你有記日記的習慣嗎？你的習慣保持了多久？你覺得記日記的習慣對你影響最深的一點是什麼？
咦這個問題我可以回答誒。第一次...回答，獻給你好了。
我有記日記的習慣。從小學懂得想事情開始，那會兒印象最深的一篇應該是寫，坐在車上看到公路邊有人在砍伐樹木，我寫得憂心忡忡想到水土流失，保護地球。現在想起來依然深深被自己的環保觀所感動。日記差不多持續記到現在。不過方式有所改變。
上大學的時候整理了一下日記本，不完全統計有八本。厚厚一打。不忍直視。
日記內容基本是分四種。一是家庭糾紛和抱怨媽媽。二是數學不好學習要努力。三是生命的不靠譜思考或讀書心得。四是，點點點少女不能說的秘密。現在翻開的時候，有些內容還是記得很清楚，有些還是會被感動，有些看起來還是那麼悲傷，而有些完全沒有辦法理解比如爲什麽有段時間每一天寫的最後那句話都是「加油哦！」
回想起來，之所以今天我是我，大抵是因為在我成長的最重要階段，我記下了一段又一段的故事，記錄了一天又一天的歲月，寫下了最真實的心事聲音雄心壯志，哪怕現在不忍直視。我所有的笑和淚，痛和樂，喜與悲，都被文字承載。我所有的價值觀與人生觀，幼稚理想與清醒思考，都在文字重現。那時候每一天的晚上，世界似乎只有我自己，我在日記本里自成一個王國，我就是最高的王，我主宰今天的生活和情緒，而寫完最後一個字的時候，我才算是真正告別今天。有過很快樂的一些時光，要靠日記記錄，後來總是要跳過那一段不想再看。有過很辛苦的一段日子，要靠日記解壓，以至於現在我不能再讀下任何絮叨叨的心靈勵志雞湯因為那時候已經被自己補得營養過剩。
日記於我而言，就是讓自己得以在一個時間里，面對最真實的自我。和自己來一場最孤獨也最酣暢淋漓的對話，那裡面是不為人知卻精彩紛呈的內心世界。尤其是，多年後看到某一頁有淚滴的痕跡，才會想起原來那時候可以為這種小事哭泣，多年後看到某一頁寫滿了感歎號和讚美，才曉得原來自己已經這麼熱血沸騰過，多年後發現某一頁里寫滿很深沉的思考，才明白原來現在與以前的想法並沒有任何改變甚至更加堅定。
在日記里回溯那時候的生命，簡單純粹也粗糙幼稚，再看看現在的自己，會發現時間到底是把殺豬刀，還是讓自己變得更從容美好。無法想像若不是沒有日記，記性那麼差的我要怎樣記得原來我那樣走過。反正不管怎麼看，都會邊哭邊笑。所以到最後，日記都是用來感動自己的。
上大學後懶惰了。頹靡了。似乎經過了最轟轟烈烈的歲月，大學變得那樣乏味可陳。好幾次要逼自己下筆，沒有辦法堅持。反倒是失眠睡不著的時候，腦袋一直在蹦出一些字句，直接滑開手機，記在便籤上。那是散漫的，毫無頭緒的，卻可能也是最精華的東西。只是，我再也找不到那種安安靜靜，坐在燈下，一筆一劃，記下今天，寫下心情的感覺。
我想念那時候的自己。
從高中寫到工作3年，後來改寫博客。
寫日記，抑或讓人冷靜地思考，抑或是肆意地宣洩。無論怎樣，那片天是你的，那一刻，是自由的。
然而日記更大的價值，是在幾年之後重讀的那一刻。重讀高中、大學的日記的時候，都是一次神奇的時光之旅，那些過去的記憶，有的熟悉，有的已然淡漠，但無論自己記得與否，你都知道那是曾經的自己，那麼鮮活，那麼親切。看著看著，或笑，或哭，或傷感，或激昂，但是無論讀到什麼，都會再一次觸動到現在的心靈。
那是一種，又活了一遍的感覺，雖然沒有改變自己的過去，但是對心靈的觸動，讓人已然不同。這個問題看來好長時間了，不知道還有沒有人關注，就隨便寫寫。
自從中考完第一天開始到現在為止，記日記8年有餘(暴露年齡了)。
