但是我認為溫度很重要，不能太涼，要和體溫接近。但是優益C超過4度，放久了就會活性降低。所以我是這樣的，先燒開水（殺菌），然後放涼至可以入口。我估計可以入口應該就是30-40度了。然後把一瓶乳酸菌先倒到不鏽鋼盆，然後把溫開水倒入（之所以先奶後水，是讓相對高溫的水是少數，低溫奶是多數，保證活性。這個思路受中學時代的化學知識的啟發，即濃硫酸加水的問題）。然後倒到灌腸袋裡，灌了進去。灌完後，用各種體位咣一咣，揉一揉，（我的盲腸部位，以及升結腸最高處，應該一直是有點炎症，按壓會痛，所以不太敢太用力揉，我也怕會不會這個會搞成闌尾炎啥的，只是亂想，反正沒有用力揉）

再說一個細節，就是人的結構，大腸是分三段的。分別是肛門，左手側降結腸，腹上橫結腸，右手側升結腸。所以灌完之後，就知道體位上要怎麼處理了。就像刷瓶子一樣。先仰卧左傾，咣一咣；再腿支撐一下；腿高腹低；再仰卧右傾；最後可以跪起來再做一遍。必要時可以用手揉一揉。

灌腸前：放了好多臭屁，並且肚子里咕嚕咕嚕地醞釀著更多的屁。

灌腸結果：灌完了放屁馬上就完全不臭了。第二天，沒放。第三天，基本沒放！而且，我發現我原來盲腸，升結腸部，原來按壓時一直是有點痛的。洗完之後，疼痛減輕了很多。

哈哈！如果這個方法以後大家試用也有效，那我也算是醫學研究的一個開拓者了！最簡單的辦法，卻非常有效。

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註：最近我又做了兩次。一共做過三次了。感覺基本上可以確定了， 第一，這種方法是有效的。每次都是問題暴發的時候灌，灌完之後馬上、而且是大幅度好轉。 第二，最好效果出現在灌後前三天，以後兩周內逐漸恢復正常。（灌之前叫「惡化」或「暴發」，灌後是「極好」，正常指普通腸胃液好的人的正常（中間）狀態）。 第三，如果腸胃長期有問題的，並不能使其根治（不複發）。我想因為腸胃只是標，引起腸胃問題的還是其它深層因素。

——————————————針對有人的提問，補充一下：
第一呢，這個東西是否效果超神？也不是。我最近幾天又有一點愛放，但是比灌以前好多了。但是我認為已經非常有效了，因為只灌了一次而已！我最近想要不要連灌多次呢？因為嫌麻煩就沒有了。第二，我最初是想用雙歧桿菌的，因為它才是最確定的對腸道有利的東西，但是後來仔細看說明，發現這三種都不是這種菌，而是乳酸菌。我記得以前應該有的，不知道是哪種飲料。如果你能找到那是最好的，我猜效果肯定比乳酸菌好。如果能找到同時有兩種菌的就更好了，以前是有的，但是當時沒注意，後來是不是成本不合適，不生產也說不準。如果有，你可以考慮用，或者兩種奶兌一起，效果肯定比單獨用好得多。第三，關於流程，其實沒有絕對的。我只是有自己的一些推理。比如：1、要保證溫度接近體溫，在醫院時，就是常溫的，感覺有點涼，涼對肚胃是不好的，因為不自然，所以我認為應該加溫水。2、保證水乾淨，白開水就很乾凈了。3、白開水放到能喝，應該就40度，然後我當時加了大半瓶，高於常溫，碗也滿了，就行了。我按邏輯推理，應該是奶往水裡倒，而不是相反。因為4度以上，菌活性就會下降，（當然這是指放一定時間的，不可能馬上）你可以理解為水：奶1：1，或者1.5：1.奶當然越濃越好，但問題是奶直接加溫可能菌就死了。用微波也很難控制吧？

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其實還有一個經歷，對我有做種嘗試的勇氣也很有關係。就是我以前曾經有一次，連續三天嚴重腹瀉，直至出現脫水癥狀，脫水是可大可小的事，大了就死亡，小了啥事沒有。當時我怕了，問了做醫生的親戚，她推薦我吃「整腸生」。原理就是用整腸生內的某種無益但也無害的細菌（地衣芽孢桿菌活菌）來大量佔據腸道空間，和有害菌搶生存空間。我吃完之後，幾個小時就好了！這是我人生中僅有的三次吃藥速度見效的經歷之一。（其中一次是「痢特靈」，用來治療痢疾，癥狀就是大便帶較多的血。很久以前發現的，以為大禍臨頭，結果開了2毛錢的，吃了兩次就好了）

