新手如何利用三十秒人體速寫這個網站進行練習？

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Posemaniacs.com
這個網站，練習人體速寫很好，但是不知道如何去運用。覺得不知道怎麼臨摹、畫輔助線。

很簡單的一個答案，這玩意沒有速成，只有量才算數，無論依靠什麼工具軟體都不能躲開基本功訓練的。
我本人是從初中一年級開始跟老師學美術的，（素描色彩速寫）的基礎訓練，我以為跟著老師花拳繡腿，照貓畫虎。結果他給我安排的教學就是回家自己琢磨，周末拿作業看數量夠不夠。
這樣光是我的速寫作業（素描和色彩先不提）就是16開紙，畫人畫物畫景不限題材，每周60張。
一個正琢磨初中學業壓力並頭疼怎麼逃學出去玩的年紀，被加上這個額外的作業，實在是悲催到死的心都有了。我活生生到高中前後畫了兩個麻袋的速寫（賣廢紙的錢後來全用來打電玩了）。
這個量級，對於學習壓力還挺了不得的中學時代，已經是超出常人的範疇了，可能是悟性慢點可是到了我高考速寫的時候，每逢考場的考官和系主任等來看的時候，從背後略過時候的評價就不一樣了，引來不少老師的關注，我從那一刻才明白，6年+每周60張+2麻袋總量=下筆如有神助。
這個量是積累到了才能看到最終結果，捷徑沒有速成不靠譜。只有大量的艱苦訓練下，你就是無敵狀態

以上拙見~

同意樓上以量取勝的觀點，沒法速成。

關於這個網站，題主可以先用90秒或者120秒，沒必要上手就30秒，因為不熟練所以下筆猶豫，同一條線來回畫等等，回過神來時間就過去了（我是這種癥狀），所以這個網站的意義就是提供素材給你大量練習，畫熟了之後就快了。

當然新上手時我更推薦的是網站右側目錄里的那個Random Pose Viewer，這個也是隨機選圖但不限時間，你可以慢慢畫，仔細研究細節，畫熟了再回去30秒試試限時的。說實話我覺得一開始就限時沒什麼意義，不熟練又沒時間思考，這種時候應該先慢慢畫把結構先理解清楚，然後再大量練習來鞏固。

順帶一提，Random Pose Viewer的缺點是沒有全屏功能，只能縮放網頁來放大。

就像我老師告訴我的，畫畫這東西就像游泳一樣，無論你去看多少理論，下水後該沉的都會沉下去，只有多嗆了幾口水後才會游。所以多畫吧，沒有啥捷徑。

用過一次之後就沒再開過這個網站，原因是30秒的時間根本不夠用
可能是我畫力太差，當一個人體出現時我觀察時間完剛剛把形打出來它就跳下一張了:3_z)
根本不能仔細研究每一個動作，自我感覺沒什麼用處
最好還是多練練基礎再用這個網站吧..不然根本跟不上它的速度啊:3_z)