我開始記日記的時候，是看到有文章說托爾斯泰從8歲(or 11歲，記不清具體幾歲了)開始記日記，直到臨死前一天，中間沒有間斷一天(也可能是假的雞湯文，不過真假反而不重要，這確實讓我很受觸動)。
先說收穫：
1、完整的個人成長史。
每當自己實在無聊的時候，就會隨手翻開一本日記，一頁一頁地翻看，有些事情，自己早就忘了，再看時會有種莫名的感動。那種感覺很奇妙，也很美好。
我一直遺憾自己沒有從會寫字的第一天開始記日記，這造成了我的童年很多空白無法回憶起來(感謝老師強迫記日記，讓我擁有了這段歷史)。空閑時我會將現在腦中殘存的記憶全都寫下來，權當補救。
2、超強的講故事能力。
我的日記是以記事為主的(開始寫的時候多寫自己的感想，後來發現，回過頭來，自己都不願意看當初自己的扯淡，而更願意饒有興緻地讀當初和同桌的某些小事)。由於經常會看日記，就會不斷有遺憾(比如，某天記了和同桌吵架，只顧著寫自己多麼生氣，吵架的內容卻一字沒寫，這特么想破腦袋也想不起來了啊)。於是逐漸我就養成了記故事想略得當、情節完整、重視細節描寫、善於運用多種手法從多個角度還原當時真實場景、但又十分不啰嗦的習慣(每天就十多分鐘寫，哪有時間寫廢話)。很多時候我讀自己的日記就像讀小說似的，有時候就像讀電視劇台本，腦子裡自動還原當時畫面。
不僅記故事是這樣，和朋友聊天的時候，我的辭彙量也比很多人豐富好多。前幾天微信上秘密出了一個「好友印象牆」，可能大家也玩過，不知哪個好友給我寫了個「講的故事超好笑」，竟然還有人點贊……
3、比一般人強一點的寫作能力
高考作文略去不談(雖然日記的功勞十分巨大)，直到現在為止，不管是課程論文還是政治試卷，不管是發言稿還是感謝信，不管是英文還是中文，甚至是總結報告、思修論文，乃至於兼職反饋表，無論多長多短，無論嚴肅還是歡脫，我不敢說自己寫的多好，但有一點：我從不犯怵，並且能夠短時間、少廢話地高效率寫完(我兩個小時寫的思修期中論文被評優了，只要課程要求有論文並占相當分值的，我基本上選課的時候就預估到期末考試成績了。看來質量還是可以的:-)。
4、超強的自信心和意志力
現在，我真的可以拍著胸脯說，這麼久的日記都堅持記下來了，還有什麼我做不到。
真的，列舉一些我自己曾經完成過的事情：
背詞典。沒錯，就是背詞典，初三暑假，一本1萬辭彙的英漢詞典，我一天半背一個字母，一個多月就將一本字典過了一遍。雖然有點粗暴，而且這也是很多老師所抨擊的方法，現在回想起來都有點噁心，但最直接的影響是，整個高中我沒有記過一個單詞，在高中閱讀範圍內，我很少碰到生詞(當然有不認識的「熟詞」，但那種感覺就是，我雖然不認識，但我知道自己一定背過)。
5、一手好字和超強的文學
具體下面解釋。
下面，我就想講講如何堅持下去。
開始記日記的時候，大家都知道，新鮮勁在那兒，字寫得也認真，也樂意多寫幾個字。可是遇到瓶頸怎麼辦？始終沒有提高怎麼辦？
1、用摘抄的方法度過瓶頸期
最開始，我實在不想寫的時候，就胡亂潦草地少寫一點，甚至有時候就寫一句「今天無事」。後來發現，這樣的日記是毫無意義的，但又不能不記（說好的每天都寫），所以我就把日記本當做摘抄本，不想寫日記的時候就摘抄一段詩詞或寫的好的話。大家會發現，即使在實在不想寫日記的情況下，認真抄一首詩的意志還是有的。
2、經常回看
如果記得好，日記就是一部小說。為什麼有的人不願意看自己以前的日記，除了字寫得太丑不忍直視外，更重要的一點，就是故事少。經常回看的話，可以讓你以一個讀者的身份體會到怎麼寫別人願意讀——
對，講故事，而且是有細節的故事，有環境烘托，有情緒渲染，有表情，有神態，有對話，有動作，用詞生動，詳略得當，廢話少，畫面感強，最重要的是，，要幽默啊。