大家可以想一下，就連無益無害的菌類，都對急性的腸道有害菌增生有明顯效果，那有益菌就更不用說了。

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我剛查了整腸生的說明，發現除了有無害菌外，確實還有益生元一類的，就是可以讓有益菌成長更多的成分。所以整腸生這種葯大家是應該注意的，有可能非常有效。我現在想，也許除了以前的急性腹瀉，放臭屁也許也有效的。

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我最近在藥店買了一種益生菌保健品，倒不是便宜，140左右。30粒的膠囊。不過看我覺得貴，又送了一盒同樣的贈品。牌子暫時不記得了，但是基本上是三種有益菌，雙岐桿菌、球菌、乳酸菌的結合，是一種膠囊。這種東西吃完以後，對放屁也有較為明顯的效果。一天一粒。

很難說兩種哪種最好，反正吃藥更方便，見效稍慢，效果略差；灌腸更麻煩，見效快，效果徹底，但是畢竟是侵入性的，不好常做。我覺得大家也可以按自己的情況考慮。我還沒有試過用膠囊混白開水灌。用藥另一個缺點是成本高，至少我買的是150左右？而且根本吃不了這麼多，那種葯必須低溫保存，也就是說，你買一次吃了，下次再吃時一般都過期了。成本有點高

我再加一段後序：後來我又研究了一下我的身體，後來發現原來這個可能用物理療法也可以處理。因為後來大概研究清楚了病源，好像與筋縮有關。具體見」張釗漢「」原始點「。我倒是不是全按他的，我是自己找的位置。但是我認可他的理論。我發現我的問題，根源上可能與臀外上的一個筋收縮有關。經過大力揉按，並用熱水袋熱敷之後，可有明顯好轉。原來是某天發現自己落枕，然後幾天不好。後來我覺得臀部酸，所以就讓我老婆按原始點的方法按了一次。並用電熱水袋熱敷，沒想到無意中治好了落枕。後來發現身上一些不適可能和這一點都有關。因為身體右側有幾種小小的不適。所以我懷疑這個和所有問題都有關聯。前一段口腔潰瘍，也是花錢找了一個人給我按原始點，主要是處理耳後頜下骨縫處，按起來很痛的，那兒很敏感，但是按了3次之後就慢慢好了。所以我懷疑是臀部的筋向上牽拉至肩頸，肩部再上次牽拉至頜骨造成的。大家有研究興趣的，可以查一下」陳耀堅」，「結構整復」。

（。「樂賽益生菌膠囊」。非廣告。給大家推薦一一下。連吃一周，一天一粒，之後斷斷續續再吃幾粒鞏固一下就好了。裡面主要成分是三種益生菌，包括雙歧桿菌，乳酸菌，球菌。真不是廣告，呵呵。網上有賣。我在藥店買的，被坑了。140多一盒，24粒，送一盒贈品。其實一盒就夠了。剛剛查了一下，網上有賣12粒的，36塊錢。我感覺12粒差不多就好了。因為一天一粒，一周就好了，後來又斷斷續續吃了三四粒鞏固）

________________________________繼續更新20170420——————

我最近又發現一種比較有效的東西。可能是根源性的東西。就是我腸胃不好，很可能是因為「肌肉或筋膜節結」造成的。——我之前的複發性口腔潰瘍多年，後來經過2-3年的努力，竟然調理好了。這個知乎上我也分享過詳細的方法。——最近經常頭暈，搞得很鬱悶，以為是脾胃問題的延續與擴展。前兩天去醫院，醫生也不客氣，上來開了一個860塊錢的腦和頸部CT。然後發現，是因為頸椎問題。。。待續。

我之前一直以為屁是屎在肚子里揮發的氣體，有屁就是沒拉乾淨，趕緊吃點不健康的去拉肚子。經過這麼多年的調養，我現在面帶菜色。

前女友告訴我，確實是不健康的表現。
大致是人體內腸道存在菌種平衡，一般情況下好像要有一百多種細菌，用來分解降解各種食物成簡單的有機物，當細菌不足時，分解不了，拉出的屎就會有異味，之前的過程中也會產生氣體，即放臭屁。
樓上說的養樂多等就可以緩解這個癥狀，可以有效調節體內菌種平衡。
健康的屎，應從色形氣味三個方面來衡量，色，金黃色的屎，形為軟硬適中長條形，無氣味為佳。
不專業，印象作答。

