是不是有一種體型一到冬天就發胖？

12-18

鄙人是南方人，現在天氣也已入了冬，我感覺飲食上並沒有加大，目前戒零食都好好的，想吃都能忍住，而且現在因為工作原因經常跑上跑下，可是體重還是莫名其妙飆了四斤。。是不是因為新陳代謝慢了？我該如何是好?

——你是不是胖啦？
——現在是秋冬款的我(?o?╰╯o??)

via 微博@烏冬咚咚咚

不是代謝慢了，是代謝傾向於合成而不是分解了，人冬天都這樣，多少不同而已。

冬季寒冷，人類為了保暖，身體機能會自覺地儲存脂肪能量，寒冷又使人們不願意去運動，所以在冬季很容易長胖，這個時候我們就不能放縱，依然得保持良好的飲食習慣，控制好卡路里的攝入，飲食上少油少糖，多吃蔬菜水果，每天堅持進行45~60分鐘的運動，這樣也能讓你在冬天還是保持一樣的新陳代謝速度，並不發胖，我是減肥達人李歐尼，歡迎V我一起探討減肥知識哦：jfdr0409

我163cm夏天九十多斤，一到冬天就重十斤左右。。。。。。

你是吃多了

春耕夏耘，秋收冬藏。按大自然的發展規律就是入冬以後肉不可以再消耗掉，要藏於人身。好讓每個人溫暖的度過冬天。所以胖點無妨。

我怎麼覺得正好相反呢我就覺得夏天一到我的肥肉就都膨脹了

目測是保暖太好了，適當少穿點衣服看看，維持在微冷狀態能有效提升代謝。