於是，通過不斷回顧自己的日記，自己便朝著網路段子手的方向發展了。。。
有次翻日記，有一頁皺皺的，字也模糊了，仔細看內容，才知道，自己當初是哭著寫下來的（看著看著又差點看哭了）。唉，不多說了，誰記誰知道。
最深的一點就是幫助我回憶事情經過咯，別人寫的都像詩，我的簡直就是流水賬（不斷改進中）~~~~~日記是對每一天生活的反芻，和老了之後的回憶錄。以前總是斷斷續續地寫，近一年才堅持著連續不斷地寫。
正在寫日記突然想問這個問題便打開知乎，結果發現你已經問了，那我說說我的吧。
寫日記也許算是偶然，因為生日時小學同學兼朋友送我一本日記本（寒假時和她提起此事她以沒有印象但對我影響很大）剛開始時我並沒有寫，直到家裡發生了些事情，我失去了傾述的對象之後才開始的，直到現在大三已經有近十年的時間了。
其實也說不清寫日記對自己最大的影響是什麼，只是覺得於我而言它很重要。13年結束的時候突然想些一個年度總結便去翻自己的日記本，一不小心把自己的第一本日記本也翻了出來，哈哈。。已經放假由於機票買晚了所以屬於呆在學校等回家的閑著幹啥都好的期間，我就開始慢慢翻閱。發下小時候的自己真的萌爆了!!!那時我才初一就只有我一個人待在家半年（此話屬實，雖然現在想起來自己都覺得有些不可思議）當時學校有演講比賽我報名了老師很支持也給了我一些幫助，結果我在年段第一輪就被涮了，日記里還清楚的記著有一個實力實在是差的女生居然入選了當時有些難過又沒有爸媽可以撒嬌哭訴，日記里我是這麼安慰自己的「人生嘛，總是有些不如意的。下次努力就好。」看到這裡時我就笑噴了，小小年紀哪來人生啊，不如意啊的感嘆，這才多大點事？？？繼續翻閱發現自己會開始抄一些名言警句啥的，最讓自己覺得好笑的是「火柴之所以一划即燃，是因為心裡有火一樣的信念！」從哪本書上搞來的我已毫無映像，但想像著自己當年一本正經的盡量用自己最好看的字體一字一句記下的場景還是沒有忍住爆笑，小時候也像@陳慧貞那樣以「加油！」結尾。慢慢翻閱我記敘的內容也在變化，漸漸的會開始寫和同學之間的矛盾，學習上的進步或收穫，受了什麼委屈····事情越來越多，越來越雜，而自己的思維也在變化，從感性到相對理性，從混混沌沌到制定計劃，規劃生活···
總而言之，日記給了我很多力量，在最孤獨的時候它是我的夥伴，它也是我的時光機，伴著它回憶時一切都是那麼真實詳細，自己成長的點點滴滴都在裡面。
最重要的是如今，隨著年齡的增長越來越多的時候我不想告訴別人自己最真實的感受，有的時候是不適合，有的時候是覺得他不值得，有的時候是沒必要，但總是需要有個地方讓自己理清思路，看清自己，複雜的社會，和自己獨處的時間越來越少，我已經習慣了用文字去幫助自己靜下心來去看看自己。。像是吾日三省吾身的一種方式。
之前斷斷續續地寫過五年 最近又想記錄些什麼了
感到茫然不安時，會想寫點東西，去年還會半夜抄書。無他，只是一筆一畫認真地在紙上寫些東西會讓我覺得心安，讓我不知道逃往何處的心安定下來。很多心路歷程，可能也不知道怎麼跟別人聊起，也不願做個絮絮叨叨地看起來需要同情的人；很多小事，比如在雨後的馬路上看見個蝸牛的歡喜似乎因也不一定有人抱有同樣的歡喜而無法分享。寫日記，很多時候是一個與自己對話，記錄自己的過程。以前會回頭看自己寫了什麼，大多都是些已經忘了的小事，感觸是：原來自己狀態並不如自己所想的那麼不好。
最近覺得狀態又不好了，整個人都是放空的狀態，空得一無所有，略顯雜亂有些荒蕪。很多情緒也不知道怎麼去理順，總處在兩個端點，所以在被自己的矛盾撕裂前又想開始寫日記了。也許把自己寫下來，再回頭看，就不那麼不安或者即使不安，也不是毫無緣由了，可以找到一個安撫自己的出發點，也許也可以找到一個平衡點，安然度日。