脾胃失調消化不良食物未能完全消化的結果

是的，是宿便即便秘的原因
我有過，當時特別影響上課，無心聽課，因為學校坐座位你懂得，後面必然坐了一排人
當時哭鬧著要去看醫生，爸媽嫌我不操學習的正經心，還是看了
西醫說是宿便，開了一種奇葩葯，早上先喝半杯水沖葯（是沖劑），之後要喝三杯水
那時要上早自習啊，我提前很早在家裡喝完了三杯水，依然得在早自習沒結束的時候就得出教室上廁所，那時老師在早自習還講課，一班人加老師目光驚悚的看我直接站起來從後門溜出去上廁所再回來（因為是常態所以反倒不好意思說，而且別人問為啥的話我這耿直boy的唯一回答就是來龍去脈實話實說）
療程一星期後當星期不便秘，然而放屁依舊
後來我覺得自己是小白鼠，也看不見效果，堅決不相信醫生了
依然放屁，每天很緊張，上課時沒法聽課，默默數放了幾個，結果發現一節課50多個，放學後自怨自艾，擔心第二天怎麼過
後來中考沒考好跟這個不一定有直接關係，但是現在想想多少有點
覺得對後面的同學特別虧欠
高中後因為老師比較重視成績，好像也老是根據成績排座位，我千方百計的坐在最後一排，居然三年基本都在最後一排
期間看過三次中醫，一次醫治一星期左右，然後放棄，都是能治治便秘且只在吃藥的一星期中有用，然而對放屁完全沒用！！！
那時對便秘，宿便引起放屁半信半疑，時常在吃完飯以後獨自幹掉一盆芹菜
後來有聽說應該一天一次大便（那時才開始了解這方面的各種知識），並且最好在早上的固定時間，並且要主動蹲在那裡培養身體的習慣和感覺，所以早上四五點蹲在廁所就為了等……然而並沒有什麼用
現在開始說變化，因為現在這個問題解決啦，不止不放屁，並且基本一天一大便（小時候都是兩三天四五天一次，每次流血，每次特別硬，跟香蕉一樣長，比香蕉粗一圈，每次一小時，五年級灌過一次腸）
高中：偶然得知早起用一勺蜂蜜加一勺芝麻醬加一勺陳醋攪勻，加一碗水再攪勻喝下（後來經過驗證最好水稍稍涼一點，於是都是前一天晚上晾一碗水，夏天早上直接加料，冬天早上兌一些熱水微涼），過了一段時間加上每天早上5點仍等在那裡，大約能每天拉一點點很稀的，用時一小時以上，總之算是強行逼出來的（還有飯量從一大碗變成一小碗，有意識的多吃菜，不知道有沒有關係）
大學時仍然每天早上5點起（舍友們我對不起你們），條件有限一開始是蜂蜜兌水，也是冬天前一天晚上至少晾好一半水，夏天就直接晾好全部，總之要微涼，一起床先喝水，早上大約7點或7點半去食堂吃好早飯，這時拿出手機，蹲下來一心看小說，過大約十幾分鐘後能出來，時間全長半小時以上，後來發現不兌蜂蜜也可以是這個效果，但是回家就不是，尋思水質問題，在桂林上學，家在北方的鹽鹼地。還有就是有意識喝水啦，早上一杯，上午下午各一杯，其餘中午晚上也要喝個半杯一杯的，這時不是固定的，在教室把水接好，上午或下午必喝完。雖然享受了看小說的樂趣，但是感覺肛門不太對勁，有個好友說常年蹲20分鐘以上會脫肛，但也沒有別的法子。關鍵字：這時某一天發現不放屁了！！！
現在在家，早起直接喝一杯微涼的水，吃一到兩個水果（蘋果或梨一類），這時感覺都飽了……加上上班是9點，一路8點半去了然後找廁所，蹲5分鐘左右就有感覺，總體時間可以在15分鐘以內（千萬別看手機！！！），一天一次，可以說，是正常了。但是在家的時候會不停吃，水果和酸奶和零食，到我家零食基本上都沒有，從小爸媽不給買。這是也免去了脫肛的危險啦啦啦
總結：