日記也似乎可以是另一個我，她理解我所有的倔強和脆弱，知道我所有的柔軟和稜角。她也許會告訴我怎樣與過去，與自己，於別人，與未知的並且很可能並不美好的世界相處。也許她還會告訴我不是所有的東西都應該隨風飄散，至少可以留下一些東西，安撫自己。也許可以以一種合理的方式念一些過往，追一些將來。只想活在當下的我也許哪天就真的失憶了或傻了～可不要那樣兒首次認真回答獻給這個問題~
我想說小學啊初中啊交給老師看的日記那都不是日記，日記更多的是給自己看的，那些年的少女情愫，心有猛虎，怎麼可能交給老師看→ → 雖然那些日記我也是認真寫過的，只不過是記錄一些生活中的瑣事和感悟，這也培養了我從小喜歡思考的習慣。
我覺得真正的日記還是要有私密性才有價值的。上了高中之後開始有自己私密的日記本，藏在一個父母都不知道的地方，有的時候會趁父母午休的時候寫，有的時候會躲在被子里打著手電筒寫，還會時常翻來重讀。頻率的話也不太確定，基本都是寫自己暗戀的男生啊，覺得自己被暗戀啊這類的故事，現在看著覺得當初好純情啊（捂臉）其實寫下他們也並沒有什麼「意義」， 但是自從我開始寫日記了之後，這些懵懂的情懷就由日記幫我「記」下，而不必每天裝在腦子裡帶在心裡，記完了之後有種傾訴後的輕鬆和釋然的感覺。這也得以讓我在高中的關鍵時期沒有因為胡思亂想而耽誤複習，平穩而淡定的度過了高三，考上了大學。
現在依然有記日記的習慣，還是喜歡手寫的文字覺得更有誠意。那些在我日記里來過又走了的男孩可能已經在腦海里模糊了，只有一個男孩來了之後就沒有再走。這本日記見證了他第一次表白，第一次牽手，第一次紀念日送的禮物，爭吵或者和好，溫馨浪漫或者焦躁不安，我覺得這才是生活的本來面目。不用作文里的起承轉合，只要平鋪直敘的記記流水賬，就可以還原一段真實的記憶。
以前的記不清了，不過大學是從12年11月開始記的~對我來說，平常發生的很多問題會一直在腦子裡跳來跳去，但這種反覆出現其實並不有助於邏輯性的思考，因此邊寫邊想，能很好的幫助我想通一些東西~然後，寫日記的過程就是跟自己對話，從一個超級了解自己的局外人的角度來看自己的一天，挺有意思。
從小學被留作業寫日記到現在。
小學寫過誰無私的幫助過我，中學寫過那群混混挺帥的，高中寫過初吻是什麼感覺，大學會寫怎麼怎麼不公平。
是的，反正從來沒寫過學習，連初中時候班級倒數第一我都沒哭過。
日記帶給我最美好的感覺是能讓我回憶起曾經的記憶，我甚至幻想我老了在搖椅上看著我的日記度日。
每一天對於我來說都是很平凡的一天，但也是往後的日子裡我最年輕的一天。
我從來不會承認錯誤，但是日記教會我了敢於直面錯誤。
以前會寫我暗戀的男孩看了我一眼，現在會看以前的日記笑笑，然後擔憂自己的未來。
……
在大學的時候開始記日記，通過日記的方式，讓過往的點滴記錄於筆尖，我不是每天寫，但是一有感想就會記，日記讓我反思今日之事，為了能夠更好地面對明日之事。日記的內容有讓我感動的事，他人對我的恩惠，自己做的不好的事情，對一些新聞的評述，總之，我都是記積極的事，那些不好的事，我不會用來佔據我的日記本，多去記積極樂觀的事才能對自己更有幫助，那些負面的事，只能助長自己對人對事的怨恨，苦了自己，對別人也不好，真的堅持記日記會讓自己變得不一樣！！！
幾乎沒有斷過 影響最深的就是每次閑來翻看近期的日記 會真切的感覺到生活 翻看很久以前的日記 會產生一種莫名的恍惚感 特矯情的感嘆時光 發現自己原來曾是這樣的一個人 感慨自己變變變 談不上變多好 但終究也沒有變成更壞的人。