1.遺傳：帶點家族遺傳，我大哥我三哥好像也是大便要很久，偶然觀察哈
2.喝水：小時候沒有喝水的意識，更別提早上喝水了，後來放屁後可能慢慢有意識的喝水了，不過真正有印象應該是上大學後自己照顧自己時固定的吧
3.吃之主食和菜：小時候一直是一大碗主食，再加上不喜歡吃菜，好多菜都覺得味道怪，所以主食吃得多，家裡沒有明顯的吃特別多肉。後來高中某天想減肥，主食變成一小碗，這時對菜沒那麼討厭而且我這情況，有意識多吃菜，我家的飯量，人均至少一盤吧。後來大學裡食堂是一兩米兩個菜，或是外賣里飯多菜和肉也不少，都吃完。而且也沒覺得菜難吃了。總之就是主食吃少了可能留下來多餘的空間能吃些菜另外對菜不討厭。
吃之水果：從小也是討厭吃水果。大學懶得買水果。現在沒那麼討厭了，但也不算是喜歡，機械的不停嚼。大學放假在家和現在平常的零食就是水果，一天至少3個，不固定。固定的是每天早上喝完水至少一個水果。另外說，小時候對香蕉不討厭，也知道治便秘，買回來一次吃四五根，然而並沒有多大用。
4.運動和按摩：不怎麼運動，也不怎麼按摩，不習慣也沒堅持。原來異想天開仰卧起坐，跑步和扭腰，但是沒堅持。揉腹按穴位也沒堅持，不感興趣。
5.還有一個總結，就是時間。大學以前，時間不由自己，早起，早自習到晚自習，課間十分鐘，廁所那麼遠人也多，加上從小知道自己大便時間長，印象中小學時上課或下課十分鐘有便意的時候憋回去，後來就變成中午兩三天一次啦。初中和高中都忘了這碼事。大學真正有時間去上廁所啦，然後慢慢上廁所也不需要那麼長時間啦。別人睡懶覺到12點我早起喝水加上廁所，估計打擾到別人了。或者早上沒出來一天都記掛著這事，爭取晚上也要蹲出來，那時真是有無窮的時間供我蹲廁所啊……
4.題外話：心態和方法，心態就是開始茫然，現在總結，那時誰也不信，聽來的方法吃來的葯不起作用，自己不停想怎麼辦，各種思考，也不完全信是宿便導致放屁，爸媽也給我看，就是那加起來的一共四星期左右，平常催促我多吃菜，讓我不要想這些事好好學習，然而怎麼可能！我不完全信他們，他們嫌我不操正經心，總想讓我別把這個當回事。時常爭論，從初中爭論到高中，直到大學結束。方法就是碰。看老天給不給你這個機會。這個方法有沒有用，能不能被你知道，你信不信，會不會去做，能不能在你能堅持的時間裡起效果。減肥也同理吧，成為一個自律的人也同理吧，然而我並沒有做到。無論我現在能總結出多少必然，都是當初的偶然一步步指引我到這裡。
脫離了這個苦海，希望如果有像我一樣的人也不要再受這樣的苦了，也算功德一件。

肉類攝取過多。

請去查一下螺旋幽門桿菌，如果陽性請吃藥

你讓一個每天喝蛋白粉的人怎麼樣才能不放臭屁
我也很無奈我能怎麼辦

因為頻繁的放屁，聽醫生建議我從天貓藥店買了幾罐整腸生，但是打開有明顯的腐臭味，後來舉報到國家藥品監督管理局，最後下派到地方去查證，結果是他們去倉庫看過沒有異常，因為能力有限，地方葯監局無法檢驗藥品是否已經失效。

另外，金雙歧、雙歧桿菌、等等這方面的藥物都需要2-8度冷藏儲存，唯獨整腸生不需要，對此表示嚴重的懷疑，冷藏的藥品在我國這種信用缺失的環境下，我根本不相信運輸一直是冷藏運輸的，我在北京三甲醫院取葯都發現這些藥品沒有按照要求冷藏儲存，所以。。。。我到現在也不知道該怎麼辦？各種不需要保溫的乳酸菌片、包括樓主說的樂賽益生菌膠囊，我真的保持高度的懷疑！

正常現象，常常和吃的食物有關