於是覺得真美好。
p.s. 不正經的說 如果以局外人的角度來看 有時候簡直被自己迷倒了 啊哈哈哈哈哈
我從8歲開始寫日記。剛開始是因為家長要求，後來因為老師要求。終於到13歲沒有人要求了卻已經習慣了。然後一直堅持到大學，現在畢業5年，依然在寫。
當生活越來越複雜，你會發現沒有回憶是件多麼恐怖的事情。隨手一翻都能解決你的各種負面情緒。時間確實是最好的沉澱，越長的時間寫下的東西總能讓你突然覺悟一些被忘懷的或者因社會複雜而遺忘的東西。
【紀念第一次在知乎的回答】
從小就喜歡寫寫畫畫，小學老師要求寫日記，那時候日子過得像流水單調的不知道寫什麼。
初中流行記歌詞，記完歌詞就在下面寫自己的小心情，後來覺得喜歡那些歌詞其實是因為唱出了自己拙劣語言無法表達的東西。
高中喜歡正常寫日記，大學開始又正式的換了本子來寫日記，直到大學畢業寫了7年？其實很多時候不是每天都寫，幾天的故事記下來會寫好幾頁那種。
其實一直不明白自己為什麼喜歡寫日記，有的人說等到以後自己老了，坐在午後陽光下翻看年輕時候的自己，咯咯的笑出了聲，豈不是很美好。想想也是，而且如果老年痴呆了這也是個很好的治療工具，嗯。。。
有一次和大學閨蜜聊天，她故意抱怨的說：「我什麼故事和秘密都跟你講了，你卻什麼都不告訴我。」我愣了一下，想想好像真的是這樣，而且不只是對她，從小到大對每個人都是這樣，甚至是爸媽都很少講心裡話。
大學一個人在外地讀書，個人性格慢熱，深交的朋友不多，又不習慣像大多數女生那樣講悄悄話，更多時候就把心情寫在日記里。心情好了壞了，做活動成長了收穫了累了委屈了，還有一些不足為外人道的事情。
從記日記開始，已經有9年了，馬上跨過第十個年頭。
記日記是為了老的時候改日記中的錯別字，防止老年痴呆症。
從小就被把把要求記日記，他說就算你只寫一句「今天什麼事兒都沒發生」也可以。然後發現被我把把騙了，怎麼可能一天什麼事兒都沒發生呢！
所以生活流水賬也寫過，後來把把告訴我說讓你堅持寫日記是因為人每天都有無數的念頭，你當下記錄下來了，對以後都是很好的記憶，更重要的是有一天它們可能變成你創作的素材，哪怕你一翻開看到通篇都是「今天起晚了，早飯吃的麵條」，你也會有所得，至少你會發現你是個多無聊的人。
現在看，我其實是一個從小憂國憂民的人。多好的用處啊。
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寫日記，寫了第六年。初二，現在大一。開學時候我還整理了很多本。會羞澀，會想笑，會覺得委屈，也會欣慰。開始廢話連篇啊因為都是小甜蜜~以後就會寫故事，然後發泄在上面。之後就會加上感悟，有體會，每天說晚安。接著就變成寫上感悟與警醒，開始很文藝。最後是高三到現在更多的就是很平和，保持上進心態。但是當你看到真的會想起那些事情那些啟迪，深深地記住，為了更好的自己。這不僅是習慣，更是為了交代每天的自己。晚安，寫了這麼多，第一次評論。
一直有這個習慣，去年開始寫公眾號，其實就算是日記，一周更新5篇以上。很有收穫吧
一直從小學寫到現在，日記慢慢變成了周記甚至月記，回頭看自己寫的一切都歷歷在目，證明我曾經歷過那些美好與痛楚，甚至連當時的小心思還記得。每每翻看以前的日記總會發笑，只是最近我覺得記日記變成了一件很孤獨的事，原來那些事，只有我記得。
就是哪天你突然想起來 去找出來翻的時候 你無意中忘記的那些點點滴滴全部都灌入腦袋 心裡想著 哦 原來當時我們是這樣的
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